1樓：小琪聊教育
1、要向太陽花一樣，面朝陽光，竭力生長，保持本色，不驕不躁。
2、趁陽光正好，微風不燥，你還年輕，去做你想做的一切事。
3、與我而言，最幸福的時光就是和你一起度過柴公尺油鹽的歲月。
4、整理快樂是一種心情，一種自然的、積極向上的心態。在平凡之中尋求快樂，在磨難之中尋求快樂，在曲折之中需求快樂。
5、瘋子最幸福的時光是有傻子的陪伴，而我最美好的時光只是有你在身邊。
6、心情高興，猶如北京的二月，春風吹的暖意融融！
7、說不清楚，只知自己是乙隻快樂的鳥兒！
8、午後的陽光慵懶的灑在我身上，我眯著眼睛輕輕地撫摸著身旁睡熟的狗寶寶。均勻的呼吸，天天的笑容，讓我的心像花兒一樣靜靜地綻放。
9、現在的我，不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰。陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。一切都好，真的，都很好。
2樓：匿名使用者
快樂是一種特別美好的感覺，而這種感覺在幫助他人、得到他人感謝的場合中很容易萌芽。
不論是你幫助落後的同學一起複習，帶著他趕上學習的進度，看到他感激的眼神；你在工作中協助同事，完成了乙個關鍵性的任務；還是你給陌生人不求回報地幫忙，他們給你豎起大拇指，這些場景都能讓我們感覺自己被別人需要的快樂。
在幫助別人的時候，很容易產生一種價值感，這會讓我們覺得被別人需要，自己的存在是有價值，有意義的。
之前看過乙個短**，有個農民工在拉著一板車的重物爬坡，路過的乙個男子看到了，就把手上的雜物交給了孩子，他跑過去在後面推車。農民工突然感覺到身上的壓力輕了許多，原來是有人在後面幫忙，他回頭表達了感謝，男子點了點頭，示意不用客氣。
這個畫面是很有教育意義的，男子用行動展示了幫助他人的善意，他人誠摯地表達了自己的感謝，孩子在父親身上看到了助人為樂的力量。
給別人帶來快樂的快樂，是一種更高階的快樂感。
這個世界就是因為這些不求回報的善意而變得更加美好，更加快樂。
怎樣讓自己變得快樂起來？
如何讓自己快樂起來
如何讓自己開心起來
3樓：呆萌小怪獸
1、充滿活力的走路
科學家表示，走路時挺胸抬頭擺動手臂可以幫助人們變得更加積極。即使心情低落，元氣滿滿的行走也可以幫助人們慢慢變得精神和快樂。
2、嘴角上揚
如果想改善情緒，不妨試著嘴角上揚。微笑可以改變大腦釋放的化學物質，讓人感到快樂。
3、做志願工作
贈人玫瑰手有餘香，成為志願者幫助那些有需要的人，不僅對他人有益，還能改善我們自己的身心健康。
4、結識新朋友
與那些關心自己的人在一起，會使我們感覺良好。走出去認識一些新的朋友，同時也要和舊友保持聯絡。研究發現，認識的朋友越多，人會越快樂。
5、學會感恩
寫下自己在生活中遇到的每一件好事。當我們努力關注事情好的一面時，也有助於我們保持積極樂觀。
6、鍛鍊
你可能不相信，短短5分鐘的鍛鍊就可以改善不良情緒。鍛鍊還會帶來長期影響：經常鍛鍊可以幫助預防抑鬱症。
7、學會原諒和忘記
8、練習冥想
每週冥想1個小時，冥想會使人感到快樂、平和及滿足。冥想也會在大腦中創造一種新的方式，讓人更容易感到快樂。
9、聽**10、充足睡眠
大多數心情舒暢的成年人每晚需要7或8個小時的睡眠時間。睡飽之後，人會更容易感覺快樂。
11、設定目標
如果工作、鍛鍊或者其他事情都充滿目標意識，這會讓人生也充滿意義。如果生活過於忙碌，很容易迷失自我。不妨花一些時間思考自己的目標是什麼。
幸福不僅僅是短暫的快樂，達成目標之後的滿足感也會使人幸福。
12、樹立自信
大多數時候，自我反思可能總是會發現一些消極東西。如果被這些消極的情緒控制了，一定要多注意。有時，自我反思會讓我們變得更好，但有時自我反思可能是錯誤的，它們會讓事情看起來更糟糕。
這時，最好問問自己，我的自我反思是對的嗎？
13、實現目標
你的目標是現實的。嗎？你可以從哪些方面入手開始慢慢實現自己的目標。
隨後，想出一些具體的小目標，將它們記錄下來。自己每完成乙個小目標，離總體的目標更近了一些之後，再給自己一些獎勵。
14、認識積極向上的人
情緒是會傳染的，所以我們都希望身邊的人自信、樂觀和健康。如果結交積極向上的人，我們也會受到正能量的感染，然後再將這種正能量傳播出去。
讓自己變快樂的方法
4樓：大黃人
快樂是人類一致共同的追求，但是快樂從**來呢？世間上有的人以吃喝嫖賭為樂，有的人以懶散閒蕩為樂，這只是一時的快樂，甚至是麻醉的快樂，真正的快樂是什麼呢？
一、為善最樂。世間事不用法官判決，也不必等到死後審判，在這個世間上，做了善事自然會有善緣好運，做了惡事必然招致痛苦的果報，所以為善最樂。
二、知足常樂。世間的金錢物質，能滿足人心的很有限，因為人的慾望無窮，所以永遠得不到快樂，唯有知足的人才能獲得永久的快樂。知足的人雖在凡間，也如天堂；不知足的人，雖臥天堂也如地獄。
三、如願快樂。乙個人樂觀開朗，對人生充滿希望，平時修身利人，造福社會，一旦如願了，自有無比的快樂。
四、助人為樂。乙個人自私，獲得的快樂有限；只有利人、助人，獲得的快樂才會無限。今日社會倡導「共享」，就是要把自己的快樂和他人分享，能夠幫助別人獲得快樂，不但自己會更快樂，而且是人生最有意義的事。
五、富有利樂。富有金錢固然可以快樂，但是富有學問、信仰、道心、道念，富有精神世界的舒適，更是無上的快樂。
六、自在安樂。人生富有金錢物質，如果不自在，也不快樂。人生的快樂，要能自由自在，所以「觀自在」菩薩因為觀人自在、觀境自在、觀時自在、觀心自在。能自在，又怎麼會不安樂呢？
七、心安法樂。所有的快樂裡面，甲級的快樂就是「心安法樂」。不管環境怎麼複雜，社會人事如何紛擾，假如我們的心裡平安，在信仰中追求禪悅、真理，就會有更高層次的快樂。
八、寂靜至樂。快樂處處有，但是最究竟的快樂要算寂靜的至樂了。佛陀所證悟的「涅槃寂靜」，禪師所謂的「廓然大悟」，雖然一般人不容易達到，但是唸佛拜佛所獲得的「忘卻身心」之境，也就類似寂靜安樂了。
快樂不一定要別人給我們，自己就可以製造快樂，例如說話幽默、想象光明、心胸坦蕩、人我和諧，那就是一種最大的快樂。總之，快樂是一種生活的昇華，快樂是一種道德的規範，快樂是彼此互動的規則。在人生的道路上，快樂不會自己從天上掉下來，還是要有「如是樂因」，才有「如是樂果」，所以我們要建立樂群的修養、樂育的生活、樂業的精神、樂天的性格，不侵犯別人，而能製造利人的歡喜和希望，那就是快樂的意義了。
5樓：候山
改變自己的態度。最簡單的方法就是做乙個樂觀的人，你可能會覺得有些人天生比較消極，但正是這種想法導致你無法變快了。也許你控制不了自己的處境，但是你總能改變自己的心態，盡量去看到事情好的一面，不要總想著消極的事情。
寫乙個感謝清單。提醒自己要對哪些人心存感激，這樣你會很自然地開心起來。找乙個安靜的房間，至少寫出10-15件值得感恩的事情。
感謝生活中的細節。如果你想變快樂，就要學會欣賞生活中的大事小情。走在街上時，可以隨時停下來欣賞路邊美麗的花朵；在咖啡屋裡買乙份新烤出來的甜點，品味它美妙的口感；如果你的好朋友給你發了一條搞笑簡訊，好好地享受它。
感謝生活一路過來。要享受此時此刻的生活，不要總是為過去遺憾，或者為將來擔憂。學著去享受你正在進行的對話，而不是擔心你明天要做的事情。
更有同情心。如果你想讓自己快樂，也要更有同情心。」也許你會覺得同情別人和自己快不快樂沒有關係，但實際上，同情乙個遇到困難的朋友或者陌生人，能讓你變成乙個善良、完整的人。
如果你總是忙著自己的事情，從來不關心別人的感受，肯定不會很快樂。
怎樣讓自己開心起來呢？
怎麼做才能讓自己快樂起來
6樓：搗蛋蛙
在人生前進的道路上，難免會有荊棘，會有煩惱和憂愁，人生苦短，為什麼不讓自己多捉住眼前的幸福和快樂，不被煩惱蒙蔽了自己的雙眼，每天都快快樂樂的生活呢？那我們要怎樣做才能讓自己每天都幸福和快樂呢？
一、要有良好的心態要想自己每天都沒有煩惱和憂愁，快快樂樂的，具備良好的心態這個是關鍵，如果生活態度不夠樂觀和積極，再開心和快樂的事情對於你來說都是沒有任何影響的，沒有任何意義的，所以要有良好的心態，那麼看待事情的態度也比較積極和樂觀，那也沒有什麼困難可以阻擋你追求幸福了。
二、善於發洩自己內心的壓力遇到委屈的事情，要學會找到正確的方法來發洩，不要一直積壓在自己的內心，長久以往，只會讓自己的變得更加的沉默寡言，對待生活的態度也比較消極，久而久之，很容易產生極端的想法，做出一些失去理智的事情。遇到事情一定要認真對待。
三、學會傾訴每乙個人都有自己的閨蜜和紅顏知己，遇到什麼不順心 的事情可以對自己信任的人傾訴，也可以採納一下別人的建議，多聽聽別人是怎麼說的，自己也要多加思考，讓自己輕輕松的過好每一天。
四、學會勇敢面對在追求快樂的路途中難免會有挫折和困難，遇到問題要勇敢的去面對，不要退縮，逃避是解決不了任何問題的，等你有勇氣面對一切困難的時候，你會發現，其實這些只不過是磨練自己的一些經驗而已，沒有什麼大不了的。
五、多看看書在自己遇到問題，解決不了的時候，書是我們最好，還能通過閱讀的朋友，它會幫我們解決一些我們解決不了的問題和困難，不但可以幫助我們增長我們的學識還可以讓我們有一種一覽眾山小的感覺，還能通過書籍的淡淡書香來薰陶我們的氣質。
六、多培養自己的一些興趣愛好現在的人不是電腦就是手機，對於其他的興趣愛好幾乎為零，身體素質也逐漸下降，抵抗力也越來越弱，這樣的身體素質怎麼可能抵擋得了即將要面對的困難和挫折，要多出去鍛鍊身體，提高自己的身體素質，讓自己全身心得到釋放，心裡和精神上的壓力也可以得到暫時的釋放，這樣才能快樂的生活。
7樓：泳若慢一默
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧。
怎樣讓自己變快樂起來？如何讓自己變快樂起來？
1.快樂，無須太多，知足就好。乙個人，如果活得不快樂，很可能是自尋煩惱，庸人自擾。他可能要求太多，慾望太滿，付出的卻很少，現實不及預期，心裡肯定很失望，怎能快樂？人啊，要學會知足，錢多錢少，別看太重，有就多花點，沒就少用點，至於房子，不用多大，溫馨就好，不要去攀比，不要去計較，自己過得快樂，才是最好...
如何讓自己變得開心快樂，如何讓自己變得開心快樂
永遠要看到事情的積極面，只有積極的人才是最快樂的人，逆境中的積極樂觀的人，也總能找到對自己有利的觀點，說服自己。心胸一定要寬廣，如果你為了一點點微不足道的小事就糾結半天，一點虧都不能吃的話，那麼你是不回快樂的。望採納！多想想美好的事，多看看美好的景，望採納 去幫助別人，你會覺得自己很有價值，發自內心...
怎樣讓自己變得快樂 簡單呢？如何才能讓自己變得更快樂
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