1樓：何焱
豆漿是將大豆粉碎後萃取其中水溶性成分，經離心過濾除去其中不溶物而得到的產品，豆漿的蛋白質和脂肪豐富，素有“植物肉”之稱，在豆漿中還含有大量人體必需的賴氨酸、色氨酸等，其中許多氨基酸的組成、含量與聯合國糧農組織和世界衛生組織提出的理想蛋白質中必需氨基酸模式基本一致。 豆漿中含鐵較高，含鈣量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少。當豆漿與牛奶混合後，不但可以產生容易被人接受的風味，還可以使牛奶中硫氨基酸、鈣、脂溶性維生素的含量得到補充，豐富、均衡了人體所需的多種營養成分。
市場上最普遍的豆奶產品是在豆漿中加入5％的奶粉或30％的鮮牛奶，所以我們完全可以按一定的比例將豆漿與牛奶調配飲用，使食品的營養結構更均衡。
什麼時候喝牛奶最好，一天中什麼時候喝牛奶最好
喝牛奶的最佳時間一般是在早上 下午和晚上，如果喝的時間不正確可能會導致營養浪費。1 早晨醒來後，通過一晚上的新陳代謝，身體需要補充足夠的營養，牛奶含有豐富的蛋白質 鈣 維生素等營養物質，早上飲用有利於營養物質的充分吸收。其次，上午陽光充足，有利於體內維生素d3的合成，可促進牛奶中鈣質被機體更好的吸收...
一天當中，牛奶什麼時候喝最合適,一天當中什麼時候運動最合適？
一般早上喝牛奶吸收最好，但是早上不要空腹喝牛奶 一天當中什麼時候運動最合適？一天中最佳的運動時間是什麼時間？建議鍛鍊早上9點到10點左右鍛鍊，下午4點6點鍛鍊也很不錯，這個時候人的體力也最好。很多人都有晨練的習慣，早晨鍛鍊從時間上來講，一般不會影響正常的工作和學習，而且可以促進人們更快地由睡眠狀態轉...
一天裡什麼時候喝奶有助於長個子，一天的什麼時候喝純牛奶才最有益於長高
你好親愛的樓主。我20歲都還可以長不少的，因為男生發育25 28歲才停止完全 怎麼樣都有希望的 況且你才15 156肯定可以長高啊 暈死。按我說的做170都沒問題 要相信你自己，什麼醫院的骨齡這些都是狗屁騙錢的來著，最重要後天的鍛和飲食 我看了這麼多的回答，都很有道理，不過我的是我自己的經驗而且實踐...