1樓：匿名使用者
多吃水果，少吃熱的辣的東西，多喝水。
2樓：匿名使用者
有蛋白質的如：魚、豆類。
吃什麼食物可以保護嗓子？
吃什麼有利於排便???
3樓：匿名使用者
一、牛油果。
牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特點，所以對於牛油果的美稱有很多，如「森林黃油」、「糧食水果」、「貧者之奶油」等，可見牛油果的優點多多。此外，因為纖維含量極高，牛油果也是**便秘的良果。
二、柑桔。柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
三、梨梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便秘。更適宜於高血壓便秘者。其中的鴨梨中果膠含量非常高，可以有益消化，通便。這也是它能成為**水果的主要原因。
四、香蕉。香蕉含豐富的纖維素，主治熱秘者。
五、橙子。橙子能**是因為它裡面含有果膠和豐富纖維，有益排便和減少體內毒素。同時含有大量維生素c、磷、檸檬酸、鈣等等。
4樓：變啦
黑木耳。黑木耳養分豐厚，除了能協助補氣生血，還能有小協助醫治便秘。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。
紅薯。紅薯削去外皮後洗淨切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裡，加少許水，剛沒到紅薯外表即可，煮熟。
紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。這個方法關於常常便秘和頑固性便秘的十分有效果。
芝麻。芝麻對緩解便秘有很好的療效，可潤腸、通便、滋陰。
火龍果。火龍果中含有豐富的水溶性膳食纖維，食用後能在腸道中吸收大量的水分，使便便柔軟，有利於排出體外。
蘋果。蘋果中含有大量的果膠，這是一種水溶性纖維，有很強的持水能力，能吸收相當於纖維本身重量30倍的水分。有研究表明，蘋果的果膠能夠增加人體腸內的乳酸菌含量，有清潔腸道的作用。
但其果膠大多含在果皮中，因此，便秘時不妨多吃不削皮的蘋果。
早上空腹飲水。每天在固定時間喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫公升，足夠的水量到達結腸後，有利於軟化腸內容物，能幫助排便，長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
吃什麼東西，對喉嚨和嗓子有好處啊！
吃什麼蔬菜對嗓子有好處？
5樓：我愛黃瑞蓮
對付嗓子不舒服調整飲食是上策 百合、冰糖、山藥、薏公尺、粳公尺都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。
花草茶、藥茶幫助潤喉 在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在藥店買到。
吃什麼對嗓子有利?
6樓：happy豬寶寶
上藥店，買一兩雙花（金銀花）、一兩麥冬泡水喝，對嗓子恢復很好。再就是買幾個胖大海沖水。在練習的過程中一定不能斷水，白開水是最好的護嗓藥。
7樓：匿名使用者
羅漢果，胖大海，蜜糖。
8樓：網友
胖大海、金嗓子、亮嗓……
吃什麼東西對喉嚨好?
9樓：赤腳也能說健康
喉嚨疼痛發炎吃什麼比較好？
10樓：離64247繼憑
煲點滋潤湯水之類或糖水喝喝，每天衝點蜂蜜喝也不錯，還有乙個比較好用快速的解決，用枇杷膏每天一匙，或者衝溫水當水喝，那是相當的潤喉嚨。
11樓：小知41151納募
可以在家熬雪梨湯喝，對喉嚨是特別好的，有滋養喉嚨的作用，長期喝有化痰止咳的功效。
12樓：絆你一生
我小時候感冒或者喉嚨發炎，嗓子只要是不舒服，都是我媽給我熬梨湯。上週就是，嗓子有痰，而且有點疼，我下班回家之後 ，我媽就已經給我熬好了梨湯，喝了有兩天，差不多喉嚨就不難受了。梨本身就有止咳化痰的功效，對嗓子的好處不止一星半點。
親試有效的方法，而且一點***都沒有，嗓子不舒服，可以自己弄點。
13樓：曉淡
可以食用冰糖，專家表示，冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。
14樓：茅詩翠
適當吃些檸檬，橙子等等富含維生素c的食物，可以修復咽喉，維生素c還可以增加機體免疫力。
15樓：暗受
梨具有潤喉的作用，可以將乙個梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉的孩子，最好飲用溫熱的梨子汁。
16樓：以心
多吃雪梨，雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝燉來吃。取雪梨乙個，將上面三分之一處切開，然後挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然後吃梨喝水。
這樣可以緩衝雪梨的涼性，同時不影響效果。
17樓：何凌凡
昨天嗓子就不舒服，然後去醫院想著輸液，結果去了之後，給醫生說完，醫生不讓打針，也沒給開藥，讓回去弄點蜂蜜摻著水，多喝幾次看看怎麼樣。我就照做了，家裡也有蜂蜜，和溫水摻起來就喝了，剛開始沒覺得有什麼改變，多喝了幾次，第二天就感覺沒有那麼難受了。
18樓：暗受
用水衝蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤，不但可以潤肺止咳，而且有抗菌消炎、促進組織再生的功效。蜂蜜可謂是「潤喉之王」。
19樓：寶寶92521鉀種
多食含維生素較多的蔬菜，水果。如平果，新青菜，菠菜，胡蘿蔔等。多服清涼潤肺飲料，如荸薺、白茅根、竹蔗煎水，或玄參、生地、麥冬煎水服。還可買新鮮羅漢果泡開水當茶飲。
20樓：匿名使用者
喝金銀花茶，大家經常看到涼茶和牙膏裡面都有見到金銀花的成分把，沒錯，金銀花可以清熱解毒，涼散風熱。對風熱感冒照成的喉嚨非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。
21樓：名
金桔，金桔可以行氣解鬱，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經常吃金桔還可以防治感冒。
22樓：**安宮牛黃丸奶粉駱駝藏紅精油印度藥
胖大海，蟬衣，鳳凰衣。
23樓：柯含鑲
柚子，柚子具有清熱解毒的效果，還可以除去口臭，通便。
吃什麼食物有利保護嗓子
吃什麼對嗓子有好處
24樓：毛筆小娜
千張紙＋胖大海啊。
護嗓開嗓效果都很好的，一般中藥店就買得到．**也便宜．
25樓：
不要食辛辣的食物，飲密糖水最好。
26樓：匿名使用者
不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈**動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。
但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
27樓：刀煦敖景輝
在早上空腹喝半杯或一杯用槐花蜜衝的水。我教你怎麼做：先向杯子裡挖一大勺槐花蜜，再把水接滿一杯，攪勻，就可以喝了。記住，一定要空腹。
我給你配個單子：1瓶槐花蜜。
注：其實什麼蜂蜜都行，槐花蜜最有效。
28樓：夙琳樹翠絲
金嗓子候寶，赫赫。。。我衽。。給分啦。
請問吃什麼有利於骨骼生長，吃什麼食物有利於脛腓骨生長
骨頭 骨頭湯 鈣片什麼的好像效果不是很好，人的吸收少哦 注意補鈣，多喝點骨頭湯 吃什麼食物有利於脛腓骨生長 脛腓骨骨折早期 傷後1 2周 飲食應以清淡開胃 易消化 易吸收的食物為主。如蔬菜 蛋類 豆製品 水果 魚湯 瘦肉等。製作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴。民間常用的黃豆骨頭湯較肥膩，所含脂肪較多，...
吃什麼食物有利於力量訓練
人體在從事體育鍛煉過程中，其能量消耗是很大的。一般來說，如果運動後生理反應正常，健康狀況良好，人的食慾是很旺盛的，食量也會加。主要是增加鋅的攝入量，可以吃些瘦肉，雞蛋等，同時也要喝點牛奶 豆漿，補充鈣。在通過力量訓練鍛鍊肌肉的同時，健身者應多吃雞蛋 魚肉等高蛋白食物，以促進肌肉的增長。蛋白質是人體的...
陰毒重吃什麼食物有利於排陰毒，吃什麼食可以排陰毒
多喝水,少吃高脂肪性食物,建議一定要要禁菸,酒,辛辣食物。經期保持透氣乾燥，每天換 用合適的洗液清洗 這個是治標的。平時飲食要清淡點，多喝粥喝流質食品，吃多點瓜果蔬菜，慢慢調理，這個是治本。如果還不行就得去醫院了，炎症很討厭，很難纏的。吃什麼食可以排陰毒?醫學上根本沒有陰毒這種說法，所以更沒有什麼排...