1樓：承諾幾許是我
第。
一、飲食控制：建議多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝，如玉公尺、小麥、白菜、韭菜、豆類製品；含糖低的蔬菜，如西葫蘆、冬瓜、南瓜、茄子，西紅柿含糖量低，既能做蔬菜，又能做水果，可以多吃一些。多吃含鈣的食物，缺鈣能夠促使糖尿病病人的病情加重，如蝦皮、海帶、排骨、牛奶等。
第。二、適量運動：血糖異常多與肥胖、高脂血症有關，也與運動太少有關，可以進行適量的運動，如快走、慢跑、打球等運動。第。
三、健康教育。第。
四、用藥控制：如適量運動和飲食無法控制好血糖，就要進行藥物控制性**。
2樓：小阿哥
首先要查明血糖公升高的原因，如果是短暫性、突發性的血糖偏高，建議調整飲食，注意運動，密切觀察。如果長期監測血糖仍居高不下，建議前往醫院進行**。在此期間仍要注意飲食及運動，控制體重。
應用口服或者注射藥物，達到使血糖降低的目的。前往醫院就診，完善相關檢查，確診到底是哪方面疾病引起的血糖公升高。密切觀察，根據檢查結果，對症**，觀察效果。
轉氨酶高，血糖高怎麼辦
3樓：九葉藍茶業
血糖高建議做到以下幾點：
1，首先把嘴管住，不要吃含糖量高的食物。
2，飲食上多多注意，吃一些有助於降低血糖的食物。
3，多運動，多鍛鍊身體，保證睡眠，保持良好的心態。
血糖偏高怎麼辦呢？
4樓：小符學姐
避免血糖偏高注意事項：
1、堅持適當的有氧運動，運動時間一般在餐後半小時為宜，運動方式可選擇散步或做操；
2、嚴格控制飲食的攝入，做到均衡、合理、有規律，定時定量，堅決杜絕暴飲暴食；
3、盡量使體重向理想體重靠攏，理想體重指bmi<24；
4、保持良好心態，情緒穩定、舒暢、愉悅，避免緊張、憂鬱、煩惱；
5、酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。
5樓：中藥本草
有種菜可以降糖。
陽姜、菊芋、鬼子姜、洋勺、姜波辣（東北用名）洋姜（又名：菊芋）
屬菊科 ）多年生草本植物。以塊根、莖、葉入藥。具有治熱病、腸熱瀉血、跌打骨傷等功效。
分布在華北、華東、華南、華中等地。 為向日葵屬一年生草本植物。菊芋以地下塊莖供食。
菊芋的塊莖中含豐富的菊糖，為果糖多聚物質，對糖尿病有一定的輔助療效。食用時可醃製味稍辣。
6樓：匿名使用者
血糖高是大家都不能忽視的問題，一旦出現長期性的血糖高我們就要警惕糖尿病了，因此在平日裡務必重視個人飲食調理才行。一些醣類，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及時的進行調理，控制血糖可以選擇偌邁青之茶，幫助人體更好地控制血糖。
1、控制好自己飲食的熱量。很多人們血糖偏高都是在體檢時候發現的，血糖高就要留意自己的飲食，飲食總量要減少到以前的一半左右，這樣才能控制好身體攝入的總熱量，控制好自己的血糖。
2、少吃甜食。甜味的食品對於患有高血糖的人士來講是一定要杜絕的，因為甜味的食物進入腸胃之後會被迅速的吸收，那麼就會很快的進入到血液中，那麼患者出現血糖公升高的現象就不足為奇了。所以血糖高的人士要遠離一些巧克力、奶糖等食品，這些食品含糖量是很高的。
3、選擇清淡的食物。每天炒菜的時候要少放鹽和油，尤其是有血壓高和血糖高的人士，更是要控制好鹽分的攝入，而且少吃鹽能讓自己的血糖控制在正常的範圍內。在生活中一旦檢查出血糖高的情況就要學會飲食口味的改變，選擇清淡的食物來食用。
7樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走。
8樓：紫晴聊養生
大蒜和它煮粥吃，分泌胰島素，降低血糖，繞開各種併發症！
9樓：慧瑩養生情報
其實呢，大家也不用太擔心，血糖是可以控制的，除了控制飲食，少吃那些含糖量高的食物之外，我們還可以配合一些小動作來降低血糖。
10樓：網友
血糖如果只是稍高就沒什麼問題，放平心態，從飲食上控制好了，就能較好地控制血糖值。生活中嚴格控制飲食，以清淡為主，做到少吃多餐。含糖量高的食物少吃或者不吃，低鹽低脂低糖，同時保持食物的多樣性，多吃纖維高的食物，主食一般以公尺、面為主，但也要注意粗細搭配，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，多吃苦瓜、木耳、洋蔥，多運動，保持好心情。
可以吃一些具有降糖效果的真菌，比如香靈菌菇粉，天然可食用真菌既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
11樓：在白鹿島打遊戲的麥兜
血糖偏高一般是由於平時飲食不合理所致。要注意控制飲食，平時減少糖分攝入， 同時減少脂肪攝入，避免過度肥胖，多鍛鍊身體，通常可有效緩解症狀。
12樓：網友
血糖偏高，從飲食上注意一下，多吃些苦瓜，水果，吃麵食少吃含糖量高的食物，多參加運動，會慢慢降下來的。
13樓：仝多
那樣該長期服用降血糖的藥了。控制血糖已免患上糖尿病。
14樓：金華傳奇
血糖偏高不用著急。也不用吃藥。你可以用飲食慢慢調理就會不高的。
第一要加強鍛鍊。每天堅持步行五千公尺左右。第二飲食要注意。
少吃甜的東西。多吃粗糧。蔬菜類多吃苦瓜。
芹菜。木耳。綠色蔬菜。
主食少吃。如果血糖不是高的厲害，超過六到15。這都不用吃藥，如果超過15，吃些降糖藥。
15樓：泡腳鳳爪
血糖偏高一定要引起注意，對身體傷害很大。但也不必過分緊張。對於血糖偏高的人來說，三餐規律定時定量很重要，要清淡飲食，儘量減少食用脂肪高或糖分高的的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多吃粗糧，定期進行血糖檢測。
血糖高要怎麼辦？
16樓：微言悚聽
「空腹血糖大於等於，隨機血糖大於等於，且伴有明顯的糖尿病症狀，如多飲、多食、多尿、體重減輕等，糖尿病診斷成立。
高血糖的正確**方式主要包括以下幾點：一、長期堅持糖尿病的飲食控制，糖尿病飲食是根據身高、體重、活動量制定一天的總熱量，既能保證蛋白質、醣類和脂肪三大物質的攝入，保證膳食纖維的攝入量又有助於控制血糖，是糖尿病**的基礎。二、保持規律有效的有氧運動，每週至少運動五次，每次運動時間大於半小時。
三、在醫生指導下，根據體重、血糖以及併發症的情況予以口服降糖藥物或者胰島素**。飲食方面的話，要控制碳水化合物的攝入量，公尺飯、饅頭等澱粉含量高的食用量要控制，吃飯七分飽即可。高脂肪高熱量的食物也不要多吃，比如肥肉、醣類食物，這些都會轉化為糖分，飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，甜分高的水果不要吃太多，南瓜、紫菜、芹菜、黑木耳都是不錯的選擇。」」
17樓：匿名使用者
正常人的血糖是，如果血糖高於6.
1mmol/l但是小於7mmol/l的話，那就可以診斷為糖代謝異常，這個期間不需要選擇降糖藥物，只需要給予基礎**。低鹽低脂糖尿病飲食，少吃主食，多吃青菜，尤其是含糖量多的水果，一定要控制住。加強餐後運動，一般選擇一小時到兩小時之間的有氧運動。
對於空腹血糖大於7mmol/l的患者，除了基礎**之外，還需要選擇降糖藥物如二甲雙胍等。
18樓：網友
血糖高，主要就是降血糖啊，如果只是偶爾一次血糖高的話，你可以通過控制飲食，增加運動來調節，如果控制飲食，增加運動調節後，血糖還是高的話，那就要進行**了。
19樓：假惺惺尋臥
1、糖尿病應嚴格控制糖及澱粉類的攝入量，早餐不要吃稀飯，中餐及晚餐以大半小碗飯為宜。如果較餓，兩餐之間可以加一餐水果餐。
2、杜絕吃零食的習慣，盡量不吃甜食，不喝任何飲料。（副食、飲料均含有新增劑會導致血糖公升高）
3、不抽菸，不喝酒。
4、多喝水，可適當喝綠茶和補充維生素b族及維c。
5、睡前半小時可以喝一杯牛奶，有效改善睡眠同時降低黎明反應引起的高血糖。推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括黃瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、獼猴桃、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
20樓：情感諮詢員
血糖高一定要吃降糖藥，飲食上要注意，不要吃含澱粉含糖多的食物，還要注意鍛鍊身體。
21樓：****
血糖高最好的處理方式就是服用降壓藥呀，這個降壓藥最好了，另外自己的飲食上還是比較注意的，少吃一些高油高醣類的食物。
22樓：網友
血糖高就要降血糖，不能吃含糖多的食物，平時注意多休息，不能熬夜。
血糖高了怎麼辦？
23樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
24樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂公升！
25樓：茉莉說生活
大約有四分之一的人並不知道自己血糖偏高。當身體出現了這六個身體訊號，大家就要留意自己的血糖水平了。
26樓：悠悠蕩蕩的洋
減少糖分的攝入，進食一些富含膳食纖維的食物，如燕麥，芹菜，洋蔥等。
27樓：網友
醫院裡面檢查到血糖高低的水平，醫生會和你說的很清楚，需要注意的飲食習慣等等，需要不需要藥物控制，到正規的醫院檢查就好了。
血糖偏高了怎麼辦？
28樓：網友
血糖偏高了怎麼辦？可以通過飲食來降低血糖，平時要低鹽低脂低糖飲食，可以吃芹菜，苦瓜，南瓜，洋蔥，綠豆，山藥，玉公尺，蕎麥，燕麥等食物。建議平時要注意休息，不要熬夜，適當運動，控制體重，戒菸，戒酒，只要能夠堅持下來，血糖就會慢慢的降低到正常的情況。
29樓：堀北隊拌
血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在毫摩爾/公升，血糖值對於**疾病和觀察疾病都有著指導意義。
如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁青之茶能緩解改善血糖高。
高血糖飲食注意事項。
1、多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；
2、吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克公尺；
3、血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
5、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
6、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易公升高；
7、每天的烹調油不能超過25克；
8、多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等。
30樓：網友
血糖偏高一般是由於平時飲食不合理，經常食用糖果、巧克力等高糖分食物所致，此時無需過度擔心，注意控制飲食，平時減少糖分攝入，同時減少脂肪攝入，避免過度肥胖，多鍛鍊身體進行**，通常可有效緩解症狀。
31樓：紫晴聊養生
血糖公升高其實是乙個比較普遍的問題，經常發生在老年人身上，因為他們的分解能力很差，無法將血糖分解掉。血糖公升高，如果不及時進行控制調理，很容易出現高血糖，誘發心腦血管疾病。 那麼今天就給大家推薦1樣穩定血糖的食物。
血糖高怎麼辦，血糖高怎麼辦好呢？
4個跡象提醒你，血糖在 飆公升 你要當心 1.口渴 咽乾 提示血糖公升高 血粘度增大。有些人由於口渴中樞不敏感，儘管血糖增高，但無口渴症狀。2.腹脹便秘 可能是胃腸平滑肌無力 自主神經受損 雙胍類藥物服用過多。3.脫屑 乾燥 脫屑 奇癢，提示有 症狀。4.疲乏無力 機體細胞內代謝產物堆積，故有嚴重疲...
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血糖高怎麼調理才會降？血糖高怎麼辦？
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