1樓：睡覺的小小河馬
長期睡眠不足會影響身體健康，導致思維受損。睡眠嚴重，需要服用一定的藥物的安眠，同時補充足夠的鈣質和維生素b族促進神經的修復。平時可以多吃蝦皮牛奶，海苔、海帶等可以補充鈣鎂，促進安眠。
2樓：
失眠患者的臨床表現主要有以下方面：
1.睡眠過程的障礙
入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。
2.日間認知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計畫功能下降從而導致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。
3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂心血管系統表現為胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴充套件障礙；消化系統表現為便秘或腹瀉、胃部悶脹；運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心；男性容易出現陽萎，女性常出現性功能減低等表現。
4.其他系統症狀
容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。
3樓：
在休息時間沒有睡意，或睡覺時間很短造成第二天頭疼，有黑眼圈，渾身無力。
4樓：
通常會伴隨發生早醒入睡困難睡不著的情況，亦或者失眠多夢、腸胃紊亂吃飯沒有食慾，如果長期休息不好海湖伴隨發生頭暈頭痛、記憶力衰退、無法集中精力工作學習等情況，對人們造成的困擾比較大，為此還需多加注意調理才是。
5樓：
長時間的失眠対身體方面都有較大的損害，現在這個情況多長時間了
6樓：新鄉潘氏失眠
★失眠症判斷標準
1、睡眠質量下降，睡眠淺，多夢；
2、入睡困難，入睡時間超過30分鐘；
3、夜間醒覺次數超過3次，凌晨易早醒，醒後難以入睡；
4、睡眠時間縮短，每天少於6小時；
5、白天感到頭昏、嗜睡、乏力、精神不振、急躁易怒、耳鳴、心慌、眼花、食慾變差等。
專家忠告：上述失眠持續超過3周，若不及時**，很容易發展成慢性失眠症，長期失眠可能導致焦慮症，抑鬱症等多種疾病，同時會嚴重損害身體臟器，精神功能下降，影響正常生活！
請問失眠症的症狀都有哪些
7樓：匿名使用者
你好，失眠症狀主要表現為：入睡困難、淺睡易醒、醒後難以入睡、多夢、白天萎糜不振、四肢無力、反應遲鈍、工作效率低下、頭痛、記憶力減退等。
建議你失眠如不及時得到**，輕則引起頭暈頭痛、記憶力減退，重則引起機體免疫力下降、內分泌失調。
8樓：匿名使用者
是心虧造成的失眠；
屬於心臟病症狀。
若是繼續維持，晚期易出現記憶力減退、腦萎縮、痴呆、帕金森症狀。
9樓：匿名使用者
您好：主要有：1、入睡 困難；2、不能熟睡,睡眠時 間減少；3、早醒、醒後無法再入睡；4、頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；5、睡過之後精力沒有恢復；6、發病時間 可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復7、容易被驚醒，有的對 聲音敏感，有的對燈光敏感；8、很多失 眠的人喜歡胡思亂想9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症，而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。
失眠的表現有哪些呢？
10樓：思念浪漫的歌
提起失眠相信大家都不陌生，生活在這個高壓時代，幾乎每個人都曾被失眠困擾過。晚上睡眠不好直接導致第二天上班無精打采、哈欠連天，使工作質量受到嚴重的影響。那麼失眠的症狀表現有哪些呢?
1、胡思亂想。很多人在躺倒床上後悔不由自主的胡思亂想，腦子裡像放電影一樣，怎麼都停不下來，以致很難進入睡眠狀態。
2、睡眠質量不好。有些人睡醒之後感覺和沒睡一樣，渾身痠痛，這就是睡眠質量不好導致的，出現這種情況應該認真找出原因並加以改善。
3、容易被驚醒。睡眠較輕，難以進入深度睡眠，就會對周圍的動靜比較敏感，及時很小的聲音也會被驚醒，也有的是對燈光比較敏感。
4、入睡困難。入睡困難主要表現為不能熟睡，早醒、醒後無法再入睡。
5、惡夢不斷。多夢也是失眠的症狀之一，很多人會整晚噩夢，頻頻從惡夢中驚醒，嚴重影響睡眠質量。
以上就是對失眠常見症狀的介紹，如果您發現自己存在以上幾種症狀，那麼很有可能就是失眠了。關於失眠的自我調節方法有很多，睡前喝一杯牛奶、適當增加運動量、養成良好的生活習慣都可以幫助我們擁有良好的睡眠，但是如果是長期失眠並且無法通過自我調節緩解，建議及時到正規專業的醫院進行檢查**，在醫生的幫助下找回自己遺失的睡眠。
11樓：匿名使用者
1、入睡比較困難
一次兩次沒什麼影響,長時間入睡困難的就是失眠了,有的人就算睡著了,睡得也很淺顯,稍微有個風吹草動都能驚醒。失眠的症狀還有,經常從噩夢中驚醒,自己還感覺整夜整夜的做噩夢。失眠的症狀還有就是明明睡了很長時間,但感覺精力就是沒有恢復,經常感到疲乏。
2、軀體症狀
在生活中,基本上所有患有失眠的患者,在患病後都會有一些或多或少的軀體及其他生物症狀,例如心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出,多為入睡困難。
3、睡眠障礙
這一失眠症的症狀主要症狀表現就是失眠、早醒。如有不少的抑鬱傾向的職場人常常會比早上正式起床時間提前兩到三個小時醒來,而再入睡會很困難。
以上就是失眠的表現，想要改善失眠，專家建議口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
12樓：改清霽
1、入睡困難.
2、早醒、醒後無法再入睡.
3、睡過之後精力沒有恢復.
4、不能熟睡,睡眠時間減少
解決失眠的方法:
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡眠時間。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、還是應該從根本入手，醫生建議睡前飲用眠夢香，每天一袋，堅持一段時間，能夠幫助改善失眠問題，提高睡眠質量。
13樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
14樓：周若兔
第一入睡難是因為肝氣淤結二睡不成是因為心腎分離三睡不著是因為肝火旺盛
15樓：深深的小洛子
失眠表現是常常感覺入睡時間不足，又或者是睡眠困難；不容易入睡，一般而言輕度失眠者是不容易入睡，而且睡著後特別容易醒來，重度失眠的話則是睡不著，一夜難眠。
16樓：別和奈舒榮
r失眠包括入睡困難、半夜睡後不容易入睡、早醒--醒後不能入睡。
17樓：匿名使用者
失眠症的人通常會表現為難以入睡、熟睡，睡眠時間少;早醒或醒後無法入睡;常在夢中醒來或常發夢;睡醒後還是沒有精力;失眠時間可長可短;容易受外界影響，對聲音、燈光敏感;長時間的失眠還會導致神經衰弱和抑鬱症。
18樓：**的雲妹
入睡困難，失眠多夢，易醒淺夢等
19樓：可愛的果
失眠是現在很多人都存在的問題，常見病症是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
階段性的失眠，比較常見的原因是壓力過大、思慮過多或者是藥物影響、食物影響，經常喝濃茶喝咖啡的引起的，建議口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。不要吃過油膩、生冷和刺激性的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡，不要喝酒，白天適當的增加一些戶外運動。
20樓：匿名使用者
感覺特別困但是睡不著或者整夜睡不著白天沒精神。
21樓：海豚1989眼睛
覺得困 但是就是睡不著。比較乏 也比較煩躁。。。有時候壓力大也會導致失眠
22樓：匿名使用者
1、入睡困難，無法入睡，睡眠時間減少。
2、從頻繁的夢魘中驚醒，自感整晚都在做噩夢，睡後精神萎靡不振。
3、早醒，醒後不能再睡。
建議：1、臥室可以放一些薰衣草，淡淡薰香能使人精神放鬆,能舒緩壓力、頭痛及失眠。
2、睡覺前臥室通風，保持空氣新鮮。
3、創造乙個良好的睡眠環境，睡眠時應設法將噪音降到最低，儘量減少干擾。
4、睡前最好口服一杯眠夢香，堅持一段時間，**失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
23樓：北京五洲婦兒醫院問答
1.夜驚
夜驚是一種比較常見的小孩失眠的情況，是指睡眠中突然出現的一種短暫的驚恐症狀，多見於5～6歲的孩子。在入睡後半小時到2小時之間，小孩突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或雙目緊閉，面部表現十分驚恐不安。
一般小孩在夜驚發作時神情恍惚，對爸爸媽媽的呼喚沒有什麼反應，持續幾秒到幾分鐘後又會迅速入睡。第二天，小孩醒來時不能回憶或僅有害怕的感覺。夜驚的發生主要與孩子的心理和社會因素有關，如家庭不和、突然和父母親人分離、家中發生意外變故、父母或老師嚴厲責備與懲罰、睡前聽了緊張興奮的故事或看了恐怖的電視等。
2.夢魘
夢魘是指小孩在後半夜時做了內容恐怖的惡夢而被驚醒，感到極度緊張和焦慮，常見於8～10歲的學齡期兒童。夢魘與夜驚不同的是，孩子夢魘很容易被叫醒，叫醒後意識很快清醒，能清楚地回憶剛才所做的夢，感到非常害怕。
夢魘也是比較常見的小孩失眠型別，其發生原因主要有幾點：有的孩子是前段時間有心理矛盾或情緒焦慮；有的孩子是由於白天看了恐怖電視；有的是睡眠姿勢不舒適，如蒙被睡覺或雙手壓在胸前睡覺；也有的是感冒呼吸不暢或寄生蟲引起腹痛的誘發。
3.夢遊
夢遊發生在開始睡眠後的3小時內，孩子在睡眠中突然起床，或者行走或者進行一些熟悉的動作，對他說話他可能沒有反應，或者自言自語，幾分鐘後又會自己回到床上，第二天醒來對晚上所做的事情不能回憶。
很多夢遊的孩子長大後症狀就會逐漸消失，這是他的中樞神經系統逐漸成熟的結果。但對夢遊的孩子，早期必須讓醫生排除顳葉癲癇這一疾病的可能。需要注意的是，夢遊的孩子有受到傷害的可能性，所以可能的話，通常在他夢遊發作前叫醒他。
24樓：夜夜思
很多的失眠患者會發現，自己如果長期失眠還是會有其他的症狀表現，這些其實都是失眠症的表現。
1、胡思亂想。很多人在躺倒床上後悔不由自主的胡思亂想，腦子裡像放電影一樣，怎麼都停不下來，以致很難進入睡眠狀態。
2、睡眠質量不好。有些人睡醒之後感覺和沒睡一樣，渾身痠痛，這就是睡眠質量不好導致的，出現這種情況應該認真找出原因並加以改善。
3、容易被驚醒。睡眠較輕，難以進入深度睡眠，就會對周圍的動靜比較敏感，及時很小的聲音也會被驚醒，也有的是對燈光比較敏感。
4、入睡困難。入睡困難主要表現為不能熟睡，早醒、醒後無法再入睡。
5、惡夢不斷。多夢也是失眠的症狀之一，很多人會整晚噩夢，頻頻從惡夢中驚醒，嚴重影響睡眠質量。
以上就是五種常見的失眠症狀表現的介紹，希望對您有幫助，祝您健康！
失眠症什么表現，失眠症什麼表現？
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