1樓：小李同學
早上喝：經過很多科學得知，早上起來喝一杯溫開水有利於清潔腸道，利於排毒。如果早上喝檸檬水的話，會對腸胃引起傷害，因為檸檬含有較強的酸性物質。
白天喝：檸檬屬於感光物，對於白天有太陽的話，喝檸檬水會導致人體黑色素的沉澱，會導致**變黑的。晚上喝：
夜晚腸胃開始慢慢的對晚餐進行消化，同時也避免了空腹喝，在晚上喝的話能夠起到潤腸的作用，同時還有著美容美顏，滋潤**以及養肝的功效。所以個人建議晚上喝檸檬水更好。
2樓：辦公室小鹹魚
最好還是在晚上，因為白天喝檸檬水再出去曬太陽的話，其實是有可能變黑的，女孩子都會想讓自己白一點，所以晚上喝好一點。
3樓：網友
在白天晚上都可以飲用檸檬水，適量飲用檸檬水都可以發揮一定的作用，可以幫助集中注意力，減少疲勞感，潤腸通便，對身體有一定好處。
檸檬水應該是白天喝，還是晚上喝？
4樓：網友
檸檬水無論是白天喝還是晚上喝都有一定的***，得看個人情況而定。
白天喝檸檬水的危害。
大家都知道檸檬是感光食物，主要是其含有較多的銅、鋅、鐵等礦物質，在這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，白天陽光強烈時不建議飲用檸檬水。
晚上喝檸檬水的危害。
專家稱，如果在晚上臨睡前的乙個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。
容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯乙個鐘頭之後飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不得不小心。
5樓：小t解答
白天喝和晚上喝是沒有太大區別的，只不過晚上喝的話檸檬水是衝了蜂蜜的，所以晚上喝的太甜會導致我們身體裡面的脂肪增加。
6樓：老王說生活養生
一天3個喝檸檬水的最佳時間，如果喝對了，**不再是難事。
7樓：鐵瀚楚莎莉
我建議您還是白天喝檸檬水，晚上喝檸檬水有可能會導致失眠，經常會做夢有時候還會反胃，所以白天喝對**有好處還可以補充維生素，你還可以往檸檬水中加點蜂蜜，這樣可以起到美白肌膚的效果對身體更有好處。
8樓：養生是健康的活著
有些人說白天喝檸檬水不僅不能美白，還會變黑；其實檸檬水不管是在哪個時段喝都是會有效果的，並不會有區別。不過檸檬水雖然作用很大，但是也要適量飲用，無論多好的東西過度喝都是會引起反效果的。
9樓：畸形的豬
都可以，喝檸檬水並無白天晚上的規定，白天和晚上喝都各有各的好處。
10樓：幸福蝸牛
經常喝檸檬水可以美白，白天喝和晚上喝相比較而言，晚上喝的時間是最佳的。
因為白天光照紫外線都很強，而檸檬富含的vc 成分反而會在白天吸收紫外線，反而達不到美白效果。所以晚上喝才更有效的。
11樓：網友
建議白天喝，晚上喝的話點喝酸的東西會使加速胃的消化會可能拉肚子，而且晚上起身的次數有可能多，不利於人的休息，建議早上起來喝排毒養顏。
檸檬水是白天喝會變白還是晚上喝？
12樓：匿名使用者
如果是淡淡的檸檬水不管是白天或晚上都是可以的喝的，就當是用檸檬水代替白開水解渴了，但一定要淡。而若檸檬片放太多，酸性濃度比較，胃酸過多、消化不良的人不建議喝。
檸檬的吃法比較獨特，因為檸檬本身又酸又澀，無法直接吃。而檸檬切片用來泡水喝卻有獨特的風味。因此，大多時候我們都用檸檬泡水喝。
當然檸檬中的vc和檸檬汁具有還原性，可做沙拉防止水果蔬菜褐變。
如何泡出最佳的檸檬水。
1、選擇新鮮的檸檬，因為幹檸檬片中的vc乎都流失了。
2、水溫最好控制在60-70度，水太涼，香味不容易出來。而沸水煮泡，又會變得很苦。
3、淡檸檬水最適宜，用一大片鮮檸檬泡一大杯水（大約1公升左右），不酸不澀，還比較清香，而且能量也幾乎可以忽略不計。
檸檬水不宜人群。
有人喜歡泡水時多放檸檬片，而為了平衡酸味，往往會加入糖或蜂蜜。
這樣一來，淡甜的檸檬水的能量就會提高，而對於想**的人士，不宜不過飲用。
還有胃酸過多，消化不良的人也不建議喝酸性濃度比較高的檸檬水。
相反，不加蜂蜜和糖的淡檸檬水，除了熱量很低外，獨特的風味，而且還含有鉀、維生素c以及類黃酮類物質。也適合高血壓、心血管疾病、糖尿病等慢性病人群。
13樓：匿名使用者
1、檸檬水建議白天喝效果最好。
2、檸檬水具有潤腸通便、美白潤膚、利水消腫、疏肝解鬱的功效，白天服用可以保證白天精力充沛，促進脾胃的消化功能，使大便通暢等。
3、人體水液執行功能最強的時間在白天，所以白天飲用不僅可以保證小便通暢，還能改善肢體浮腫的症狀，如果在晚上喝會導致夜尿頻多、入睡困難等。
14樓：匿名使用者
檸檬水是一種常見的飲品，對於人體是有幫助的。檸檬水的營養成分十分豐富，可以美白肌膚，還可增強機體的抗病能力。但是檸檬水最好是晚上喝，如果白天喝檸檬水，特別是一些白天在戶外工作的人群，這些人群受到陽光直射，飲用檸檬水，有可能使**變黑，這是由於檸檬是感光的物質，被太陽照射以後，會使黑色素沉澱，容易引起**發黑。
所以最好是晚上飲用，但是胃酸過多的人群不適宜飲用檸檬水。
檸檬水早上喝好還是晚上喝好?
15樓：安妮拉
早晨喝最好。如果早晨吃點新鮮水果就更好了。營養是充分的，身體是棒棒的！
16樓：匿名使用者
晚上少喝水，人體的水還是受重力影響的，喝多了水第二天早上你會發現自己的臉是腫的，而且晚上懶得起來。。。晚上睡覺的時候我們還是像植物一樣在進行新陳代謝，水分蒸發掉了所以早上應該喝白水，補充晚上水分的缺失。早上起來後被子一蹬爽，不要急著疊被子，翻一面讓水分蒸發掉，要不然你的床會變成蟎蟲的俱樂部的！！
goodluck。。。
17樓：網友
如果是果汁的話，都可以，差別不大的，如果是飲料，那就無所謂，不喝最好。
檸檬水什麼時候喝比較好。白天還是晚上。一天喝幾杯最好
18樓：歷曼彤
病情分析：
您好，檸檬水就是一種飲料，這個沒有嚴格的時間限制，什麼時候喝都可以指導意見：
至於每天喝幾杯，這個也沒有嚴格的劑量，因人而異。從健康角度講，每天一兩杯就可以了。檸檬水含有一定的維生素c，適當喝點沒有壞處。
檸檬是晚上吃好，還是白天吃好？
19樓：毓玲敏高潔
檸檬是感光水果，會大量吸收紫外線，烈日下曬長了會得**性疾病，檸檬屬於柑橘類，所以此類水果都最好不要在白天吃，檸檬最好在晚上食用，吃後要刷牙注意保護牙齒。
20樓：匿名使用者
檸檬具有感光性，所以含有檸檬的飲料也有一定的危險係數。專家建議，夏天白天出門前，為了保險起見，還是不要喝泡帶皮檸檬片的飲料。另外，與檸檬一樣同屬於柑橘類的水果也具有感光性，像橘子、柳橙的榨汁也最好別喝。
否則也容易被曬黑。
如果一定要喝的話，可以選擇在晚上飲用檸檬汁，並記得馬上刷牙以保護牙齒。
21樓：匿名使用者
晚上啊 晚上吃了不容易長色斑。
22樓：選課網
其實晚上和檸檬水是好的，因為白天檸檬中的物質會與紫外線發生反應，不僅不變白，還會變黑，晚上沒有了紫外線的傷害，喝檸檬水就會變白，效果很不錯哦，就是檸檬水有點酸，不過你喝習慣就好了，在跑男裡王嘉陵喝檸檬水都不帶眨眼的，他非常喜歡和，當然效果也很不錯，50歲了，**依舊很好，晚上和檸檬水不僅會變白，而且會促進**的新陳代謝，使**變得光滑有彈性，但是喝完一定切記，要刷牙、刷牙、刷牙，要不牙齒會受不了那麼酸的東西的。
檸檬水到底早上喝好還是晚上喝好？
23樓：匿名使用者
我覺得是晚上喝比較好，因為檸檬對光很敏感，白天喝會增強對紫外線的吸收，**容易變黑或產生斑點。
24樓：四季精華綠色
我一直是早上空腹喝的，不過記得別放太多檸檬汁，太酸的話對胃不好！而且這樣還可以清理腸胃，所以**相當的好！3.
我以前住宿舍的時候是5個人一起喝，這樣的話，半個就夠了！你可以把檸檬對半切開，然後找個杯子，對著杯子把檸檬汁給擠出來。然後喝的時候兌水滴3—4滴就夠了。
（就平時喝水的玻璃杯）。4.我本人的喝法是找個大的玻璃水瓶。
早上衝好一大瓶。然後渴了就喝，也沒特別注重那個喝的時間。我也沒覺得我變黑了，還白了呢。
25樓：安靜珊瑚海
早上喝好，可以抵禦黑色素的產生。
白天喝檸檬水會變黑嗎
網上流傳檸檬水含維生素c，維生素c一見光會變黑！對很多人來說，喝檸檬水是乙個美白的事情。但是還有乙個誤區，認為白天和檸檬水很可能會變黑，其實這是乙個誤區，白天喝檸檬水變黑的說法並不完全成立。曾經有個科學家做過相關的實驗，其結論是如果你身體沒有異常，你需要吃三百個檸檬，再曬上三百個小時才會變黑。因此這...
喝檸檬水有什麼好處，喝檸檬水的好處
眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。檸檬醋 一種可食用的醋，具有 養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血...
檸檬水喝的好處，檸檬水喝有什麼好處
好處 第一抗 衰老。經常喝檸檬水有抗衰老的作用，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，可以緩解人體衰老的程序。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，可以保護 防止皺紋的產生。第二提高免疫力。檸檬中含有的維生素c，還具有抗菌和提高免疫力 協助骨膠原生產的多種功效。通過喝檸檬水的...