1樓：匿名使用者
銀杏果可以吃但是切記不可多吃，多吃傷身。因此，大家在吃銀杏果的時候一定要切勿一次吃太多。那麼，銀杏果一天最多吃幾個？銀杏果一次吃多少合適？
白果對於身體有著很大的好處，一般建議一天不要超過是十顆即可，有助於營養的調節，首先是白果可以幫助血液迴圈增加促進作用，對於身體的微血管也有一定的幫助，對於人體的氣色有著幫助，並且在白果中含有豐富的黃酮甙，對於血管進行擴張，防止出現高血壓以及高血脂等疾病的出現，促進記憶力，防止出現老年痴呆症的出現，以及對於心臟也有保護作用。
space銀杏果怎麼吃營養。
清煮白果仁。
[主料]大粒白果500克。
[制法]將500克大粒白果除去骨質中種皮，放在熱水中浸泡20分鐘，用手將薄膜狀內種皮輕輕搓去，用刀切除胚芽端2～3公釐。然後放入砂鍋中，加水適量，置於文火煮30～40分鐘，撈出放入盤內即可。
space[特色]清香爽口，回味無窮。清煮白果仁不僅可以單獨食用，而且是白果菜餚加工製作中的常用主要原料。
space食用銀杏果的好處。
日本人尊銀杏為「聖果」、「長壽果」，每年大量從我國進口。日本客商多次對我國的銀杏進行化驗，發現銀杏中的五碳多醣、精氨酸、麥脂固醇、蛋白質等5種營養成份。復旦大學檢查，百年銀杏樹果有仰制癌細胞功能，世人少心腦血管疾病，老人少見老年斑。
2樓：一葉小船
10-15個。
銀杏果是堅果的一種，因為其具有輕微的毒性，通常建議每天的攝入量不要超過15個，銀杏果吃起來味道香酥可口，而且還具有很高的營養價值，在銀杏果果仁中含有澱粉、蛋白質、脂肪、醣類物質之外，還含有豐富的維生素、礦物質，以及其他微量元素，適量食用可以起到補充營養、促進代謝的作用。
白果可以天天吃10個嗎。
不建議天天吃白果。
白果雖然具有極佳的食用價值和藥用價值，但是白果有小毒，在其成分中含有銀杏酚、氰苷、白果酸等，這些都是具有毒性的成分，炒熟後毒性會有所降低，但是食用過多也比較容易引起身體不適，所以建議白果最好不要生吃、不要多吃，也不要天天吃。
銀杏果幾天吃一次好。
一週食用3-4次即可。
銀杏果口感清爽，在其營養成分中含有大量的澱粉、脂肪等成分，食用銀杏果可以起到增強飽腹感的作用，還能為身體補充多種有益元素，銀杏果果仁中含有輕微毒性，不宜天天食用，一週最多吃3-4次，其他時間的堅果攝入量可以用杏仁、核桃、腰果、開心果等進行替代。
每天可以吃幾顆銀杏果
3樓：幻紫cx冰晶
您好，銀杏果每天使用一次，每次食用不得超15粒，10粒為宜，體質弱和年齡小的應該酌情將數量減至5顆左右。銀杏果性味：性平，味甘、苦、澀。
功能主治 斂肺定喘，止帶濁，縮小便。用於痰多喘咳、帶下白濁、遺尿尿頻。 希望對您有用，望採納~
4樓：網友
幾顆就可以，一般7顆差不多了，不宜多吃，少吃有益，多吃可能中毒，特別是身體素質差的人或者小孩。
5樓：匿名使用者
堅果類的東西營養價值非常好 每天吃多少以你自己手掌為準 每天只能吃一把 你抓多少 就是那個量 不能再多了！因為堅果類熱量也是相當高的！ 祝好。
銀杏果一天最多吃多少？
6樓：柳雪緣
白果（銀杏的果實）之中含有氰化物，服用不當容易中毒日常服用時一定要煮熟。
否則會危及生命。
但是煮熟後分解氰化物應該是沒有問題了。
我國南方很多城市的市民都會食用。
好像也沒有什麼問題。
7樓：振民醫院
銀杏果俗稱白果，它由肉質外種皮、骨質中種皮、膜質內種皮、種仁組成。 可以煮或炒食，有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效，但大量進食後可引起中毒。白果內含有氫氰酸毒素，毒性很強，遇熱後毒性減小，故生食更易中毒。
一般中毒劑量為10-50顆，中毒症狀發生在進食白果後1-12小時。為預防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃。若真中毒，可服用金銀花煮的水。
若還不行，就應送去醫院。
一天可以吃幾粒銀杏果？
8樓：匿名使用者
銀杏果每天使用一次，每次食用不得超15粒，10粒為宜，體質弱和年齡小的應該酌情將數量減至5顆左右。銀杏果性味：性平，味甘、苦、澀。
功能主治 斂肺定喘，止帶濁，縮小便。用於痰多喘咳、帶下白濁、遺尿尿頻。
銀杏果的功效與作用：
1、預防心腦血管疾病。含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液迴圈，防止血栓的形成，黃酮則能擴張血管，消除自由基，防止動脈硬化，防止心肌梗塞等，並提高人體免疫力。
2、消滅殺菌。銀杏果具有抗過敏作用，消炎殺菌功能，抗腫瘤作用，對生殖系統，消化系統，泌尿系統等都有一定的作用。
3、延緩衰老。由於銀杏果含有豐富的維生素c、核黃素、胡蘿蔔素等，因此可以抗氧化，保護細胞的完整性，延緩衰老。
4、美容養顏。由於銀杏果具有抗氧化作用，可以清除體內的自由基，含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著，達到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。
而且，能防止皺紋的產生，並且能改善**的血液微迴圈，加速**的新陳代謝，恢復**的彈性和紅潤。
銀杏果的功效與作用還有抑制和殺傷腫瘤細胞，減輕腫瘤患者在化療、放療後的***，對公升高白細胞有確切效果；減輕頭痛、耳鳴、暈眩、健忘、多夢、手腳冰等症狀。並且可以抵抗輻射，增加機體免疫力，能有效緩解輻射對骨骼細胞增殖的抑制。
這些都是銀杏果的功效與作用，銀杏果還是腸胃病的「救」星，**的天然珍品，是想**美容女性的首先。
9樓：匿名使用者
一般在3~4個，要用小火在鍋中炒熟，外皮和裡面的褐色皮不能吃。如果自己不會處理，建議去藥房買處理好的實用。·
10樓：吧吧吧啦吧吧哦
一次食用不得超15粒，10粒為宜，每天一次。
白果含有少量氰化物，不可長期、大量生食、炒食或煮食，以免中毒，尤其小孩注意。
白果的功效與作用。
味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。能溫肺益氣，定喘咳，縮小便，止帶滯，止瀉，益脾。
1.抗衰老。
銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、**老年痴呆症和腦供血不足等功效，銀杏抗衰老的本領。在德國和法國的科學影響很大。
2.保護肝臟。
銀杏還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。
3.防治心血管疾病。
種仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性痴呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和**效果。
11樓：匿名使用者
1到2個就行，吃多了不好。
銀杏果的功效與作用一次可吃幾個
12樓：末你要
一、銀杏果的功效有：
1、銀杏果性味甘苦澀、平，有毒，有斂肺氣、定喘嗽、止帶濁、縮小便的功用。可治哮喘、痰嗽、白帶、白濁、遺精、淋病、小便頻數等病。
2、銀杏果含有黃酮、銀杏亭、白果雙黃酮的片劑，對高膽甾醇血症患者似能降低血清膽甾醇水平、公升高磷脂，改善c/p比值，對高血壓病人似有一定的降壓功效。
二、銀杏果的作用有：
1、銀杏果含有多種營養元素，具有益肺氣、治咳喘、止帶濁、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫用作用。
2、根據現代醫學研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、**老年痴呆症和腦供血不足等功效，銀杏抗衰老的本領在德國和法國的科學影響很大。
3、銀杏果還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。
三、目前醫藥界認為，兒童吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟後毒性降低，但一次食入量也不能過多。熟食每人一般15-30粒為宜，去心多吃無妨，生食6-10粒為宜。5歲以下的幼兒應禁吃白果。
一般最好不要長期服用。
13樓：mr朱由榔
白果 又名銀杏，營養豐富，夏天最宜食用。 白果及其附屬產品在**高血壓、心腦血管、牙齒蟲齲、小兒腹瀉、痤瘡疽瘤、慢性淋濁、遺精遺尿等方面功效顯著。還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、**老年痴呆症和腦供血不足等功效，銀杏具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皺紋、護血管、增加血流量等醫用效果。
吃銀杏的時候，一定要把它掰開，把裡面的小心兒去掉。這個是有毒的。只要去掉了，每天吃銀杏果對身體很好哦~一次食用不要超過七到十個。白果以熟吃更安全。
小孩盡量少吃。
千萬不能吃銀杏果的表皮和核芯，要去除後才能吃，且不能過量，否則會中毒並引起嘔吐等狀態 。
14樓：匿名使用者
銀杏果有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效，但是白果內含有氫氰酸毒素，毒性很強，遇熱後毒性減小，所以生食更易中毒。為預防白果中毒，不宜多吃生白果 。一般建議5個左右。
15樓：李星
銀杏果的功效呢可以漿紙一次呢不可以吃多吃五六個就行了。
16樓：春天
銀杏果的功效可能就是降血壓。降血脂。一次不要多吃，吃五個左右吧。吃多了會中毒的。
17樓：關譯麟
適當的吃銀杏果會讓人體血液迴圈加速，預防心腦血管疾病。一般食用每日不超過10個，吃多對身體有害。
18樓：匿名使用者
銀查果一次可吃幾個（乾果）。
一天能吃幾個白果
19樓：匿名使用者
醫學研究發現毒性主要在生白果中含有氰、白果酸、白果二酸等成分，會危害人體的神經系統，引起先興奮後抑制的症狀。如果煮熟食用，可以使白果酸和白果二酸分解，因此熟白果的毒性較小。
目前醫藥界認為，生白果應控制在一天10粒左右，過量食用會引起腹痛、發燒、嘔吐、抽搐等症狀。雖然煮熟後毒性會降低，也不能一次食用過多。需要注意的是，白果中的綠色胚芽毒性最強，食用時要除掉；忌與魚同食；孕婦、5歲以下的幼兒應禁吃白果，消化不良、腹脹、發熱的人也不宜食用。
生食一定去殼去紅軟膜、去心（胚芽）。若熟食，每次20~30粒為宜，如去殼、去紅軟膜、去胚煮食，即使劑量大一些，也是不會發生中毒的。
銀杏營養豐富對人有很多好處，只要把握分寸，熟吃，少吃點，是不會中毒的哦！
20樓：仝俊喆
白果這種東西，價值很高，但也不宜吃的太多，一般一天吃上兩三個白果就可以了，吃的多了，身體會負擔不起。
21樓：匿名使用者
白果具有益氣化痰之功，能解除腦血管痙攣，並有調脂、降壓的作用。高血壓屬中醫眩暈範疇，多由肝腎陰虛，虛陰陽亢所致，故方中用枸杞補腎養肝，而降虛陽，肝腎得補，虛陽得降，則眩暈可除。 15粒左右。
22樓：匿名使用者
一天12個左右 要煮熟哦。
杏一天最多吃幾個
23樓：匿名使用者
杏一天最多吃3~5顆。一般人食杏在3~5顆較為適宜，喜愛吃杏的人不妨多食用一些加了糖分的杏脯、杏乾等。
中醫認為杏性溫熱，有小毒，適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼、虛寒體質的人食用，對受風、肺結核、痰咳、浮腫等病症的患者也有裨益。但是對熱性體質的人，食杏容易加重口乾舌燥、便秘等症狀。且鮮杏酸性較強，容易損傷牙齒，對脾胃也有一定的影響，有腸胃疾病的患者不宜多食。
核桃一天最多吃幾個，核桃一天吃幾個什麼時候吃最好
核桃是生活中常見的一種保健食品，含有豐富的優質蛋白質 鈣 磷 鎂等營養元素，對人體具有補氣補血 滋陰補腎 健腦益智等作用。但一天食用量不宜過多，保持在5顆左右即可，以免引起胃腸道不良反應。核桃是食療佳品。核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。需要注意的是...
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一天吃多個雞蛋好嗎？最多一天可以吃幾個雞蛋？
雞蛋能為我們整個生命過程提供維生素 礦物質和重要的微量元素。乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8 的磷 4 的鋅 4 的鐵 10 的蛋白質 6 的維生素d 3 的維生素e 6 的維生素a 2 的維生素b1 15 的維生素b2 4 的維生素b6 6 的維生素b9 8 的維...