1樓：零如月續
不要緊張，來月經並不是長不高的標誌，你只是進入了青春期，這期間要多做運動，多補鈣，要有充足的睡眠和豐富的營養，相信你一定還會長高的！
2樓：crazy莫莫
bs樓上的 誰告訴你不能壓腿？？ 我16歲時練跆拳道 不是壓腿了麼 那時才161cm 現在21歲 176了
兄弟 練跆拳道吧 又能健身又能長高
在高處掛個東西 （你碰不到的） 然後每天跳著碰它 夠到了 再掛高一點 然後一直這樣 直到你20歲
祝你長高 （還有 一定多打球 籃球 桌球 和跆拳道）
3樓：匿名使用者
能長高，人一般18以後會停止生長。多喝牛奶，補鈣
4樓：匿名使用者
你越有壓力就越不好。順其自然，除了自身，還取決於父母身高。
5樓：不知道的瓶子
應該多喝牛奶，別喝什麼帶有激素的東西，那樣只會更促進你的發育。喝純牛奶吧。少去吃肯德基什麼的，裡面都含有激素。
還能長高嗎，我還能長高嗎
你是女生，長高的機會是有的，但是由於父母都不是很高，估計你不會超過160cm。為了你能長高,要儘量做到以下三項 1.營養 補充蛋白質 雞蛋，奶類，豆類，瘦肉如牛肉等 供給維生素 維生素a,維生素c,維生素d.水果和新鮮蔬菜中含量豐富 和纖維素 素食 增加礦物質 鈣,鎂,鋅 2.運動 參加體育鍛煉.促...
我還能長高，我還能長高嗎？
14歲正是青春發育期，也正是長個子的時期，首先要按時休息，不要熬夜，多吃點有營養的食物，不定期的補充上鈣片，多參加一些跑步打球等運動。記住不要吃外面賣的零食。不b 自己一把，永遠不知道能夠有多優，秀，23歲的我長了6釐公尺，斬獲了一段曲折離奇的愛情。原本身高和女朋友一樣高，但是她看起來要比我高些，因...
我現在還能再長高嗎，我還能長高嗎
這樣做，輕鬆長高3釐公尺 不可能的了，你現在都19了。發育期間是12 18 而且你已經超出那個年齡了。如果早期你多吃鈣，說不定可以多長幾公分呢。真是同病相憐 o 啊！俺也90年的！早淨也才165！父母都土豆！四年了，都沒長！以前經常打籃球沒用的，從那以後我失去了信心！就放棄了。可自從在知道裡得知，有...