1樓：匿名使用者
吃營養點～那麼高才九十斤是太瘦了～
2樓：
那你多吃點，就好了，太瘦了就會脫相，不好看啊。。。多補補少熬夜就好了。
3樓：韓跳跳
講真。。。有的喜歡胖的有的喜歡瘦的可是有的人呢喜歡你，何必要改變呢。
4樓：天天晴
生孩子的時候肯定回變胖的。
誰能告訴我怎樣才能胖起來?我1公尺68的身高,體重才90斤，愁死我了
5樓：匿名使用者
你好，先別急哦，1 吃點高熱量食物：巧克力，乳酪，糧食，汽水，還有肉類。
2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，糕點，蛋糕，3 吃基素食物（-_肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<
4每頓飯必須吃撐為止。
5平時注意 心情舒暢（沒聽說心寬體胖嗎？）6盡量少活動少動腦（儲存熱量）。
另外：提供你乙個增肥名方：
山藥粥成分：山藥、乳酪、白糖。
其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大公尺粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
希望可以幫到你哦。
6樓：匿名使用者
1公尺68的身高，體重才90斤，哇！是不是太瘦了點呀，這樣是不行的，雖然現在流行苗條美，但是也不至於這麼苗條嘛！風一吹就會倒(開個玩笑，你別生氣),你是該補一補了。
怎麼補呢？早上要吃早餐，必須吃。喝牛奶250克，雞蛋乙個或者麵包乙個，牛奶雞蛋含蛋白質豐富，還含了一些鈣鐵鋅。
中午吃含蛋白質多的肉，如豬肉，雞鴨魚羊肉牛肉都可以。
晚上不要吃的太飽。
睡覺前喝瓶牛奶。
照這樣的方法做兩周看看結果怎麼樣。我想一定能長胖的。
如果還是不行就輸液，一種叫氨基酸的點滴可以補充人體所需要的各種維生素和蛋白質以及其他。
7樓：匿名使用者
你是女人嗎？首先找個好男人，好好愛你心情好了。加上男人有營養。其次吃完飯就睡覺，吃飽之後喝點湯。飯後喝湯愛胖。沒事就吃零食。嘴不要停。
8樓：小胖他姐
太暈了，我想瘦瘦不了，你卻想胖胖不起來。
表示本人特別瘦，一公尺68才90斤，吃的也不算太多，菸癮比較大，請問如何可以胖起來，不胖真是過不去了
9樓：匿名使用者
是太瘦了，首先把煙先戒了，多鍛鍊身體，多吃些牛肉，這樣慢慢會好的。
我想問下吃什麼東西能長胖，我想長胖點，現在只有90斤
10樓：匿名使用者
巧克力不錯。還有就是富含熱量的食物，運動量不能大，這樣容易長肉~
11樓：匿名使用者
會胖的人喝涼水都會胖，不會胖的怎麼吃都不胖的，有這麼一種人的！不過除非基因的改變。不管胖與瘦，身體健康就好了！不用刻意去改變。
12樓：陽高二寡
下面五種食品食用後最容易使人發胖。
1、巧克力餅乾，每天吃6片，熱量302cal。
2、巧克力棒，每天吃一條，熱量約280cal。
3、罐裝果汁，每天喝一罐500ml，熱量255cal。
4、普通可樂，每天喝一罐375ml，熱量168cal。
5、啤酒，每天喝一罐375ml，熱量147cal。
13樓：匿名使用者
我試過的方法是，在晚上睡覺前吃牛奶泡餅乾~胖的太快了，哭。
怎麼才可以長胖？怎麼才能長胖
多吃一些熱量高的食物，如油炸的 餅乾 可樂。等等。吃一些肉含油脂很多，另外一些零食雖然位列垃圾食品但還是可以幫助你張脂肪增肥的。不要只為增肥而吃完飯後就不運動，適當運動一下還是可以的，要不然會消化不良的哦。零食很助增肥的哦！本人165cm，46kg。典型的很瘦。根據我的親身體驗發現。高三那年發現的，...
怎麼可以快速長胖，怎樣才可以最快速長胖？
1.調理脾胃功能 消瘦者脾胃 消化 功能多半不好，不是食慾不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補脾健胃才行！此外，在調理脾胃的同時，應避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物 包括山渣 檸檬 橘子 醋 生菜 泡菜等 難消化的高纖蔬菜 比如韭菜 芹菜等 以及高油脂食物都不...
永恆，怎麼樣才可以永恆,永恆，怎麼樣才可以永恆？
永恆，把它記錄進自己的腦袋裡面，就可以永恆了，因為這些都是人的思想 首先你的學會接受平淡的生活，因為熱戀之後就是平淡，學會製造生活中的小快樂！那樣生活就不會太過於平淡 想做兼職的，想賺點零花錢的 沒有永恆，都在潛移默化中改變，我們能做的只是讓它往好的方向發展 什麼才可以永恆？你心中認為永恆的他就會永...