1樓：查葉孤帆
失眠的原因有很多，第一種是心理上的原因，比如生活中發生了重大的事件，導致情緒激動，持續的精神緊張而導致的失眠。第二種，生理因素的原因，比如當女性進入更年期後，激素水平產生了變化而導致了失眠。第三種是環境因素的原因，比如睡眠的環境有很大的噪音，或者光線比較閃爍，也會引起失眠。
第四種是藥物因素的原因，比如服用了甲狀腺素或者一些興奮神經的藥物，而使人感到失眠。第五種是生活行為的因素，比如長期喝濃茶，濃咖啡，入睡前玩手機，導致神經興奮引發的失眠。第六種是精神疾病。
第七種是一些其他疾病所致的，比如說高血壓、慢性胃腸炎所致晚上時身體不舒服而導致失眠。
2樓：枚樂悅
失眠的誘發因素很多，包括心理、生理、環境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。
心理因素。生活中發生重大事件，導致情緒激動、情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠。過度關注睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。
生理因素。年齡、性別、飢餓、過飽、疲勞，女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發因素。例如月經週期和絕經期的影響，在更年期。
期間，夜間出汗和潮熱常常會影響睡眠，在懷孕期間也會常常會出現失眠。
環境因素。睡眠環境的突然改變、強光、噪音等都有可能影響睡眠。
藥物因素。某些藥物（如甲狀腺素、阿托品。
等）會導致人體興奮，干擾睡眠。
生活行為因素。
喝茶、喝咖啡、吸菸和飲酒，睡前看電視玩手機、入睡時間不規律、熬夜工作都可能擾亂正常作息，造成失眠。
3樓：陽光趙大地
導致失眠的原因有很多，常見的有焦慮、抑鬱、精神緊張、情緒激動等心理因素，飢餓、疲勞、女性更年期激素水平變化等生理因素，睡眠環境中噪音、光線等改變的環境因素，以及阿托品等容易導致人體興奮的藥物。還有喝咖啡、喝茶、飲酒、玩遊戲、劇烈的體育活動等日常生活行為，也可以造成失眠，還有高血壓、疼痛、慢性胃腸疾病也可以導致失眠。
4樓：匿名使用者
失眠的常見原因包括：
1、社會家庭因素：比如工作壓力，緊張焦慮，會引起失眠；
2、長期的身體疾病：比如心血管病、腦血管病、腫瘤，容易導致患者失眠；
4、飲食因素，中醫認為胃不和，則夜不安；
5、勞倦體虛：身體內氣血虧虛、陰陽失調，會導致失眠。
5樓：加大可愛
你好，朋友，失眠的原因有哪些？個人失眠的原因是很複雜的，跟自己的心情是有很大關係的，因為思想包袱重想的事情多，讓自己非常的焦慮憂慮，都是會造成失眠的，還有一些身體上的疾病也是會造成失眠的，所以說一定要讓自己想開一些，開朗一些，開明一些，這樣對失眠還是有好處的，睡覺之前喝杯牛奶泡泡腳，聽聽**，都可以起到緩解的作用，對失眠還是比較有好處的，謝謝。
6樓：久烈漲蹦
生理因素，例如飛行倒時差而導致的生物鐘紊亂引起的失眠，或者是因為年齡大了以後體內褪黑素分泌減少，而引起的失眠。心理因素，比如有些病人長期失眠，從而對失眠產生了恐懼心理使得越擔心越失眠。
7樓：表映
失眠的原因有哪些？失眠的主要原因就是，植物神經紊亂，內分泌失調造成的，現在的工作壓力都非常大，長時間的熬夜工作壓力大，也會導致失眠。
8樓：星碎痕淚雨
一、心理、社會因素。比如生活和工作中的各種不愉快的事件。
二、環境因素。比如環境嘈雜，不適當的光照過冷、過熱，居住擁擠或者突然改變睡眠環境等等。
9樓：匿名使用者
失眠的原因是多方面的，比如說個人的精神壓力比較大，經常的熬夜導致的生物鐘紊亂，此外，還有像在睡前喝了咖啡或茶等提神飲品的緣故。
10樓：匿名使用者
失眠的原因有很多，比如說壓力、作息習慣不規律、飲食問題、病痛、心情好壞等，這些都可能會導致失眠。
11樓：大腦門
一般失眠的情況出現，有環境因素而導致的，心型等各種因素導致，無論什麼原因導致失眠，平時自我調解都要非常重要，不要給自己太大的壓力，越擔心越不能入睡，多運動鍛鍊身體，學會放鬆，睡前看會書，眼睛疲勞了再睡。
12樓：噠噠星雨
身體上的原因和心理上的原因啊，大部分都是心理上的原因，因為很多人就是嗯，在生活上或者是工作上遇到了一些問題，然後他就心裡想不開，他才會導致他睡不著就是反覆地去想這些事情困擾著他。
13樓：牛錦文
失眠也會有好多原因的，因為生理上的原因以及病理性的原因，比如說因為一天太累了，太乏或者是因為長期神經衰弱。
14樓：冼豔枋
失眠的原因有很多，比如說你自己的身體狀況或者是內分泌失調，或者是神經衰弱，或者是有心事。
15樓：暢湉湉
致失眠症的原因比較複雜，有的患者**不十分明確，有的患者可能是精神因素、軀體疾病等，也有可能是服用某些藥物等。
失眠的原因一般都有哪些？
16樓：天空天空天空
你好，失眠的狀況我也遇到過，就和你說一下我的一些理解吧！一般失眠的原因有一下幾種。
1、環境因素：
噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
2、生理因素：
高速跨幾個時區的旅行(時差反應)以及由白班改夜班工作，由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律，因此也出現失眠。
3、心理社會因素：
應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。
4、軀體疾病：
各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。
失眠**的話建議選擇大城市**，大城市的話一般都是有這方面的專科醫院的，你是鐵嶺的，那就去瀋陽還是不錯的，另外就是自己生活當中要多加調理。
17樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足。
18樓：網友
一般失眠的情況出現，有環境因素而導致的，心型等各種因素導致，無論什麼原因導致失眠，平時自我調解都要非常重要，不要給自己太大的壓力，越擔心越不能入睡，多運動鍛鍊身體，學會放鬆，睡前看會書，眼睛疲勞了再睡。
19樓：愛的劇場失眠**中心
失眠的原因，不同的人有不同的解讀，中西方都有自己的見解，然而作為一名心理老師，我從另乙個維度來分析失眠的原因，希望能給各位失眠者新的啟發。
其實睡眠的狀態，就是我們生活狀態的反應，比如這段時間經常熬夜，暴飲暴食，喜怒無常，生活一團糟，那麼睡不好是大概率的事，而如果長期這種生活方式，失眠在所難免。
生活狀態是乙個人對待生活的態度，乙個人的思維認知和性格決定的，如果乙個人看待事情永遠是消極的思維，其生活也是消極的，如果此人對待生活有不正確的認知，生活肯定一團糟，如果這個人性格執拗，人際關係注定很差，體會不到生活的美好。
所以失眠的原因，就從自己的生活尋找原因，而生活就是內心的寫照，睡不好的根源還是自己的心在作怪。
若有不明，歡迎追問。
失眠的原因具體都有哪些
20樓：匿名使用者
人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力於睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性迴圈。長此以往，很可能演變成慢性失眠。
所以為了及時制止失眠，使用怡鬱按茶改善睡眠質量。
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，4、精神因素：
包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠5、安/眠藥或嗜酒者的戒斷反應。
導致睡不著，失眠的原因正如以上看到的那樣有很多。不管哪種原因導致的睡不著，失眠。都要引起重視，因為長期睡不著，睡不好，可能會出現很多其他的疾病，一定要及時的解決這個問題。
21樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足。
22樓：匿名使用者
在引起失眠的眾多的因素之中，最重要的是心理。精神因素，它可以佔到慢性失眠患者的65%，例如情緒緊張不安，心情抑鬱，過於興奮，生氣惱怒，恐懼，焦慮等，心理因素可以引起失眠，反過來，失眠又能影響到人的心理，失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情緒低沉，並影響到人的學習和工作。長期失眠使人感受能力降低，記憶力減退，思維的靈活性降低。
但是，失眠對人的心理影響程度取決於失眠患者的心理狀態和對失眠的認識態度。有人雖然患有嚴重的失眠，但精神狀態很正常，白天該幹啥就幹啥，有的人即使偶爾失眠，卻可導致頭昏腦脹，精神萎靡，無精打采。
針對失眠，可以嘗試找中醫內科或其它有**失眠經驗的中醫醫生調理，一般都能得到解決，中藥方面鎮靜神經、促進睡眠有飴鬱安茶。你還可以嘗試以下方法：
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放鬆。
3、晚上飯後運動1小時，然後泡個熱水澡，或中藥泡足1小時。
4、試試催眠**。
核桃五味蜜糊：核桃5～8個，五味子3克，蜂蜜適量，共研膏狀食用。有補腎固精作用。
可治神經衰弱、腎虛、耳鳴，盜汗，遺精，失眠等症。黃酒核桃仁湯：核桃5個，白糖50克，同碾為泥膏狀，加黃酒50毫公升，用小火煎煮10分鐘即可食用，逐日兩次，可治神經衰弱，頭痛，失眠，忘記，久喘，腰痛，習慣性便秘，老人便秘等症。
失眠的原因有哪些?
23樓：沉醉於狂野的風
01 焦慮型失眠。
現代人越睡越晚，熬夜、焦慮、生物鐘紊亂而導致的入睡困難比比皆是。如果你每次睡覺都無法在30鐘以內入睡，長期睡眠時間低於6小時，又容易多想，很可能就屬於焦慮型失眠。
02 夜醒型失眠。
睡眠淺、多夢、易醒，經常半夜醒來就再也睡不著了，這種情況多屬於夜醒型失眠。可能是精神壓力過大，但也不排除與神經衰弱、高血壓、心臟病、腸胃疾病有關。
03 內虛型失眠。
要是晚上睡眠正常，但白天還是常常犯睏，這可能說明身體過度疲勞，才導致精神不濟、氣虛血弱、營養不良、血瘀不暢等症狀。
04 疲倦型失眠。
如果每次睡醒後非常疲憊乏力，卻並不犯睏，則可能是深度睡眠不足的原因。在每個90分鐘左右的睡眠週期裡，只佔約1/5時間的深度睡眠才能讓身體得到最好的休息，缺乏深度睡眠可能與情緒不良、精神緊張、服用藥物或環境干擾有關，可以先改善睡眠環境。
05 亢奮型失眠。
有些人每天睡得非常少，但仍然精神亢奮，這可能也是一種失眠。心火上亢、肝火旺盛、血壓波動、心動過速，或者作息紊亂等，都有可能導致亢奮型失眠，雖然表面上精神不錯，實則會大大加重機體損耗。
失眠的原因都有哪些？失眠的原因一般都有哪些？
失眠有可能是受到其他藥物 症狀或疾病的影響，不過也可能無關。也有實驗資料顯示，電子裝置螢幕發出的藍光，也可能導致失眠的症狀。會導致失眠的症狀有心理壓力 慢性疼痛 心臟衰竭 甲狀腺功能亢進症 胃灼熱 不寧腿症候群 更年期，也有可能是因為咖啡因 尼古丁及酒精的影響，其他風險因子有輪班工作制及睡眠呼吸中止...
產生失眠的原因有哪些，引起失眠的原因有哪些
心火 痰火還有就是心血不足。很多因素都可以造成失眠，有精神因素誘發的，有機體疾病引起的，年齡的大小 生活習慣以及工作環境 睡眠條件 心態等因素都是與失眠的形成有著密切的關係。心理因素造成的失眠被人們所重視，而心理因素對軀體的影響是導致人體機能失調的致病起因，如情緒不穩定 心情抑鬱 過於興奮 生氣憤怒...
失眠的原因，失眠的主要原因？
你好，失眠需要盡快得到調節，建議中藥德甫的飴鬱安茶調理，養心安神，改善睡眠質量。徹夜失眠的原因有以下幾點 1因身體疾病造成的失眠 失眠的身體疾病有心臟病 腎病 哮喘 潰瘍病 關節炎 骨關節病 腸胃病 高血壓 睡眠呼吸暫停症候群 甲狀腺功能亢進 夜間肌陣攣症候群 腦疾病等。2因生理造成的失眠 環境的改...