1樓：蠢蠢欲動的包子
這個問題不在於瘦多少斤，而在於你不吃東西7天活不了。不能那樣，七天過了，再猛吃，等於白受罪。
2樓：宋雪
七天以後喝水吃青菜都會**雙倍的，不建議而且最多能瘦5斤左右。
3樓：匿名使用者
會營養不良的、甚至會暈倒，**不能斷食、可以每餐少吃多運動也能jianf
4樓：澤皖海白
千萬別這樣 要注意運動不能絕食 對身體危害很大。
斷食七天只喝水瘦幾斤
5樓：陽光的夏竹
建議不要這樣做哦，因為很容易**，對身體健康也不好，推薦你吃膳為康膳食纖維粉，不僅增加飽腹感，而且營養均衡。
6樓：妮妮
會瘦，但也不好當恢復了飲食就**了。
7樓：網友
人三天只吃吃的不喝水會死，只喝水不吃東西乙個星期會死，你乙個星期絕食還不如直接去死。
完全斷食只喝水乙個星期能減多少斤?
8樓：月冰狼
直接打120吧你。
建議你3天只吃蘋果，可以減。
斷食20天，只喝水能瘦多少斤
9樓：網友
前三天瘦的快，但是後面瘦的慢，斷食20天很難辦到，去喝風辟穀部落找同修吧！
斷食5天可以瘦幾斤？ 就是只喝水的話，求用過的童鞋指導～
10樓：抱團兒取暖吧
我之前bai
純斷過12天，瘦了14斤~~
du~如果是大基zhi數的話，斷食五天dao
瘦個五六斤是絕對。
不知道你想斷多長時間，不過最好是斷到10天往上，這樣才能減到脂肪。要是只斷五天，下來的只是水分而已，一張嘴吃東西就全玩完。
10天不吃飯，只喝水能瘦20斤嗎
11樓：匿名使用者
這個方法是不可取bai
的，就算你du瘦下去了達到你。
zhi自己想要的理想體重。那dao對身體的健內康也是非常的容不利的。
人體每天都需要足夠的營養成分和能量，如果過度節食，就容易造成身體營養素缺乏。從而容易出現一系列的身體毛病：比如抵抗力下降，容易感冒發燒，腰痠背痛等。
還有可能會造成厭食症。這樣就是得不償失的。
最健康的**辦法就是通過合理的體育鍛煉和合理的節食。首先把飯量減到原來的1/3或者2/3，如果你原來能吃兩碗飯，你改成一碗或者是小半碗。不要吃油炸油膩等熱量高的食物。
然後堅持每天進行有氧運動，比如戶外跑步這是最好的健康**辦法，可以全身運動，燃燒深層脂肪。只要你堅持以恆就可以健康**，達到你想要的理想體重。鍛鍊出來的身體更加勻稱，更加充滿青春活力。
12樓：幸運的活雷鋒
不吃飯**造成的嚴重後果：
1.胃下垂：以飢餓法**的女人常常感覺食慾不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的徵兆。
輕度胃下垂的患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐後、站立或勞累後症狀加重，伴有食慾不振、噁心、噯氣、消化不良、便秘等現象。
胃下垂嚴重時。可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。
2.脫髮：對身體過瘦的入來說，體內脂肪和蛋白質均**不足，因此頭髮頻繁脫落，髮色也逐漸失去光澤。
如果過分節食，頭髮則缺乏充足的營養補給，頭髮若缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。
因此，要均衡營養，不要盲目節食**。
3.質疏鬆：美國最近的調查研究發現：體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。
這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水平不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度。
因此容易出現骨質疏鬆，發生骨折。骨質疏鬆症是骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小樑數量減少，骨脆性增加和骨折危險度公升高的一種全身骨代謝障礙疾病。
4.貧血：一般來講。貧血是指人體血液內紅細胞與血紅蛋白的含量低於正常，常表現為乏力、頭暈、下眼瞼發白、面色蒼白。
貧血是女性最常見的一種症狀，跟許多原因有關，吃得少、缺乏營養也可能是原因之一。因為營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素b12等造血物質就攝入不足。
吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。
機體營養缺乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，於是人們就容易健忘了。
有資料表明，**過多的患者就常伴有記憶力衰退的現象。
13樓：匿名使用者
這是不可取的，要想**，必須有合理的飲食，早飯食好，午飯食飽，晚飯食少，而且平時要注意鍛鍊身體，這樣才能有效的達到**目的。
14樓：匿名使用者
凡事不能走極copy端。戰爭年代，打仗的原則是首先要保護自己，然後再去消滅敵人。同樣道理，****的原則首先要保證自己身心健康。
10天不吃飯，只喝水，水中並不含多少營養。人體所需要的營養和能量從何而來？不能及時補充人體必需的營養，人的生命就會有危險。
置生命與不顧，**還有什麼用？ 皮之不存，毛將焉附？
15樓：匿名使用者
不能，會傷害你的胃，想**啊？
斷食兩個月天天只喝水，，可以瘦多少斤
16樓：金蛇狂舞
斷食兩個月天天只喝水，可以瘦多少斤的意義也不大了，因為你失去了身體的健康，得不償失。建議你還是放棄這種想法吧。身體不是短時間胖起來的，想**自然也不可能短時間達到不影響身體健康的**。
還是靜下心來做好系統的適合自己身體的**計畫，腳踏實地的執行為好。
17樓：匿名使用者
斷食**能瘦多少斤不重要，重要的是這樣**對身體很不好，不建議**不吃飯，會生病的。
可以運動**。比如飯後散步，慢跑，瑜伽。
18樓：烏山雪花大如席
這樣的**不科學，也絕對不可取的。少吃些食物那倒是可以的--就是要管住嘴。
19樓：小月答疑
說句不好聽的，你如果斷食兩個月天天只喝水，我敢保證你會很瘦，能瘦的像骷髏一樣，不過最終的結果你肯定會住院到時候估計連命都沒有了，這樣**非常不健康。
20樓：曦曦
這樣是不行的，想要**可以合理的運動，儘量減少食物，但是兩個月只喝水估計人都不在了！
21樓：匿名使用者
你活不過 15天。最多7天。少食能挺過30天，女的生理期都會停掉，男功能會停止。體重明顯下降，具體多少不好說，不確定因素太多。
這樣** 肯定成功，但恢復自己飲食習慣，肯定會胖會來，也就是幾個月餓瘦了， 乙個月就吃回來了，不是你體質問題，是你飲食習慣問題。合理膳食。就可以保持身材。
22樓：白雯婧
斷食傷害大，要想**可以平時多注意飲食習慣，每天堅持跑步，跑步時間可以根據自己情況來確定，剛開始跑步的時候先步行一會，然後小跑。每天堅持就能把你多餘脂肪跑掉，慢慢你就會覺得跑步不是很累了，跑步時間越長了，四肢更靈活，有肌肉了。
23樓：
不能盲目**，人體需要能量的，你得有點文化修養，只喝水不吃東西，身體是受不了的，哪能堅持兩個月呀，7天左右就挺不了的 無論做什麼事，都要動動腦子，不能盲目，否則後果不堪設想。
24樓：佳有兩寶
當然不可以了。你可以選擇節食**，而不是絕食，還有要多多運動，適當的喝喝**茶也是可以的，**要理智而不是盲目，要有計畫，有標準，一口吃成個胖子不可能，一下減成個瘦子也不行，絕食，不可以有這樣的想法啊，恐怖……
25樓：渾元賀撥
天天只喝水，可能你也堅持不了兩個月呀，沒等到兩個月呢，人也沒了。
26樓：網友
斷食兩月，命都沒了，這種**法要不得。加強運動，合理膳食，肯定會有效果。
27樓：匿名使用者
會營養不良，厭食症，嚴重的命沒了。
28樓：天堂引路人650號
斷食二個月，天天只喝水，估計你斷食7天，人就沒了，
29樓：網友
那樣不行的，還沒瘦你人就沒了。
30樓：孤獨求逸
我來和你說一下我現在的真實情況，本人男44周歲，體重隨著年齡的增長加上自身的原因，已經到了265斤左右。2023年3月18日開始辟穀減重。每日只喝礦泉水，早晚各吃一粒善存片。
期間有數次聚會，共喝過6瓶北冰洋、半瓶可樂、半瓶茶派與幾杯花茶。到今天5月10日體重為207斤。在第7天和40天的時候分別去化驗過大生化。
7天的時候沒有太多變化，40天的時候甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白全部回歸正常。但兩次轉氨酶和尿酸都偏高沒有降下來。我打算再堅持乙個月，爭取辟穀到81天或100天。
31樓：匿名使用者
不要這麼去做，你做好合理的 飲食習慣就可以了。
輕斷食便秘兩天了怎麼辦,輕斷食瑜珈減肥七天後便秘
早上醒來空腹喝一大碗淡鹽水，鹽放一勺尖就行，喝著要有鹹味，太淡沒效果，太鹹也不好。我就是斷食七天後一直不排便，唯有這個方法很管用，什麼蜂蜜香蕉都不管用。不過一直都要喝，不喝就不排，很苦惱，斷食斷出病來了。正常飲食然後正常代謝 輕斷食瑜珈 七天後便秘 運動和合理的飲食才能快速的 一 運動 1.有氧運動...
七天怎麼瘦九斤
以下是我的原創，是我本人 的親身體會 我認為，效果最好 最快 最根本 最健康 最安全 最環保 最徹底 最無傷害 最無任何 的辦法就是合理控制飲食 1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬...
你認為斷食一週可以瘦多少斤，每星期斷食一天，堅持一個月會瘦幾斤？
體質不同斷食的效果具有差異化斷食一週最少可以瘦2 7斤，每個人的體質不一樣，斷食的效果也不一樣。輕斷食與完全斷食的概念不同，輕斷食一週可以減重4 7斤。嚴格意義來說輕斷食一週減不了什麼脂肪，掉的重量大部分是水分而已，不能實現真正的 輕斷食一週的話，第2周恢復飲食，用不了5天掉的重量就全部回來了。斷食...