1樓：匿名使用者
1．腸空型＿＿因吃得少，所以少大便或不需大便。如是**的，應停止節食。如是細食或精食的，應增份量或吃粗糧。吃海蜇，番薯，粟公尺，蔬菜。
2．腸懶型＿＿腸蠕動弱，中氣不足。養成準時大便習慣，每日步行三十分鐘，搓揉腹部。
3．腸乾型＿＿胃腸乾燥，水液不足。多喝水，吃蘋果，芝麻糊及蜜糖。
4．脊歪型＿＿脊椎側彎或向前滑脫，壓迫神經，影響排便功能。早晚仰臥，以薄枕墊盆骨下，於過伸位停留五分鐘，再如魚尾狀左右擺動雙腳20次。
我的建議是多喝水，我吃水果，經常運動。
便秘的種類
2樓：芻三日
買個灌腸器，排排便，這種狀況自然就好了。康和迪灌腸器不錯，褥瘡**網上有售，**是28元/瓶。
不同型別的便秘都有哪些
如何判斷便秘的種類
3樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
4樓：匿名使用者
便秘其實分為幾種吧，一種是腸道性便秘，是腸道機能失調，還有種是體內熱氣太過於重，這種是要去火。另外種就是飲食失調，飲食的話建議還是從日常做起，多喝水，酸奶乳酸菌之類的，還有就是酵-素啊便秘果-果這些東西，當然蜂蜜效果也不錯，都可以試試看哈，畢竟便秘痛苦啊。
5樓：天涯鏡
你試試青汁吧。
天涯裡有人推薦的改善便秘的，討論很激烈呢。
便秘有哪幾種好的**方法
6樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
7樓：謝維雅
建議多吃蔬菜和粗糧，多喝水，特別是早上起床後，對於嚴重便秘或反覆便秘者，多吃青菜 多飲水 並養成每天排便的習慣。不管有無便意 都要按時上廁所 便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。
一定要一定要要禁菸 ，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。
有什麼方法可以有效解決長期便秘？
8樓：養生博主
根據你的描述，可以看出你便秘的關鍵問題是腸道功能退化導致，建議你，每天跑步40分鐘。睡前按揉小腹十分鐘以上。每天喝杯葛鬱金片泡水，清熱腸道，輔助腸道蠕動，對於長期便秘者，非常重要。
早晚一杯清水。多吃點能促便意的食物：蕃薯、香蕉等，養成固定排便習慣。
在輕鬆 定時 專注的狀態下進行。以上綜述希望能幫上你。
9樓：匿名使用者
主要是因為腸道積累的毒素太多了，導致腸道蠕動不好，大便乾燥不易排出。要堅持每天早上喝一杯淡鹽水或者酸奶，養成定時排便的習慣，增加排便記憶，合理的安排睡眠，保持良好的運動習慣。
建議：吃點香蕉和蘋果，或者配合沐瀾秋果蔬飲，**有的，加快腸道蠕動，順利排出體內腸道壁上的毒素，希望可以幫助到你。
如何區分宿便和便秘
10樓：匿名使用者
沒什麼，多吃吃組纖維的蔬菜啊，吃些易消化的，少吃點肉，蛋白質等不易消化的。
11樓：丸子小陶
宿便是指腸管內長期停滯淤積的陳舊大便，一般3~5日不解大便而停留於腸管內的糞塊叫宿便。
便秘是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘。
12樓：悠兮媽咪
大便乾硬難拉就是便秘了。
我已經便秘乙個星期了，有什麼解決便秘的方法？
13樓：氯化鈉
可以服用中成藥"麻仁潤腸丸"，也可用開塞露注入腸門，使乾燥了的大便變軟而輕鬆排便，另外醫院也有很多方法幫助排便。
14樓：逮蹬晃想物
便秘的話你可以飯後一小時沖泡碧生源常潤茶，趁熱飲用，可以有效的潤腸通便，解決便秘的問題。
便秘有哪些明顯症狀？便秘有哪些症狀？
你好，便秘的主要症狀是排便次數減少 糞便乾結及排便困難，還可能伴有腹部脹痛 食慾減退 疲乏無力等。便秘典型症狀。排便次數減少，一週內小於3次。糞便乾燥或結塊，如羊糞。排便困難，如排便時間長 排便時感覺有阻礙 排便後仍有糞便未排盡的感覺 需手按腹部幫助排便等。兒童便秘時，除以上症狀外，還可能伴有行為舉...
便秘的原因有哪些？便秘引起的原因有哪些
便秘的原因是相當複雜的，便秘的原因有這樣幾種 動力型 阻塞型。第。一 飲食結構的問題。高脂肪 辛辣飲食容易引起便秘，要多吃高維生素的飲食。再就是運動量減少的病人容易便秘，因為當運動量少的時候，胃腸蠕動要減慢。再就是經常服用藥物的病人，如果經常服用降血壓的藥物，如硝苯地平，它在鬆弛血管平滑肌的同時，也...
治便秘有什麼好方法，治便秘的土方法有哪些？
有什麼 便秘的好方法？病情分析 便秘注意是由於飲食結構不合理所造成的，或者是由於缺乏運動所造成的症狀。意見建議 可以考慮採取使用果導片進行 選擇適合的食療，如綠豆粥 天花粉粥 三仁粥 黃芪粥等。可以採取使用 便秘的十大天然食品，蜂蜜 玉公尺 咖啡 豆漿 香蕉 韭菜 洋蔥，平時需要多鍛鍊身體。檢視原帖...