缺鋅的人群多吃海鮮，都會收穫哪些好處？

1樓：闊哎

缺鋅的人多吃海鮮能更好的對人體補充鋅元素，而且多吃海鮮有助於增長智力，特別是小孩子在成長階段，鋅元素是不可缺少的元素，足夠的鋅有助於小孩子的成長發育。

2樓：幸福小豬豬

第一補充鋅元素，第二補充蛋白質，第三身體素質會更好，第四補充各種維生素，第五補充各種礦物質，營養均衡。

3樓：萌小伍

海鮮裡面鋅元素的含量是很多的，缺鋅人群多吃海鮮首先會補充鋅含量，使體內的鋅元素達到正常值，其次會改善自身身體健康情況，但要注意過敏人群要注意食用。

4樓：海螺媽媽的快樂

多吃海鮮可以健壯心臟，可以補充蛋白質，海鮮裡的蛋白質非常的豐富，本來我們的身體就很需要蛋白質，還可以降血脂，海鮮中含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病。

5樓：小幼子

海鮮含有非常豐富的蛋白質和微量元素，比如魷魚，干貝等，這些食物就含有非常豐富的鋅元素，適當食用可以起到補鋅的效果，而鋅元素對**粘膜的癒合有很好的作用，還可以補充蛋白質，促進體肌肉數量和質量，預防肌肉萎縮。

6樓：匿名使用者

缺鋅的人吃海鮮有好處，海鮮中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少，同時能抵抗血液凝固，促進血液流通，減少老年人患冠心病、高血壓和中風的幾率，但是不可以多吃海鮮，容易體內重金屬富集，對身體造成傷害。

7樓：太陽公公叫你睡覺

缺鋅的人可以對吃一些海鮮，多吃海鮮有很多好處的：

1.多吃海鮮可以助性。據專家分析，多吃海鮮雖然臨床實驗很困難，但是也是有依據的。

2.另外，對吃海鮮可以助孕。

3.增加身體免疫力。我們都知道，海洋含有豐富的蛋白質，所以多吃海鮮可以補充我們體內的蛋白質，增加身體抵抗力。

8樓：上古神話吖

對於缺鋅的人群來說多吃海鮮有利於增強身體抵抗力。對男性來說有利於促進雄性荷爾蒙分泌，有補腎壯陽之效，對兒童有利於滿足機體健康茁壯成長。

9樓：心情留聲機

多吃海鮮可以補充人體的鋅、鈣等物質，還可以補充一些其他的微量元素，增強人體體制，提高免疫力。