1樓：網友
我也經常上火，口腔潰瘍什麼的經常的，自己買西瓜霜含片、噴霧什麼的，發炎的時候去醫院開藥，但是開來開去也就那些，會有效果，但是不治本的，到後來效果也就越來越不明顯了。
日常生活注意最關鍵，我現在這樣做的是：1.少吃點膨化食品；2.
多吃水果橙子、獼猴桃、棗，補充維生素；3.早睡，晚上不要熬夜，睡眠質量不好極易上火，盡量爭取11前睡； 4.多喝水，每天起來喝一杯水，平時我都喝菊花茶加點枸杞，即降火又補氣。
個人經驗，供參考，希望有用。
2樓：尋霸鳶霧能
你上火有什麼症狀呢？口乾舌燥嗎？多喝水，吃些清淡的食物慢慢就會好的。
3樓：匿名使用者
上火有很多種，分虛火實火的，你要首先去中醫那裡了解一下自己是什麼樣的體質，然後對症下藥，在日常飲食和作息時間上調整。
4樓：手機使用者
多吃點蜂蜜之類的，飲食清淡，多運動，多年喝水之類的，
5樓：田聯想
食療：少吃生冷辛辣油膩的食物，多休息，多吃些五穀雜糧，綠豆，黑豆，薏公尺，紅豆之類的。適當的可考慮吃些中藥類的飲品，如涼茶之類。
6樓：匿名使用者
用菊花泡茶喝 建議用甘菊。效果不錯。
上火了怎麼辦？上火怎麼辦
一 喝蓮子湯去心火。表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口幹 小便短赤 心煩易怒等。食 蓮子30克 不去蓮心 桅子15克 用紗布包紮 加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二 吃豬肝可去肺火。表現症狀 乾咳無痰或痰少而粘 潮熱盜汗 手足心熱 失眠 舌紅。食 豬肝...
嘴巴上火怎麼辦 嘴角上火怎麼辦
希望可以幫到你 關於降火的藥物 飲品多如牛毛，介紹幾個簡單實用的小方法 1 夏暑 用冬瓜 白蘿蔔 綠豆煮湯，降暑利濕2 用涼開水泡蜂蜜，一定要用涼開水，蜂蜜以野生蜂蜜為佳3 羅漢果 金銀花 菊花 冰糖泡茶喝。最重要的是飲食合理，少敖夜，夏暑多喝點涼開水，沒什麼飲料能比得上涼開水的，平時多鍛鍊，休息好...
牙齒上火疼怎麼辦，牙齒上火怎麼辦？
您所指的牙齒上火具體是說牙齒疼痛嗎？如果說是牙齒疼痛一般都是牙髓炎或牙周炎症引起的。如果是冷熱 自發 夜間疼痛 即為牙髓炎表現。需要到正規口腔醫院或診所進行根管 如果是牙齦紅腫 脹痛 跳痛 出血則為牙周炎症引起的。需要進行牙周潔治 上藥處理。請您更具我所說情況自行分析。如有以上症狀盡快就醫 痛的話，...