1樓：超愛牛肉包
只喝水是要喝幾天呢？只喝一天是不會瘦的哦。
節食**一天可瘦多少 只喝水
2樓：匿名使用者
每個人的體質不一樣，沒有確定的答案。
但是要告訴大家節食減淝是不正確的方法。
科學飲食，多吃蔬菜，適量粗糧、水果、
每天堅持運動40分鐘。
稼紅的痩身筆記 /就是很好的榜樣。
只要養成好的生活飲食習慣，想不瘦都難啊~
3樓：匿名使用者
只靠喝水節食**，一天能瘦多少，這需要看個人體質，以及肥胖型別，肥胖部位。所以沒有確切的答案。
節食**有很多不可取的地方，比如營養攝入不足造成營養不良，碳水化合物補充不足造成體力不足等等。
正確的**方法應該是合理適量的運動，配合健康營養的飲食，堅持一兩天就能效果。不過**塑形是乙個持之以恆的過程，只要堅持，就能取得你滿意的效果。
4樓：mr智慧型先生
這要看個人體質，**主要多運動，飲食控制下，如果只喝水也能減，只是減得脂肪較少，肌肉也會瘦點下去。
5樓：匿名使用者
病情分析：
喝水過多容易導致水中毒，而且結實容易導致厭食症，所以並不建議節食**。
指導意見：建議可以使用蘋果牛奶**法。
第一天：只吃蘋果，大概四到五個左右（因人而定），小口吃。
第二天：喝酸奶或脫脂牛奶大約1000ml，分六七次左右喝完。
ps：每次**兩天，第。
三、四天恢復正常飲食（中餐8分飽，晚餐6分飽即可），然後再進行兩天，以此類推，**的那兩天盡量不要喝水。
6樓：白糖加峰密
最多一斤左右。
像這種**方法是不可行的，支撐不了多久，什麼時候平血了都有可能。
建議你適量吃點東西，不要光喝水，只要少吃點一樣可以把肥減掉。
7樓：延殤
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的乙個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好， 有益身體健康呢。
8樓：匿名使用者
個人體質不同。有可能一斤不瘦還會暈倒。更嚴重的是水中毒。
**是乙個日積月累的工程，切不可打短期的主意。 現代女性為了美麗施行的「挨餓受凍」其實是很傷身體的。 最有效又健康的**方式就是「七分飽，適度跑」。
祝成功。
9樓：永恆組
那樣只會死，受傷，應該正確的**。
10樓：你大爺
希望對你有所幫助： 1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。
攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：
各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。 4、早餐不能省掉：
有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。
芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源 為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。 8、、少飲酒：
因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。
許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
一天只喝水 能**多少斤
11樓：匿名使用者
光喝水的話，身體應該堅持不下來的吧，建議你少吃多運動，不要完全不吃，這樣會傷害身體而且**也會很快。
12樓：網友
這樣**效果不大，而且嚴重傷身體，由於身體補充不到營養，並且一直喝水，會導致身體浮腫！如果要**，建議每天早晚慢跑20分鐘到30分鐘。
13樓：網友
只喝水是減不了肥的，不要想用節食來**，沒什麼效果的，如果真有決心，運動。
一天不吃只喝水能瘦幾斤
14樓：戀愛的感覺
要看你現在體重多少哦！看你胖的程度。我十來天瘦了20多斤。
**，一週不吃飯只喝水最多能減多少斤？
15樓：匿名使用者
首先，你的身材還行，不需要專門去**的。你說一週不吃飯只喝水能減多少，這個很難說，因為這還要看你的體質和你每天消耗多少能量。
其次，我勸你不要用這樣的**方法，如果你一週不吃飯會把自己身體餓壞的，健康的**方法是運動+節食。每天慢跑一小時，每頓飯吃個5，6分飽，晚飯可以考慮只吃乙個蘋果。這樣乙個月下來我能保證你瘦十斤！
我自己夏天的時候，每天游泳乙個半小時，早飯和午飯7，8分飽，晚飯只吃乙個蘋果，乙個半月下來瘦了21斤。
16樓：彩雲舒展
提醒你一下朋友！你這樣子是萬萬行不通的，先不說你堅不堅持的下來，就算你能堅持的下來，也是行不通的！
堅持晚飯不吃，而早中餐按時按量的吃，加少許運動，特別是跳繩，很是**，體重一定能減得下來，只要你堅持~
朋友我也在**，我已經減了10多斤了，但是我們必須按照健康**才可以的！
17樓：匿名使用者
這個因人而異。
感覺你這麼減可能減掉的脂肪會比減掉的肌肉少 ＝
18樓：冬陽怏怏
你可以用傑，康。諾！啤酒酵母粉**，啤酒酵母中含有豐富的膳食纖維，會使人產生飽腹感，還有維生素b族，能促進人體內的新陳代謝，啤酒酵母是純天然的營養食品，**的同時還有營養塑身的作用。
因為是食療**法，所以**健康安全不**，也沒有***。
19樓：方冬員陽州
你說的方法，誰也不知道減多少，真想**，早上吃個蘋果，中午和晚上吃饅頭和青菜，別肉東西和油大的東西，乙個月下來能減十八斤左右。
1天什麼東西也不吃，只喝水，能瘦幾斤？
20樓：心有靈溪
瘦不了多少，而且還傷身體。
21樓：_____丶灰羲
這要不僅對身體不好，**效果也不好，不如多吃水果多運動，這樣**效果會很好。
22樓：金額呵呵呵呵呵
就這樣瘦 一頓飯就能補回來。
23樓：涵貝可親
**要科學，你這樣不好。
24樓：手機使用者
**是好事可是不能拿身體來作為傷害的本錢。
不吃飯只喝水七天能減多少斤？
25樓：變啦
水是沒有任何熱量的，如果你能堅持每天只喝水不吃飯，相當於只消耗熱量不攝取熱量，當然能瘦下來，只是在你瘦下來之前可能你已經小命不保了。所以說這個**法不現實，不能長久堅持。
這裡根據以往真實的經歷給大家分享一下，堅持1-3天只喝水不吃飯到底能瘦多少斤。
一整天只喝水，腸胃中的食物會被清空，加上沒有攝取鹽分，身體會出現輕微脫水，這兩種效果加起來可以讓體重下降2-3斤。
1公斤脂肪能分解供能7700大卡，普通人一天基礎代謝熱量是1500-2000大卡，三天不吃飯就相當於減少了4500-6000大卡。也就是說三天不吃飯能減少1-2斤脂肪，加上腸胃是空的，相比開始**前的體重，自然能瘦3-5斤。
只喝水不吃飯是不健康不現實的**方法，多數人可以堅持1天，一般不會超過3天，因為餓太久人會出現頭暈眼花，四肢無力，胃痛流口水，做什麼都不來勁，滿腦子都是飢餓訊號。
只喝水不吃飯減掉的重量一部分是水分，一部分是腸道中殘留的食物，剩下的小部分才是脂肪。而且由於長時間不進食，在恢復飲食後，身體會反射性的大量吸收脂肪和營養「預防下次飢餓」，因此體重**很快。
只喝水不吃飯對健康傷害極大，如果經常一整天只喝水**，身體會被拖垮，抵抗力也會下降。下面兩個是只喝水**最常見，最容易被發現的危害。
只喝水而不吃飯頭3天可能還能夠堅持，時間長了身體得不到必需的營養物質，比如鐵、維生素、礦物質、蛋白質等等，代謝會變慢，血糖和肌糖原耗盡後，容易出現營養不良和貧血。
只喝水不吃飯的**會造成內分泌失調，影響雌激素分泌，經常整天不吃飯的人很容易出現月經不調，經血量少、經期推遲甚至閉經，最終可能導致不孕。
26樓：倩倩觀社會
對於現在的女孩來講，愛美已經上公升到了乙個非常高的高度；很多時候為了能夠，讓自己擁有完美的身材，或者讓自己的完美身材，能夠保持下去。她們可以各種的「委屈」自己，讓自己的身體遭受各種罪。
如果真有人為了**，在未來一週的時間內，只喝水不吃飯，我覺得**的效果一定非常的好。但相應需要付出的代價也非常大，可能經過7天時間以後，也就剩下一口氣還在，證明這個人還活著，相應的體重，也許會下降20斤左右。
一、七天不吃飯只喝水會是什麼場景對於我們人的身體來講，每天都需要消耗大量的能量，來維持身體的正常運轉。而這些能量的**，主要通過我們日常所吃的食物，以及喝到體內的水。
如果我們在連續七天的時間裡，只喝水不吃飯，我想身體內的營養物質，一定會飛速的消耗。
因為身體所需要的能量得不到及時的補充，這樣的情況就會造成，體內的脂肪儲存，快速的燃燒消耗。
在這樣的情況下，身體就會通過消耗體內的脂肪，來支撐日常活動所需要的能量。可能在最初的2天內，會認為非常的好，因為能夠明顯感覺到體重下降。
但從第三天開始，我想**的人，就會變得異常的痛苦，因為肚子的飢餓，以及對於營養的急切需求，使得身體不斷發出預警。
二、七天之後**效果如果我們能夠順利的堅持7天，我想我們的精氣神，一定受到了很大的損傷。但如果我們想要**，我想通過7天不吃飯，一定能夠收穫良好的**效果。
但這樣以犧牲身體健康，為代價的**行為，我個人實在是不贊同；而且也不認為，這樣的**方式，能夠起到良好的效果。
所以7天內，只喝水不吃飯，我想能夠讓我們的體重直線下降，但相應的健康受損也很嚴重。
27樓：匿名使用者
我一天不吃飯 只喝水 但是不做任何運動 結果頭暈腦脹 你還跑步50分鐘我覺得你不可能堅持下來 一天都不可能。
吃水果是糟糕的**方法 建議你少吃水果 吃大量蔬菜 涼拌 只加少量鹽 每天晚上吃一大盆 這樣一方面能吃飽 又不會有任何脂肪 我這樣堅持過2周 體重下降了3斤 我沒有做任何運動 早、午飯也都是正常吃的 非常有效。
你肉鬆的話必須做肌肉訓練 這樣鬆弛的**才能得到改善。
建議你參加乙個運動俱樂部 做一些肌肉訓練 跑步機 以及每週至少3次的瑜伽或普拉提課 瑜伽或普拉提比較消耗體力 而且可以改善肌肉形態 我一節課下來就要酸背痛。
反正禁食這種方法我是從來不用的 一前也是 試過類似的辦法 每天只吃很少的東西 但是胃部疼痛難忍 而且一點都沒瘦。。無論是體重還是圍度一點都沒減少 所以我覺得禁食是無效而痛苦的方法。
我採用的方法就是上面說的 適量舒緩的運動 科學飲食 早飯吃2-3個有肉有菜的包子或者燒餅夾雞蛋 午飯是單位周圍的盒飯（基本是素菜，我本人吃肉不多） 晚飯就是巨量的涼拌蔬菜 每天喝點酸奶 水果吃含糖少的和時令水果比如秋天的石榴 梨 什麼的 吃飯要8成飽 保持適度的飢餓感 我個人感覺比較有效。
另外**不要看瘦多少斤 要買個皮尺 看自己的圍度減了多少。
一天只喝水可以排毒嗎，一天不吃飯，只喝水能夠排毒嗎？
一天只喝水排毒，可以就可以，不過也不是全部排清，但是你一天下來只喝水，不食飯還是不可以的。可以的啊，但我要問的是你是只喝水不吃飯？一天八杯水左右，健康 一天不吃飯，只喝水能夠排毒嗎？看你抄要減什麼肉。如果你襲要減肌肉，那麼你不吃飯，或者營養不良 都可以減，但是肥肉卻減不了。科學的 方法主要是減少體內...
5天內如果不吃飯只喝水，能瘦多少斤呢？
如果你只喝水五天而不吃其他食物，你通常可以減掉五到十公斤，但這是有個體差異的。然而，如果你白天吃黃瓜和雞蛋，你可以減掉大約6公斤。如果你吃高熱量的零食而不是吃東西，你不僅可以 還可以增重。如果你三天不吃東西就能減掉幾公斤，這取決於你是否吃其他食物。這種飲食方法對身體不好。只喝水，五天不吃東西是禁食 ...
一天喝水太多對身體有什么影響，一天喝水太多對身體有什麼影響？
我是這樣 的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多...