1樓：匿名使用者
樓主你好
概括來說：豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助**。因此，在用餐時攝取最能達到**效果。
如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高纖食材，可以防止過度飲食。
大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，**效果就會減低。因此，不要一口喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體吸收。
就這麼簡單，你如果要字多的話，網上一大片。 字少些，那就這個吧。
滿意採納，謝謝。
suixindfen為你解答
2樓：匿名使用者
可以美容護膚對乳腺癌也有好處
3樓：小公尺
讓**細膩光細，收縮毛孔，提亮膚色。
對身體也好，增強體質
4樓：游離騎士
黃豆裡面含有卵磷脂，對大腦和子宮都好
天天喝豆漿有什麼好處，每天喝豆漿有什麼好處
唯一的植物蛋白可以補充蛋白質。每天喝豆漿有什麼好處 豆漿的好處主要有預防骨質疏鬆 保護血管 調節內分泌 延緩衰老。具體如下 1 預防骨質疏鬆 喝豆漿可以預防骨質疏鬆。豆漿裡面含有豐富的鈣，適當喝些豆漿，可以給身體補充鈣，從而可以增加骨密度，起到預防骨質疏鬆的作用。2 保護血管 喝豆漿可以保護血管。豆...
多喝豆漿對女性有哪些好處，喝豆漿有哪些好處？
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？喝豆漿有哪些好處？抗衰老豆漿中含有的維生素c 維生素e，有很好的抗氧化功能，能促進人體細胞再生，所以常喝豆漿能預防衰老。降低膽固醇 豆漿中含有大量的大豆蛋白，能夠促進體內的血液清澈，每天喝一杯豆漿可以排出膽固醇，降低膽固醇含量。預防冠心病...
早上喝豆漿有什麼好處？
1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質克 脂肪克 碳水化合物克 磷克 鐵克 鈣克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3 防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀 鎂，是有力的抗鹽鈉物...