1樓：sel筱
豆漿是一種營養非常豐富的飲品，它成為了很多人早餐的必備品。然而，在日常喝豆漿的時候，很多人都會忽視一些問題。例如有些人喜歡自己買豆漿回來煮著吃、有些人喜歡喝豆漿的時候打入雞蛋、有些人喜歡空腹喝豆漿。
其實以上三種豆漿的喝法都是不科學的。在一定程度上會影響豆漿的營養，同時還可能會對我們身體造成一定影響。
二、空腹喝豆漿在冬天的時候，由於天氣比較寒冷，大家在買到早餐的時候一般都想喝上一杯豆漿來暖一下自己的胃，再來吃早餐。其實空腹喝豆漿雖然不會對人體造成實質行的影響。但是空腹喝豆漿會大大降低人體對於豆漿中蛋白質的吸收。
換一句話說，空腹喝豆漿會降低豆漿的營養價值。
三、總結豆漿這一種飲品營養挺高的，但是我們在喝豆漿的時候要注意些問題，例如不要往豆漿中加入雞蛋、紅糖。不能喝過量豆漿等。
2樓：網友
豆漿是營養豐富的飲品，哪些是日常中容易忽略的問題？確實是有兩個需要重視的問題。一，不能空腹喝，這時豆漿中的部分營養會大打折扣。
二，不能生喝。生喝對人體有害，生豆漿中含有胰蛋白酶抑制劑等有害成份，極易使人中毒。千萬要注意。
3樓：蕭索玉
豆漿雖然營養豐富，但是卻有一部分人是不適合飲用的。患有胃病的人，比如急性腸胃炎，慢性胃潰瘍等，就最好不要喝豆漿，而在日常生活中很容易被忽略。
4樓：可樂
豆漿分為現磨豆漿和豆漿粉，而我們應該避免食用到豆漿粉調配成的豆漿，豆漿粉是由色素和食品新增劑組合而成的，雖然味道和現磨豆漿一樣，但營養價值不如現磨豆漿的一半。
豆漿都有哪些好處？也有害處嗎？
5樓：匿名使用者
對**好！！！但容易生成結石！！！
喝豆漿的時候都有哪些需要注意的問題？
6樓：尹朶月
忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。 忌在豆漿裡打雞蛋。
雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。忌衝紅塘。紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。
忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。忌喝超量。
一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。忌空腹喝。空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。
喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
7樓：回憶
切記空腹食用：豆漿裡面的蛋白質都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，空腹食用，難以被充分的吸收。切記衝入雞蛋：
雞蛋清會與豆漿裡面的胰蛋白酶結合，容易產生不宜被人體吸收的物質，使雞蛋和豆漿失去原有的價值。切記放紅糖：紅糖中含有機酸比較多，如醋酸，乳酸等，它們容易和豆漿裡面的蛋白質結合，產生變性物或者醋酸鈣、乳酸等，這樣不僅損壞了豆漿的營養價值，而且難以讓人體吸收。
切記與藥同飲：有些藥物會破壞豆漿裡面的營養成分，甚至會產生***，危害健康。切記儲存豆漿：
特別在夏季的時候，需要注意豆漿隨喝隨做，不宜久放，更加不要把豆漿裝在保溫瓶中，這樣會使得瓶內的細菌在適宜的溫度下大量的繁殖，3-4小時之後，豆漿就容易變質。
豆漿是中國非常流行的一種早餐飲品，那麼豆漿究竟對我們的身體有哪些好處？
8樓：一樹夏語
在我們中國，只要有賣早餐的地方，幾乎都可以看到豆漿的存在。豆漿是一種非常流行早餐飲品，為什麼這麼流行呢？除了它獨特的口感，而且豆漿中還含有豐富的營養物質，是滿足了我們人體所需的。
豆漿是最純天然的飲品，直接由大豆研磨而成。我們都知道黃豆裡邊兒富含豐富的蛋白質，平時都要多吃豆類。
現在的人們每天都是大魚大肉，偶爾也應該清淡一些來降低我們的油脂。喝豆漿就是很有效地降低了我們的血脂，因為裡面富有一種卵磷脂的物質，就可以降血脂。
經常在醫院工作，就可以看到那些人的血抽出來，直接凝成像血旺一樣的東西。抽血器皿裡面都是加了抗凝劑的，正常的血不會形成這樣的。那就是因為很多人的血脂都特別的高。
血脂高的人可以經常喝一些豆漿，可以降低血脂。減少我們的心血管疾病還可以降低血壓。
對於女性朋友來說，早上也可以喝一杯溫豆漿，當做營養早餐。因為豆漿可以補血益氣，改善我們的臉色。長期喝豆漿可以讓你看起來面色紅潤，**也會變得更好。
豆漿中富含豐富的維生素，平時我們都要多吃蔬菜來補充維生素，但是喝一杯豆漿更有利於維生素的吸收。
如果家裡面有條件有時間的還可以自己買一台豆漿機，每天早上起來自己打磨豆漿再煮好。這其實也是享受生活的一種方式，不僅營養健康，而且還是一種積極健康的生活方式。
9樓：30秒不
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤。
10樓：小嘉嘉
都將可以補充我們人體內的蛋白質。對我們的身體是有極大的好處的。
11樓：女生心事
多喝豆漿可以讓我們的**更好，而且可以強身健體。
12樓：追求成就美好
豆漿可以補充我們身體的蛋白質，緩解我們的衰老，提高我們的免疫力。
13樓：青春恍若浮兮
豆漿裡面含有大量的蛋白質，可以降低膽固醇的含量。
14樓：愛生氣的貓
豆漿中含有豐富的蛋白質、硒元素以及鉬元素，這些物質都能夠有效的起到預防癌症以及**癌症的作用。
15樓：麥苗在成長
豆漿含有植物雌激素和各種維生素，喝豆漿可以美容養顏，延緩衰老。
16樓：小小呂子博
豆漿中含有磷脂，還有高蛋白，對我們的身體很有好處。
17樓：怎麼會生出了你
豆漿中富含有很多蛋白質，經常喝豆漿，可以補充我們流失的膠原蛋白。
豆漿喝多了有害嗎
18樓：匿名使用者
豆漿，許多人都喜歡，不少人都將豆漿作為早餐。但是飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
19樓：匿名使用者
每天早上喝一杯就好，豆漿裡面有一種對人體調節內分泌的東西，對人很好，起到調節作用。
20樓：吾羽皋傑
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血症的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
21樓：樸雯華閃禎
如果你對豆漿沒有任何過敏，或者是有什麼疾病不宜飲用豆漿，那麼喝多了會對身體有害的。如果是正常人，喝多了豆漿是沒有什麼害處的，最多就是喝的肚子脹，多一會就好了。
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