1樓：泰麗庹棟
可以把銀耳，和薏仁和杏仁用打碎機攪拌，加上紅棗和蓮子煮粥吃。
這樣是補充膠原蛋白和美白的。
2樓：紀荷邢訪冬
放入微波爐數分鐘炸熟，即可趁熱去殼食用。
銀杏仁的作用較多。首先是促進血液迴圈，預防心腦血管疾病。其內含有黃酮成分和血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液迴圈。
其第二大作用為延緩衰老、美容養顏。銀杏仁內含有豐富的維生素c、核黃素和胡蘿蔔素等，具有抗氧化功能。
白果內含有氫氰酸毒素，毒性很強，遇熱後毒性減小，故生食更易中毒。一般中毒劑量為10～50顆，中毒症狀發生在進食白果後1～12小時。為預防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。
擴充套件資料：使用者吃銀杏仁注意事項：
1、懷孕期間的女性、低於5歲的嬰幼兒不可以吃。
銀杏果。。而且消化不良、腹脹以及發熱的使用者也不適合食用銀杏果。銀杏果葉片是不可以用來泡水喝的，也可能會導致使用者中毒。
2、過敏體質的人：最好不要吃有些人吃銀杏果會過敏，**上會長出小豆豆，還有用塗抹銀杏果汁水來美容的時候，使用者也要注意是否過敏。
3、孕婦不要吃銀杏果：銀杏果中含有有毒物質，會影響到胎兒的健康，銀杏果吃多了生出的胎兒會畸形，少吃幾粒還是可以的。
3樓：胥旺所寒
白果（銀杏）烏雞湯，白果燉豬手，一般白果用來燉湯比較好，但是千萬不能多吃，會中毒的！
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