1樓：瘋子陝嗜
要是真要練個防身的，就練拳擊吧，就練個直擺勾，就練這三下了，不要貪多，要精。真的打架，很少有機會給你摔的，腿也用的少，上來就是一拳頭是最常用的（當然有人是上來就是一刀的）。也不要花錢去學什麼，你自己天天用拳頭做70個俯臥撐就可以了，有可能倒立用拳頭做上下支撐。
然後就是要有個大沙袋天天都練打——這是實的。你去學習，那也是學個動作，沒有力量和拳頭的硬度，那還沒有用的，自己防身用，按我說的做就可以。就得拳頭要硬，還有力量要大，比如我只有65公斤，但我可以臥推90公斤，舉起75公斤。
記得力量和速度才是主要的，動作技巧可以從書上學，太複雜的動作實戰中是沒用的，你也沒不學。打起架來要不怕死——這才是格鬥的王道！
求拳擊 武術 格鬥等有用的技巧
增加拳速和力度，你要注 意最關鍵的乙個問題，不能夠練出大塊的肌肉，所以，速度和力度必須同時追求，往往很多人有了力度，速度就沒有了，這就是大塊肌肉造成的缺陷。中國的武術，從來都是練小塊肌肉的。如果朋友你有耐心。我給你個方法。扔磚頭。轉頭要整塊的，其他材料也行，要求必須是用指頭抓，不能用手心握。然後用不...
散打和武術的區別，散打和拳擊的區別
散打是一項運動，功夫是一種文化，是一門學問。散打比賽中，會有這樣那樣的規則來限制你，這就是散打。而乙個散打選手，當他走下擂台，走進生活，再和人打架的時候，他就不會受到散打規則的限制，他可以用撩陰腿，可以用又指插對方的眼睛，或是想盡一切辦法擊敗對方，這便是功夫。一代宗師李小龍說過，如果在需要的時候，就...
我是瘦小的男人，想學個武術，該學哪種武術好呢
尺有所短 寸有所長，一寸短一寸險 一寸長一寸強，既然身材瘦小就應該在靈活性上多下功夫，與人交手不能硬碰硬，可以學太極四兩撥千金 武術不分年齡和體質限制。但是自己能吃苦就行。就你的要求，你可以先練習一下武術基本功，然後慢慢練習一下散打基本技擊及防禦技巧即可！想進一步練習更高的武術，請瀏覽我的 http...