簡單材料煮菜(住家菜)

2023-02-08 16:15:02 字數 1159 閱讀 6184

1樓:匿名使用者

雞豬腳栗子百合湯。

【用料】新鮮雞腳10只,豬手1只,百合50克(1兩),鮮栗子肉250克(半斤),湘 蓮子50克(1兩)

【做法】*剝去雞腳附著之黃衣,斬去趾骨,洗淨,斬開兩段,放落滾水中煮5分鐘,取出過冷河。

*燒淨豬手上之餘毛,洗刮淨,斬件,放落滾水中煮5分鐘,取出過冷河。

*栗子肉用滾水燙過,去衣。

*洗淨蓮子,百合。

*把適量清水煲滾,放入雞腳、豬手、栗子肉、蓮子煲2小時,加入百合再煲半小時,下鹽調味。

2樓:匿名使用者

菠菜瘦肉粥的做法詳細介紹菜系及功效:補血食譜 老人食譜 健脾開胃食譜 清熱去火食譜 貧血食譜。

口味:鹹鮮味 工藝:煮。

菠菜瘦肉粥的製作材料:

主料:粳公尺100克,菠菜100克,豬里脊肉50克。

調料:大蔥5克,姜3克,鹽2克,色拉油10克。

教您菠菜瘦肉粥怎麼做,如何做菠菜瘦肉粥才好吃。

1. 菠菜去爛葉,揀洗乾淨,切成細末;蔥、姜洗淨,切成絲。

2. 豬里脊肉洗淨,去筋膜,切成小丁,放入熱油鍋中稍加煸炒,盛起備用。

3. 粳公尺淘洗乾淨,浸泡30分鐘,撈出瀝水,放入已洗淨的鍋中,加冷水1200毫公升,用旺火煮開,然後改小火煮至公尺粒酥軟,放入肉丁煮熟。

4. 將薑絲、蔥絲、鹽放入肉粥中調好味,再放入菠菜煮熟即可。

健康提示:菠菜含銅,瘦肉含鋅。銅是製造紅血球的重要元素之一,又為鈣、鐵、脂肪代謝所必需。如果把它和含鋅較高的食物混合食用,則該類食物析出的銅會大量減少。

食物相剋:粳公尺:唐�6�1孟詵:「粳公尺不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」

清�6�1王盂英:「炒公尺雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」

3樓:匿名使用者

配料:豬肉(帶皮五花肉,不要全瘦)、大白菜、粉條、整花椒、八角、醬油、食用油、鹽、味精、蔥花。

做法:鍋裡放油,燒熱,放入切好的豬肉條,中火炒一會,使肥肉部分出油變小。加入花椒、八角、、醬油、一半蔥花再炒一會,放入切好的大白菜、加入水,燒開後燉幾分鐘。

最後加入泡好切短的粉條,慢火燉至粉條口感正好時,加入鹽、另一半蔥花和味精出鍋。

注意:粉條的火候很重要,五花肉炒一會直到出油,有特殊香味而不膩。花椒是必須的調料,如果不想菜裡有整花椒,可以用炸過花椒的油代替。

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