1樓：是柒先生呀
人不吃肉會導致蛋白質的攝入量不足，會導致身體虛弱、抵抗力下降、易疲勞乏力、罹患感冒、精力不足、記憶力減退、生活質量低下、影響工作和學習。
如果長期不食用肉或者也不補充其他的植物蛋白質，甚至會導致低蛋白血症、貧血、營養不良性水腫，嚴重影響人體的健康。所以如果不吃肉，可以多吃豆製品、奶類、雞蛋等，為人體補充蛋白質，因為蛋白質是維持人體健康的重要的物質之一。
2樓：教育知識之家
經常吃素食，不吃肉的人容易患有結石，因為在於植物裡所含有的草酸會與人體內的鈣相結合，比如植物裡的草酸，如芹菜、菠菜、苦瓜等從而產生結石，同時維生素a、維生素e的缺少也是易得結石的原因之一，那麼素食中葉子類的青菜纖維含量比較高，吃多了雜質比較不容易排出，可能就容易在身體內形成結石，所以還是吃肉吧。
3樓：人生大事
我覺得會對身體有一定影響，不吃肉的人可能身體會比較的虛弱，而且經常會頭暈噁心，會低血糖，低血壓，以及無力。
4樓：王祿
可能會讓自己的身體變得非常的虛弱，自己的抵抗力下降，自己的造血功能不太好，容易出現貧血，為了自己的**老的非常的快，會讓自己的狀態不是特別的好。
人長期不吃肉對身體會有什麼影響
5樓：網友
1、長期不吃肉，會導致營養不良，精神不振，體力下降以及免疫力下降。因為能量的**不足，還容易產生疲勞，同時引發多種健康疾病。如果長期只吃蔬菜，蔬菜內一般含有腸胃無法消化的纖維素，會增加腸道的負擔，引發便秘。
2、兒童如果長期不吃肉，蛋白質得不到補充很容易會營養不良、發育緩慢，人因為肉類物質中含有能產生脂肪酸的脂質，對大腦的智力發展有著重要的作用。因此還可能會導致智力低於同齡人，以及缺乏蛋白質對細胞的修復和建造和功能，還會引起機體的抗病能力低下。
3、長期不吃肉的女性因營養物質得不到正常**，生出來的孩子也往往存在生育障礙，並且耐寒能力差，睡眠不安，無法進行正常的勞動和運動，患上肌肉類疾病。
6樓：養生壹分鐘
長期不吃肉身體會有什麼變化？長期不吃肉的後果，或比想象的嚴重。
7樓：白天不懂
人通過進化到了食物鏈的頂端，吃肉是必不可少的，如果就是蔬菜體力肯定會下降，和尚不吃肉，也體力不行，他們也會吃雞蛋補充營養，所以如果想長期不吃肉，就多吃蛋類的食物。
8樓：陳陳
人長期不吃肉對身體會有很大的影響，肉屬於高蛋的對人體有很大的幫助，肉不能多吃，多吃膽固醇高，但也不能長期不吃，長期不吃肉，低抗力下降，容易引起營養不良，還容易缺鈣，引起貧血等毛病，所以，一星期最少吃一至二次肉為好。
9樓：沙里波特
吃草嗎？ 不好吃吧。
吃水果？ 好的。
一代一代，就越來越像猴子，可以輕鬆的上樹了。
10樓：沉崖動畫
1.女人長時間不吃肉是對身體有一些危害的。如果長期不吃肉，只注重蔬菜水果等植物性食品的保健效用，導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少，實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高達25%，而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾，吸收率很低，約為3%，因此，不吃肉容易引起缺鐵性貧血。
2.建議營養均衡，要科學**，不要盲目**。
11樓：匿名使用者
看個人習慣把 我奶奶一輩子不吃肉 活到九十多 身體也挺好的。
長期不吃肉對人有什麼影響
12樓：匿名使用者
長期不吃肉對身體的影響：
1、容易缺乏脂溶性維生素。
長期不吃肉容易缺乏脂溶性維生素，指的是溶解在油脂類物質中的維生素，常常包括維生素d、維生素e、維生素a、維生素k等，同時脂溶性維生素在人體儲存於肝臟中，缺乏容易**乾燥、色斑、牙齦出血、流鼻血、免疫力低下的情況。但是攝取過量的脂溶性維生素，就會堆積在脂肪層和肝臟，甚至會出現不適症狀，尤其是服用過多的維生素d和維生素k會引發中毒，傷害肝和腎。
2、激素分泌失衡。
激素是生物體產生的，對機體代謝和生理機能發揮高效調節作用的化學信使分子。激素是由內分泌腺或具有內分泌機能的細胞產生的，對保護人體有著很重要的作用，可不為人所知的是，脂肪還是人體內激素分泌的原料，這也是為何過度消瘦的女性容易月經不調、不孕的原因之一。長期體內脂肪攝入量減少，以及過度消瘦，影響雌激素的分泌，從而導致體內激素失衡。
3、易患結石。
經常吃素食，不吃肉的人容易患有結石，因為在於植物裡所含有的草酸會與人體內的鈣相結合，比如植物裡的草酸，如芹菜、菠菜、苦瓜等從而產生結石，同時維生素a、維生素e的缺少也是易得結石的原因之一，那麼素食中葉子類的青菜纖維含量比較高，吃多了雜質比較不容易排出，可能就容易在身體內形成結石，所以還是吃肉吧。
13樓：笑笑科普
從科學角度分析肉中含有豐富的多鐘營養支援 肉類食品雖然高脂肪 高熱量 但是它的營養價值卻是其他植物無法代替的。
14樓：嘿嘿嘿
長期不吃肉的危害：容易缺乏脂溶性維生素、易患結石、激素分泌失衡。
1、容易缺乏脂溶性維生素。
所謂的脂溶性維生素常常指的是溶解在油脂類物質中的維生素，當不容易水。常常包括維生素d、維生素e、維生素a、維生素k等，同時脂溶性維生素在人體儲存於肝臟中，所以患有肝病的人群常常會有維生素缺乏現象。
維生素a的缺乏易引起免疫力下降、夜盲症、**粗糙；維生素e的缺乏則容易**乾燥、色斑、生育力受影響；維生素k則牙齦容易出血、流鼻血或胃出血等；維生素d不足則會出現骨質疏鬆、軟骨症、多汗、夜裡驚醒等情況。所以，長期吃素不吃肉或不注意補充油脂，也是對身體的一種破壞，甚至會引起疾病。
2、易患結石。
素食主義者的一日三餐的食物以植物性為主，而植物性食物中通常含有草酸，如芹菜、菠菜、苦瓜等。草酸極容易與鈣結合而導致結石的產生。另外，長期素食多引起的維生素a、維生素e缺乏同樣也是的膽結石形成的原因之一。
3、激素分泌失衡。
脂肪還是人體內激素分泌的原料，這也是為何過度消瘦的女性容易月經不調、不孕的原因之一。長期體內脂肪攝入量減少，以及過度消瘦，影響雌激素的分泌，而雌激素是維持女性年期和生育能力的重要激素。所以，長期不吃肉還可能發生內分泌說失調、衰老加速和影響生育力。
15樓：梅博軒
如果長期不吃肉，單純的素食攝入會導致食物成分比例失調，同樣也會引起許多疾病。
長期吃素的人體內會缺乏維生素b12，這樣會造成動脈血管內壁增厚，引致血管硬化。人體所需的維生素b12主要從肉類、雞蛋或牛奶中獲取，如果長期吃素，吃雞蛋和飲奶少，平時也不吃維生素丸，經過5至6年，體內就會缺乏維生素b12，出現貧血，維生素b12不足還會造成疲勞、煩躁、食慾不振和記憶力衰退。另外，素菜烹調方式常以多油和多鹽使味道濃郁，也容易導致素食者血壓高。
分析結果表明，長期不吃肉類基本上都患有不同程度的營養不良症，免疫機能較弱，容易患各種傳染病。這與人體衰老、頭髮變白、牙齒脫落、骨質疏鬆及心血管疾病的發生一樣，都與錳元素的攝入不足有關。缺錳不但影響骨骼發育，不能滿足機體代謝的需要，而且會引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。
而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收，只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。
人們要保持充沛的精力，每天需要大量蛋白質和脂肪，而肉類之品恰恰補充了素食的這一不足。另外，素食中植物纖維的成分較多，可使膽酸的重吸收降低，膽鹽濃度也降低；再有，素食者往往維生素a、維生素e的攝入不足，這兩種維生素缺乏，使膽囊上皮細胞容易脫落，從而導致膽固醇沉積，形成結石。
那些不吃肉的人會對自己的身體有何影響嗎？
16樓：逗青春攝影
沒什麼影響的，我老媽就不吃肉，但也會從其他食物中補充營養，並且現在身體素質特別的好。
17樓：二娘呀
我吃素近十年了，對身體沒有任何的影響。肉類所含的營養元素比如蛋白質，脂肪酸和維生素b，都可以通過其他食物獲得補充。平時有意識的多吃一些堅果類，大豆及大豆製品，蛋奶和新鮮的蔬菜水果等等，這樣就可以做到營養均衡，身體健康了。
18樓：唐小糖
看年齡，發育期的肯定是身體發育不良，過了發育期的，應該沒什麼影響了。
19樓：路過的迷少爺
不吃肉無法攝取動物性蛋白，不能攝取人體所需的物質，容易讓身體不健康。
20樓：知哥84120浩湃
容易缺鐵。植物**的鐵吸收困難，而動物**的鐵主要是血紅素鐵，吸收效率高，所以鐵主要的食物**是紅肉、動物血和肝臟。素食人群，很容易發生缺鐵性貧血。
我的乙個同事，很奇怪為什麼不吃葷呢，然後因為一吃葷就難受，然後經常性的不吃肉，然後很多時候，都是工作的時候會不自覺的暈倒。然後建議還是稍微素食和葷食，一塊吃為好，那樣不吃的話，只會更加損害身體健康。
21樓：秀時尚街拍
題主你好！動物肉、蛋與奶是礦物質鐵與鈣的良好**源，絕對素食者主要靠植物性食物和菌藻類獲取鐵與鈣，是比較難以滿足人體需要的，特別是對於鐵、鈣需求量很大的兒童、老人和孕婦。因此之故，素食者患缺鐵性貧血的人就較多，若是兒童，則發育要受影響。
22樓：桃園結義
很難保證優質蛋白，相比於脂肪和碳水化合物提供能量，蛋白質是保證身體健康的基礎，人每天需要的蛋白質量是1g/公斤體重，其中一半必須是優質蛋白。而優質蛋白主要來自於動物，比如雞蛋、牛奶、肉類；大豆倒是也可以提供優質蛋白，但其氨基酸組成相對於人體需要還是有差距。並且，尤其是老年人，更應該重視蛋白質攝入，以避免肌肉減少症。
我孩子就是不習慣吃葷，然後明顯的優點營養不良，然後經常給他吃營養素，所以說還是要全面補充營養才好。
23樓：王倩
有人說天天吃素可以**，可以清腸排毒，對身體百利而無一害。我卻不這樣認為，有一段時間，我的膽固醇被查出來高的離譜，專家就問我這段時間吃什麼了，我說我連續一週吃了六個黑牛腦髓，把醫生直接逗笑了。他說你千萬不能這樣吃了，任何東西都是物極必反的，少吃一點為健康。
任何食物都要搭配著吃，葷素搭配一定要合理，光吃素會營養不良，光吃葷的會營養過剩。聽了專家的建議，我葷素搭配著一起吃，任何東西都吃，少量的吃，現在膽固醇也正常了，身材也好了，精神也好了。
24樓：猴18545咐盒
吃素容易貧血。油菜中的鐵含量為。
mg／100克，蔬菜中的鐵含量高於家禽和魚類（1～3毫克/
100克），而蔬菜中的鐵是無機鐵的形式，易與酸結合合成草酸鐵，從而導致鐵的低吸收。率只有5%左右。長期素食容易導致缺鐵性貧血，導致免疫力下降，消化能力減弱。
動物性食品中的鐵以血紅素鐵形式存在，其吸收率高達25%。動物食品提供營養物質，如蛋白質、脂溶性維生素和礦物質，以維持體液環境中的酸鹼平衡。
不吃肉的人真的能長壽嗎，不吃肉可以長壽嗎？
在很多長壽老人的調查報告中，非常重視心理活動的特點。長壽老人的確有一些健康的心理共性。例如，長壽老人多有堅強的意志，適應環境的能力較強，對信念與事業的追求多忠誠和執著，一般均有較高尚的道德情操。仁者壽 是有一定道理的，長壽老人的思維邏輯較一般老年人敏捷 合理 情感豐富 情緒穩定 心情愉快 知足常樂 ...
和尚不吃肉為什麼身體也很健康，和尚不吃肉 為什麼不會營養不良呢
和尚通過吃豆製品來獲得缺乏的氨基酸！他們認為要是吃了肉的話，那麼就一定會殺生的。因為有人吃肉，就肯定會有人殺生的。很正常啊,沒聽說過不吃葷對身體不好,有公尺有蔬菜人體所須的營養就足夠了,沒看見人家白白胖胖的嘛?不吃素還能活下去的才叫為什麼呢 吃肉才會造成許多疾病，素食者大多都健康長壽，如果您懂養生的...
不吃肉應該多吃什麼，不吃肉的人一天如何補充營養？
不吃肉那就得多吃點蛋白質 比如 雞蛋 這一類的東西 肉裡面的一些營養成分，其它食物是無法代替。不喜歡吃肉 復或者信佛制吃齋的人特別容易早衰，面色 bai也不好看，頭髮容du易花白，主要原zhi因是氣血虧，底氣不足dao，除了要吃豆製品之外，紅棗，桂圓，芝麻，核桃，當歸，黑公尺，山藥都是不錯的選擇。回...