1樓：貓達
營養不良是指進食與吸收失衡所導致的營養素缺失，進而引發各類不適的亞健康狀態，太瘦是營養不良的一種表現，但是，如果只是通過體型來判別是否為營養不良顯然是不夠科學的。營養不良是持續性進展的，重度營養不良的患者不僅體型消瘦，容易患上呼吸道感染及維生素缺乏併發症，嚴重者更會出現全身水腫以及進食抑制的狀態。
2樓：愛吃西瓜的熊
如果這個人的身體特別瘦，而且面色蠟黃，眼睛無神，說話無力，行動看起來也是非常不便利的，這樣的情況很有可能就是營養不良。
3樓：週末愛讀書啊
已經偏瘦的人肯定是營養不良，這個是由於他長期的飲食不夠或者是挑食造成的。
4樓：行樂先生
可以根據運動的狀態進行判斷，還可以根據面部的氣色進行判斷，這樣就可以很好的分別出來。
5樓：人生大事
看看他每頓是不是吃的很少，經常會出現暈厥，四肢無力，以及有黑眼圈，脫髮等症狀。
6樓：魚與魚塘
去醫院體檢。醫生會根據體檢情況判斷是否是營養不良。
7樓：乙個世界的海角
進行膳食調查，詢問吃的食物的種類和數量，以此推算出攝入到體內的能量和各種營養素的數量，判斷是否存在營養不良。進行體格檢查，比如計算體重指數、量取胸圍、腰圍、大腿圍、體重，以此來判斷是否存在營養不良。進行抽血化驗，比如檢測血液當中蛋白質、脂肪、血糖、血脂，還有維生素、礦物質的情況，以此來判斷是否存在營養不良。
8樓：卑修齊
形體偏瘦的人如何判斷是否營養不良？這就需要你到醫院去進行全面的體檢，然後才能知道你是否營養不良。
體形偏瘦的人如何判斷是否消化不良呢？你有什麼好的方法呢？
9樓：是七七不是柒柒
可以看一看有沒有噁心，肚子漲，然後胃裡面有酸酸的感覺，如果有這樣的感覺可能就是消化不良，需要去醫院檢查一下。
10樓：隨心飛翔
一般來說，消化不良主要有腹脹、噁心等症狀，在進食之後這種症狀可能會加重。平時也會有厭食的反應，另外還有可能會有排便不暢以及過度焦慮的現象，如果再加上消瘦的身形，那麼這種情況很有可能就是消化不良了。
如果是簡單的消化不良，要適當的改善生活方式，養成乙個良好的飲食習慣，避免一些會導致消化不良的食物，也要少吸菸少喝酒，保持良好的睡眠狀況和愉快的心情，增強身體的體質。
11樓：巨集盛巨集盛
如果這些體型偏瘦的人身體非常的不健康，而且臉色非常的白皙，那麼就說明這些人消化不良。我的辦法就是可以通過他的外觀來進行判斷，也可以通過他的膚色來進行判斷，還可以通過他**的一些細節來判斷，也可以通過他的行為來判斷。
12樓：劉心安兒
這個時候就可以根據他的身體素質，還有就是他平時吃飯的時候的量，然後也包括他平時消化以及排便的次數，而且也可以去專業的醫院進行檢查。這些辦法都特別好。
13樓：創作者
首先要看這個人的面色是不是蠟黃，還要看這個人的**是不是特別粗糙，是不是皮包骨，還要看這個人的口腔舌頭。可以詢問一下這個人是不是經常拉肚子或者是吃一些東西都不消化就可以判斷出這個人是不是消化不良了。在飲食上多吃一些清淡的食物，吃一些好消化好吸收的東西，不要太油膩，適當的做一些運動都是可以改善自己的身體。
怎麼判斷我是健康的瘦還是營養不良？ 200
14樓：克萊撕了道奇
營養不良是指因攝食不足，需要量增加，損失過多或體內利用過程障礙所造成的一種營養缺乏狀況。
一、**。（一）攝食不足：因飢荒或其他原因造成的食物**不足；食物品種單調、偏食造成的膳食不平衡等。
（二）需要量增加：引起需要量增加的原因，可分為先天性缺陷和後天獲得性因素。後天性缺陷這類疾病系特異性酶缺陷所致。
後天獲得性因素，如生長發育時期人體對各種營養素的需要量顯著增高；疾病造成的消耗量增加或影響消化吸收；藥物導致的營養不良；環境因素造成需要量增加等原則。
二、症狀。營養不良是一種營養素缺乏的症候群，多見於各種慢性病中，可有不同的表現。營養不良必須根據具體病情分析，判斷缺乏那種營養素。如蛋白質缺乏，其症狀有疲勞乏力，對各種活動不感興趣，喜坐臥，學習、工作效率低，消瘦，皮下脂肪萎縮，**鬆馳，浮腫，多尿，迴圈及消化系症狀，代謝紊亂，貧血等。
三、診斷。根據病人外貌及其各種表現，診斷營養不良並不困難。
（一）消瘦程度及發病前後體重下降情況，並觀察有無浮腫。
（二）勞動力輕度減退以至完全喪失。
（三）重度浮種及惡病質狀態者屬重症。
（四）血漿蛋白濃度，輕者正常或僅輕度降低，重症者下降明顯。
四、防治。要注意各種營養的搭配，對防治引起營養不良的各種疾病也很重要。根據營養不良的程度分別予以處理。
（一）輕症病例如無胃腸功能紊亂，可給於高蛋白質及高熱量飲食或軟食，以分次多餐為宜。
（二）重症患者，在開始**時應試用流質或易消化的食物**期間給予含維生素豐富的食物或維生素b族等藥物。其他輔助**，如苯丙酸諾龍25毫克肌注，每週2次，同時給予高蛋白飲食。
15樓：弓敏智
樓主是熬夜引起的瘦。不是有病。另外就是早餐必須吃，否則也易瘦和無神。
這兩個習慣最有害，熬夜傷神，不吃早餐傷氣血。
加在一起就是，人精瘦，**略粗糙，無光。氣血虧損狠了還會畏寒怕冷，面黃，怕累（略用氣力就大汗，甚至臉發白氣粗）
鍛鍊更不會變胖，反而是**。你看那個運動員是胖子（相撲除外），但鍛鍊可以增加人體免疫抵抗能力，使體魄更健康強健。
16樓：狂暴深海鱈魚
這是個人體質的問題，很多因素決定，但並不意味著不健康，雖然形象上自我感覺會差一點，但你的很多基本資料都還在正常值範圍內，醫院這方面很少有這樣的人看營養方面的病，一般醫生都學習注重生病了怎麼治，對於營養方面如何預防如何調理是比較欠缺的，不過在營養相關檢查上，醫院還是會有的，所以你應該找個營養師，配合到醫院做相關檢查，**上主要還是醫院檢查會很貴，從生化資料上來驗證你的健康，並由營養師制定方案改善，原則就是膳食均衡，適量運動，進一步的詳細方法，可溝通。
17樓：匿名使用者
骨密度高的人相對來說。即使廋重量也會高。而且早上和晚上身高體重都有變化，國際的只是參考值，-.多鍛鍊，爭取來幾塊肌肉。才好有美感。
18樓：dwq999把握先機
要全面一點，就要空腹驗血糖，血四脂，肝五項，血常規，腎功能五項，鈣磷鉀鈉鎂鐵鋅。
19樓：大白菜5毛一斤
人健康不健康與胖瘦無關，吃得下喝得下拉得出，白天工作有精神，晚上睡覺香就是健康。別想太多給自己造成精神壓力然後再真的病了就後悔莫及了！
20樓：匿名使用者
你飯量怎麼樣？一餐能吃多少？光吃不長可能是肚子裡有蟲，吃點「打蟲藥」各大藥房都有！
（我以前也吃過）一粒管一年。還有你結婚了嗎，有女朋友嗎？是不是房事太多或是擼多了，這些都有影響！
21樓：軍微老師
幾個指標，體重，上臂維可交流。
怎樣判斷是否營養不良
22樓：e健康聯盟
①訊號：頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮
可能缺乏的營養：蛋白質、能量、必需脂肪酸、微量元素鋅。
營養對策：每日保證主食的攝入，以最為經濟的手段為機體提供足夠的能量。每日保證3兩瘦肉、1個雞蛋、250毫公升牛奶，以補充優質蛋白質，同時可增加必需脂肪酸攝入。
每週攝入2~3次海魚，並可多吃些牡蠣，以增加微量元素鋅。
②訊號：夜晚視力降低
可能缺乏的營養：維生素a。如果不及時糾正，可能進一步發展為夜盲症，並出現角膜乾燥、潰瘍等。
營養對策：增加胡蘿蔔和豬肝等食物的攝入。兩者分別以植物和動物的形式提供維生素a，後者吸收效率更高。
應注意的是，維生素a是溶解於油脂而不溶解於水的維生素，因此用植物油烹炒胡蘿蔔比生吃胡蘿蔔，維生素a的吸收效率可大為提高。
小常識：如何正確服用維生素才有效？
膳食物中的維生素a**於兩部分：一部分是直接**於動物性食物提供的視黃醇，例如動物肝臟、蛋黃、奶油、其它動物內臟等；另一部分則**於富含胡蘿蔔素的黃綠色蔬菜和水果，如胡蘿蔔、油菜、辣椒、番茄和橘等。
④訊號：牙齦出血
可能缺乏的營養：維生素c。
營養對策：維生素c是最容易缺乏的維生素，因為它對生存條件的要求較為苛刻，光線、溫度、儲存和烹調方法都會造成維生素c的破壞或流失。因此，每日應大量進食新鮮蔬菜和水果，最好能攝入1斤左右的蔬菜和2~3個水果，其中，蔬菜的烹調方法以熱炒和涼拌結合為好。
主要**於新鮮的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西紅柿、橘、橙、酸棗等；動物性食物僅肝臟和腎臟含有少量的維生素c
⑤訊號：味覺減退
可能缺乏的營養：鋅。
營養對策：適量增加貝殼類食物，如牡蠣、扇貝等，是補充微量元素鋅的有效手段。另外，每日確保1個雞蛋、3兩紅色肉類和1兩豆類也是補充微量元素鋅所必需的。
⑥訊號：嘴角乾裂·
可能缺乏的營養：核黃素(維生素b1)和煙酸。
23樓：彭李妉醫生
怎麼判斷是否營養不良呢？醫生教你3個方法，輕鬆判斷。
24樓：黎堂赫連天韻
一般來說，所有的老年人都應少吃主食，多吃富含蛋白質、纖維等的副食，每日攝入總熱量不多於2000千卡。完全素食不可取，只要少食油炸、醃漬、燻烤的食物，不食用動物內臟、控制甜食及冰鎮飲品的攝入就夠了。
患了糖尿病的老人要少吃碳水化合物，每天以每千克體重攝入20-25千卡熱量為限，同時應適當補充肉蛋奶類食物；冠心病患者要在低熱量、低脂、低膽固醇飲食的同時，限制食鹽攝入量，每日不超過6克，多吃新鮮蔬菜，保證碘、鉀等微量元素的攝入；三高老人要少吃動物性脂肪及膽固醇類食物，每日攝入食鹽不超過4克，還要增加維生素、鈣和鉀的攝入。
已經出現營養不良狀況的老年人，要多吃煮軟的穀類、蔬菜和水果，可在菜中多加調料以促進食慾。另外要多喝水，適當運動以改善體質。
服藥種類過多也要提高警惕。
從臨床統計來看，還有3種狀況的老人需要格外注意保證飲食攝入量。
一是服用藥物種類過多的老年人。因為某些藥物，如催眠藥會使老人因易困倦、嗜睡而影響食慾，茶鹼、甲狀腺素等藥物本身就會增加能量代謝，影響營養的吸收。
二是嗜酒的老年人。酒精中的熱量替代了食物提供的熱量，會降低老人食慾，長期下來同樣會造成營養不良。
三是心情不好的老年人。因離退休後接觸社會少，經濟狀況變化，或者因喪偶而引起的憂鬱、孤獨感，容易導致老人食慾不振。這時老人應注意增加營養，必要時可以向醫生求助。
怎樣判斷自己是否營養不良?
25樓：僑秀英吋秋
1、蛋白質缺乏：臨床bai容易du疲勞，常伴有貧血zhi，體重減輕，生長發育遲dao緩，以及對傳染病的抵抗版力下降等權。2、脂肪缺乏：
容易患脂溶性維生素缺乏症包括維生素a、維生素d的缺乏等。
3、醣類缺乏：容易發生低血糖，臨床常表現為疲勞、生長發育遲緩。
4、鈣不足：容易發生骨質疏鬆、骨骼牙齒發育異常，有些患兒可發生低鈣抽搐等。
5、磷不足：常有食慾不振，臨床易發生軟骨病，表現為骨骼和牙齒發育不正常，嚴重的可發生病理性骨折。
6、鉀不足：常出現肌肉無力，嚴重的可發生心律失常。
7、食物纖維不足：臨床常表現為便秘等。
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