1樓：幽淡一瓢泉
1、強身健體。 2、 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、 防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
4、 防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
5、 防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、 防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、 防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。 8、 防止衰老。
豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。 9、 防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
2樓：手機使用者
喝豆漿可以使**變白，抗癌。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。 但是不宜飲用過多，以免引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適。希望。
3樓：釋待嗎
可以預防乳腺癌，弊端嗎，我就不知道了，呵呵。
4樓：砿鄿7lzm9紤
好處可多了、說不清楚、
喝豆漿有壞處嗎，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
每天喝豆漿是很有益處的，豆漿的蛋白質含量可高了。能喝，不會的。豆漿其實比牛奶的營養價值還高。直持。你是男的還是女的，如果是女的，影響不大，男的話嘛，就不太好，會殺精。我每天都喝豆漿呢，現在 白白的，也不長豆豆。不會的 殺精之說純屬無稽之談 沒什麼壞處 放心喝吧 只要不是嬰兒就可以 比牛奶天然好多了 ...
天天喝豆漿有什麼好處，每天喝豆漿有什麼好處
唯一的植物蛋白可以補充蛋白質。每天喝豆漿有什麼好處 豆漿的好處主要有預防骨質疏鬆 保護血管 調節內分泌 延緩衰老。具體如下 1 預防骨質疏鬆 喝豆漿可以預防骨質疏鬆。豆漿裡面含有豐富的鈣，適當喝些豆漿，可以給身體補充鈣，從而可以增加骨密度，起到預防骨質疏鬆的作用。2 保護血管 喝豆漿可以保護血管。豆...
多喝豆漿對女性有哪些好處，喝豆漿有哪些好處？
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？喝豆漿有哪些好處？抗衰老豆漿中含有的維生素c 維生素e，有很好的抗氧化功能，能促進人體細胞再生，所以常喝豆漿能預防衰老。降低膽固醇 豆漿中含有大量的大豆蛋白，能夠促進體內的血液清澈，每天喝一杯豆漿可以排出膽固醇，降低膽固醇含量。預防冠心病...