1樓：匿名使用者
在很多長壽老人的調查報告中，非常重視心理活動的特點。長壽老人的確有一些健康的心理共性。例如，長壽老人多有堅強的意志，適應環境的能力較強，對信念與事業的追求多忠誠和執著，一般均有較高尚的道德情操。
「仁者壽」是有一定道理的，長壽老人的思維邏輯較一般老年人敏捷、合理、情感豐富、情緒穩定、心情愉快、知足常樂、愛好較廣泛、生活內容充實。長壽老人的性格更溫和、恬靜、心胸開闊人際關係好、社會交往多……，如此種種，可以反映出長壽老人一部分健康的心理特點。其實，每一位長壽老人的心理特性並不可能一樣，如擇其益者為之，可益於長壽。
生活環境
老年人的生活環境是影響長壽的乙個因素，其影響作用的程度各不一樣。世界各地的長壽老人有很多，他們的生活環境不盡相同。繁華的大城市有老壽星，偏僻的山村，長壽老人也不少，身居寒冷的北方，生活在暑熱的南方，均有高齡老人。
然而，某些生活環境下的長壽者就比較多，至於有益於老人長壽的生活環境，還是有共識的。
一般地說，生活環境無汙染、無噪音、空氣新鮮的綠色天地較為理想，氣溫變化不大，寒冷的環境較暑熱的地區好，陽光明媚，水流清清，有適宜的生活、居住條件及活動場所，良好的左鄰右舍，這樣的生活環境，長壽老人一定會多。
飲食習慣
全世界的人飲食習慣很不一致。一般地說，西方人肉食多，東方人素食為主，不同的民族，飲食習慣也有很大差異，不同的宗教信仰飲食習慣的差異就更大了，世界各地的不同民族、不同宗教的長壽老人都有可觀的數量。不良的飲食習慣肯定不利於健康，更談不上長壽了。
通常認為，不暴飲暴食、不偏食、不挑食、不吃零食，講究飲食衛生，適度飲酒、飲茶，都是很好的習慣，無疑對於健康長壽有利。
生活方式
長壽老人的生活方式有一定的特殊性。大量的統計資料顯示，他們的生活方式大都很有規律性，工作、勞動、休息時間的安排有序，勞作適量，休息適度，生活內容充實，興趣愛好廣泛，注意個人及環境衛生。長壽老人的生活方式簡單而內容豐富，科學而符合個性特點。
2樓：匿名使用者
長期不吃肉，人會沒有力氣，容易衰老的。
3樓：斛俊人
不一定的，吃什麼都要適量
不吃肉可以長壽嗎？
4樓：匿名使用者
這是不行的。人需要充分的營養吸收才能活的健康活的長壽。
不吃葷菜，只吃素菜。只單面補充了素食的營養吸收卻沒有葷食的補充。
比如說；就算你吃素能活的長壽，那也只是長壽；
從未吃葷肉恐怕長壽到路都沒力氣走了...
所以葷素得搭配！
5樓：匿名使用者
還不夠，內心要平靜才行
6樓：匿名使用者
不能,出家人也沒有長壽呀
7樓：匿名使用者
絕對不行，要修身養性
8樓：靜靜小知識
想長壽，多吃豆腐少吃肉，這種說法有道理嗎？ 有標
不吃肉只吃菜真的好嗎？
9樓：語勒新聲
蔬菜水果為人體提供每日必須所維持維生素礦物質膳食纖維等營養物質，蔬灶春果攝入不足會提公升高血隱基耐壓和心血管疾病的發生率。所以應該保證餐餐有蔬菜天天有水鋒和果。
10樓：昆明河南
養生講究營養均衡，只吃菜，不吃肉可能造成營養不均衡。
人可以不吃肉嗎？
11樓：不忘初心
可以。減少加工食品的攝入。市面上有不少加工食品，雖然沒有動物原料，卻含有大量的油、糖、鹽以及增味劑等，攝入這些食品後反而會增加患慢性疾病的風險。
多吃水果就要少吃主食。有些素食者喜歡吃酸甜口味的水果，但往往這些水果的糖分都在8%以上，這時我們就要減少主食的攝入量來防止能量過剩。
主食換成粗糧。精白公尺麵中所含的營養素很少，再加上不吃肉類，很容易造成b族維生素的缺乏，如果把主食的一大半換成粗糧，能很好的幫助素食者提高它的**需求。
不要生吃大量蔬菜。蔬菜中有很多營養成分是通過加熱之後，才能夠被人體吸收利用，如胡蘿蔔素、維生素k等，生吃的話並不很好的達到吸收這類營養素的目的。
奶類、豆製品要充足。肉類蛋白質含量較高，是人體優良蛋白質的重要**，而素食的人不吃肉，就需要從奶類、豆製品中獲得人體所需的蛋白質、鈣、維生素a等營養物質，避免營養不良的狀況。
適量攝入發酵製品和菌類。一般，純素食者吃的純植物食品中沒有維生素b12，但長期缺乏這種營養素的話，可能會導致惡性貧血和神經纖維變性。
12樓：意匠
人不可以不吃肉
每種食品都有它獨特的營養成分。
不吃哪樣都會缺不同的營養。
但不能不吃，要保證營養均衡。
不吃肉的影響：
不吃肉，會缺鐵，人體對植物食品中的鐵質的吸收力較差，容易形成貧血。
不吃肉，會缺鈣，不利於骨骼健康。
不吃肉，會缺鋅，影響免疫功能和性慾等。
不吃肉，蛋白質的質量比較低。
13樓：獨孤求敗
不可以，植物沒有蛋白質和膠原蛋白，女生不吃肉會**粗糙和快老，面黃肌瘦，但好處是長壽，因為動物被殺的時候體內會釋放毒素。
14樓：匿名使用者
本人純素很多年，還活的好好的，樓下的說植物沒有蛋白質？？？豆類要哭了，**粗糙和快老，面黃肌瘦那是排毒期，過了**就會變好，神采奕奕，身體也變輕鬆了，我以前是無肉不歡的，
其實人應該食氣，不用吃喝，也沒有業力，直接吸收宇宙天地精華，這個最好，最高端，最原始，最純粹，現在食氣者也有不少，
15樓：抗正思
病情分析：
你好，看了你的描述，基本了解情況。
指導意見：
飲食必須要合理，葷素配合才是最好的。光吃素，肉類中的蛋白質無法吸收，身體就會缺少很多營養。所以不吃肉是不健康的。
聽說吃素的人壽命比吃肉的人壽命長，是真的嗎？
16樓：匿名使用者
目前在科學上還無法證明吃素和長壽有任何聯絡。
其實營養要均衡才對人身體好。
人體其實是乙個平衡的內環境，需要各方面的營養，葷素搭配來保持這個平衡。
17樓：匿名使用者
其實並沒有科學依據，缺乏資料統計，沒辦法用幾十年的時間統計幾百甚至上千人的葷素含量，因為很難進行量化，中午吃個西紅柿、晚上吃個胡蘿蔔，怎麼相加呢？
18樓：★紫色玫瑰
素菜多吃比經常吃肉不吃菜的人身體好，
19樓：匿名使用者
美國人壽命長嗎？
有那麼好的醫療系統，那麼好的醫療保險制度，最後人均壽命比中國也高不了多少，這也算壽命長？同樣的醫療系統和醫療保險制度，日本人的人均壽命比美國人高了10年都不止。
如果沒有好的醫療系統和醫療保險制度，估計美國的人均壽命會瞬間達到俄羅斯的水平。
20樓：病假
不見得呀，有的人吃肉很厲害同樣長壽
21樓：可愛風的法
要葷素搭配，多吃素少吃肉，但也不能不吃肉
是吃葷的人壽命長呀還是吃素的人壽命長 ？
22樓：匿名使用者
這個問題還真沒有什麼準確的答案，光吃葷和光吃素肯定都不合理，要多多少少都少吃一點，其次長壽比較重要的一點還是要有乙個好的心態，不生氣，少操心，這樣才有可能會長壽。不管吃葷或者吃素的長壽的人都有乙個共同點就是保持乙個好的心態，少生氣。
23樓：宋道和
純素食最長壽，葷素搭配其次，純肉食必短壽
24樓：匿名使用者
1、吃出健康來。素食
的飽和脂肪含量很低，可降低血壓和膽固醇含量。德國做過一次研究，偶爾才吃肉的素食者，得心臟病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食還能起到食療的功效。
2、吃出美麗來。用素食方法來**相當有效，素食能使血液變為微鹼性，促進新陳代謝活動，從而把蓄積體內的脂肪及糖分燃燒掉，達到自然**的目的。經常素食者全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，**顯得柔嫩、光滑、紅潤，吃素堪稱是種由內而外的美容法。
3、吃出聰明來。吃素者自我感覺往往很清爽，似乎人也變得更聰明了。事實，這並非只是心理暗示的結果，而是有科學根據的。
因為讓大腦細胞活躍起來的養 對於日常的飲食型別，有人主張吃葷，有人則主張吃素。吃葷的人認為，動物食品為機體提供優質蛋白質和脂肪，大大促進了人腦和身體的發育，因此，葷食可使人強壯，精力充沛。吃素的人則認為，素食營養容易吸收，素食令人血液清潔、心平氣和，並能減少對動物毒素的吸收及延緩衰老。
從營養學的角度看，葷食和素食各有利弊：在營養成分上，葷食中蛋白質、鈣、脂溶性維生素的含量多於素食；而素食中的不飽和脂肪酸、維生素、纖維素和一些鹼性元素比葷食豐富。 不管素食還是葷食，都是人類不可缺少的食物。
素食有素食的好處，葷食也有葷食的妙用。健康長壽的根本在於營養的合理搭配，而不在於吃葷還是吃素。重視營養的吸收與搭配是現代文明的標誌，也是飲食文化的重要內容。
沒有必要在飲食上苛待自己。正確的飲食並不在於揚素棄葷或揚葷棄素，而應是葷素兼顧、合理搭配的平衡飲食。
人能一生不吃肉嗎，人可以不吃肉嗎？
我一生不吃肉 秘 訣 二十世紀五十年代中期，南美洲阿根廷首都聖地牙哥郊區,一老年女壽星弗朗西斯科 貝妮活到122歲去世。去世前兩年，曾有美國 環球 一位名叫威廉 夏依勒的記者前去採訪，當他找到她時，她正在棉花地里鋤草。威廉 夏依勒友好的問 你活到這麼大年紀，肯定有個人獨到的地方，能告訴我們一下嗎？弗...
不吃肉應該多吃什麼，不吃肉的人一天如何補充營養？
不吃肉那就得多吃點蛋白質 比如 雞蛋 這一類的東西 肉裡面的一些營養成分，其它食物是無法代替。不喜歡吃肉 復或者信佛制吃齋的人特別容易早衰，面色 bai也不好看，頭髮容du易花白，主要原zhi因是氣血虧，底氣不足dao，除了要吃豆製品之外，紅棗，桂圓，芝麻，核桃，當歸，黑公尺，山藥都是不錯的選擇。回...
有很多不吃肉的人，不吃肉會對身體健康有什麼影響嗎？
人不吃肉會導致蛋白質的攝入量不足，會導致身體虛弱 抵抗力下降 易疲勞乏力 罹患感冒 精力不足 記憶力減退 生活質量低下 影響工作和學習。如果長期不食用肉或者也不補充其他的植物蛋白質，甚至會導致低蛋白血症 貧血 營養不良性水腫，嚴重影響人體的健康。所以如果不吃肉，可以多吃豆製品 奶類 雞蛋等，為人體補...