1樓：網友
便秘有幾種**方法不同熱性便秘可以吃小承氣湯冷性便秘可吃附子理中丸氣血虛便秘可吃八珍湯**。
2樓：匿名使用者
便秘是指排便不順利的狀態，包括糞便排出不暢和糞便不幹亦難排出的兩種情況。一般每週排便少於2~3次即可稱為便秘。常人的排便習慣差別很大，這與個體差異，生活習慣尤其是飲食習慣有關。
一般情況下，正常人每天排便1~2次，有的2~3天1次，但大多數人為每天排便一次。還是我來說幾點把。試試這個，鮮菠菜260g切成段，豬血250g切成塊，入鍋內加水，文火煮熟，服用時加鹽、味精調味，飲湯吃菜。
有補氣健胃等作用，適用於各種原因所致的便秘。還有蘿蔔乾509，放藥罐裡煮至半開時加鹼1g，取湯早晚溫服。治出口阻塞型大便乾燥。
還有平時要多喝水，特別是重體力勞動者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，腸管內水份必然被大量吸收，所以要預防大便乾燥就得多。喝水。早。
飯。前。或起。
床後。喝。一杯水有。
輕。度通。便作用。
如果你。想。快點。
並且徹底不再便秘的。話，最。好。
是。去。看一下【 鄧梓馨終於打敗了便秘】這篇博文，百。
度。搜下就出來了，按照裡面分享的方。法，一定能戰勝便秘的，一定要堅持，就一定會成功的。。
3樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
4樓：蟻亭晚厙妍
**便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含b族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。
可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。
5樓：中醫學院學者
我也是多年便秘者，去年開始每天泡一杯葛鬱金片，效果顯著，多年的便秘好了，一天一次便便，當然我也是付出很多努力的，堅持喝水，堅持跑步，堅持睡前按小腹一樣不落。
6樓：匿名使用者
便秘快的解決方法不建議，一般都是先慢慢的調整生活飲食。
多吃纖維素高的食物，儘量減少太過油膩難以消化的食物。
其他的不清楚，這個試過是有效的）
用法：晚上睡覺之前或者下午空腹的時候就喝一包基本就可以了。
堅持乙個多月，每天都用，基本上就順暢了。
如果是由於便秘造成的肥胖，這個用上是很合適的。
還有痘痘或者斑點之類的，吃的時間長也會消失，膚色會變好。
7樓：晏秀愛修橋
說下我治便秘的親身經歷，希望能幫到你。
我是從生下來就開始便秘，直到這把年紀，喝蜂蜜、吃水果等所謂秘方都用過，但都因為不能長期堅持而失效。
前幾個月老公出差回來給我帶回了些中藥飲片香竹堂秘製藥橙幹，為了不糟踏東西，一向不喜歡喝中藥的我憋著勁，沒辦法了，只能喝掉。為了怕麻煩，我沒有煎，直接就是用開水泡著喝，跟泡茶一樣！
喝了十幾天，神奇的結果就出現了，能正常每天1-2次排便，於是乎，喝完這些之後，我自己又去**網上買了些，乙個月下來，便秘完全好了。
現在已經停用很長一段時間了，一直排便正常的。
8樓：養夜卉戎濡
建議你在早晨起床就喝杯水，達到洗腸的效果。
1；直接吃兩勺純蜂蜜，潤腸！
2；去藥店買排毒養顏膠囊喝，這個**頑固性的便秘很有效的，而且還養顏哦！減少因便秘而長的斑點。
治便秘有什麼好方法
9樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
10樓：律若楓
便秘人群建議主要飲食：
1. 雜糧類：每日食用1－2頓粗糧，如糙公尺、紅稻公尺、玉公尺、芋頭等2. 蔬菜類：多吃纖維含量高的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、白菜、油菜等。
3. 水果類：水分高的水果，火龍果、西瓜、雪梨、香蕉等。
11樓：網友
經常喝豆漿，多吃香蕉，紅薯。
12樓：匿名使用者
多喝白開水，吃蘑菇、木耳、香蕉等食物有潤 腸的功效。
治便秘有什麼好方法，治便秘的土方法有哪些？
有什麼 便秘的好方法？病情分析 便秘注意是由於飲食結構不合理所造成的，或者是由於缺乏運動所造成的症狀。意見建議 可以考慮採取使用果導片進行 選擇適合的食療，如綠豆粥 天花粉粥 三仁粥 黃芪粥等。可以採取使用 便秘的十大天然食品，蜂蜜 玉公尺 咖啡 豆漿 香蕉 韭菜 洋蔥，平時需要多鍛鍊身體。檢視原帖...
女性便秘的治療方法，治療便秘的方法
女性便秘建議服用特益菌，既可以補充腸道所需有益菌群達到平衡狀態，又可以幫助便秘患者清除腸道宿便修復腸道蠕動功能恢復正常，這樣的話徹底解決便秘讓腸道免疫能力得到提公升。建議多吃蔬菜和粗糧，多喝水,特別是早上起床後，對於嚴重便秘或反覆便秘者，推薦使用特益菌。便秘與人體腸道菌群失衡有很大關係，當飲食不合理...
便秘吃什麼水果好，便秘吃什麼水果最有效
缺鎂元素會便秘，要通過頭髮查微量元素，相應平衡來解決 這個得看具體的便秘的原因了，普通的便秘吃香蕉的確是有效果 南瓜 非常有效 我吃這個一天去三次廁所 個人感覺香蕉沒什麼用 而且吃完容易胃脹 專家指出，以下幾種水果最適合便秘患者 1 蘋果 蘋果1 2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱秘。...