1樓:匿名使用者
呵呵,看了這麼多的回答,覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169,由於喜歡打籃球,很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高,我差點喪失了信心但是後來到18歲時,我長到了182,我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺,到20歲時長了半釐公尺我現在23歲,185,我也滿意了
在這裡,給你一些我曾經長高的一些方法,希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友,祝你能長到自己理想的身高! 加油吧!~believe in yourself!!
2樓:從那天開始
身高不完全取決於父母的遺傳基因,所以你不用擔心.
另外男孩子發育晚,自然16歲還不是發育期的盡頭,你當然還會長的,至於能長多高,還有多就能發育,很多科學研究表明,人應該發育到25歲,這時候骨骼才停止發育,你還有9 年
但是我們平時的營養很重要,吃什麼最好問問醫生,盡量不要吃藥,就是食補,
還有多運動,打籃球就是個不錯的選擇,真的,我身邊有很多打籃球的人,個子一年之中都長的很快!
希望你能成為個高各自的帥男孩
3樓:斜陽飛雁
(1)十五六歲的男孩子正處在身體發育的好時期,如果營養充足再加上適量運動的
4樓:sins星滔
未來身高可**
孩子將來能夠長多高是父母比較關心的一件事,尤其是自己身材不是很高的父母,他們想早日知道孩子將來到底能長多高。
■現時身高**法
現時身高**法也叫瓦爾克爾氏**法,這種身高**法是根據孩子現在的身高,利用下面的公式來**孩子未來的身高:hm=a+b×c
公式中的hm為孩子未來**時的身高,a為固定的數值,b為相應年齡的係數,c為孩子當時的身高。由於世界各地的差異,誤差在3釐公尺。
事實證明,這種孩子身高的**方法基本上是適合我國國情的。但是,對於早熟或晚熟的孩子可能出現**值偏高或偏低的現象。
■足長身高**法
成年的身高=13歲時足長×7。
運用這種方法來**孩子未來的身高更為簡單方便,誤差不超過3釐公尺。
■父母身高**法
歐洲一位科學家根據這個原理,以父母的身高與子女身高的關係創造出乙個**身高的公式:
兒子身高
5樓:夜小少
你好可以。16歲還屬於發育期,而且真當旺盛期。
是的,你朋友說得沒錯,男生比女生發育晚,女生12歲就開始發育了,男生14、15歲左右,我乙個月長6公分呢!
你大致每年長4-5cm,那麼也是很正常的長高速度。
每個人長的多少都不能拿來衡量你自己的身高是不是正常。因為這個世界本來就有高有不高。
身高,跟父母的身高有著直接的關係。
正常情況下,正常亞洲人的身高計算方式是:
兒子成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)×0.54
你的爸爸165cm,媽媽155cm
【所以你的身高計算出來為:172.8cm】
但是,運動(不是飲食哦,飲食吃飽不挑食就可以)也是直接影響身高的原因。
多運動(不是跆拳道、不是練肌肉的運動!因為練肌肉會影響身高增長,要在你增長結束後再練)是會讓身高再此基礎上再增長的唯一科學有效的辦法。
所以,你很正常,沒必要去醫院。但是要提醒樓主的是:
你的身高:160cm 體重35kg
按照健康的身高體重比例,你明顯偏瘦。
你的身高,應有的正常體重是:50kg
所以,樓主要注意飲食,營養要跟上,才有助長高。
你體重那麼小,身高它想往上拉長都拉不動啊!
如果你還不注重體重,
那麼很有可能連按照父母遺傳比例算出來的你未來的身高,都達不到。
祝你健康成長。.
6樓:匿名使用者
身高和遺傳有關係但後天也很重要。我和你的條件差不多但我的個子就比父母高很多。就是要堅持長跑。尤其是夏天長跑,不信你試試。你可以長到1.70m以上。
7樓:匿名使用者
不少人都在高中長起來的!我那個同學高一時155,到高三175,(穿鞋的),不錯了,一定要多鍛鍊(打籃球),多喝奶(早晚),飲食營養些!
8樓:匿名使用者
我93年11月~163cm~53kg哦~我和你差不多嘻嘻~~~
9樓:哎呀老頭
能長高的 要多多體育鍛煉
10樓:匿名使用者
取醫院全面檢查一下!
我還能長高嗎
11樓:默默她狠傷
可以的。男性17-25歲,女性16-23歲,是長高的最後衝刺階段。研究發現,此階段青少年骺軟骨還未真正癒合,每年還存在著2~3釐公尺的長高潛能,此時補充足量的鈣質,就能充分挖掘他們的長高潛能,讓他們百尺竿頭,更進一步。
另外,能刺激骺軟骨增生,助孩子長得更高的方法:
1、懸垂擺動。利用單槓或門框,高度以身體懸垂在槓上,腳趾剛能離開地面為宜。兩手握槓,間距稍大於肩寬,兩腳併攏,身體前後擺動,幅度不要過大。
身體盡量鬆弛下垂,保持20秒。男孩做10~15次,女孩做2~6次。
2、跳起摸高。在助跑的情況下起跳或原地起跳,盡可能接觸高處的物體。跳起時用雙手去摸預先設定的物體,可以是樹枝或籃球筐。
雙腳跳躍,做30次。休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上。根據自身情況,每天練習一定次數。
3、跳繩。跳繩時雙腿不停跳躍,雙臂不斷搖擺,非常適合生長發育期的青少年兒童。不僅有益於長高,還能讓孩子的骨骼發育得更勻稱,反應更靈活。
12樓:匿名使用者
你才15歲,肯定可以長高的。
不過能不能長到180,很難說。
如果你的長輩普遍高大,
那就很有希望,甚至超過他們
13樓:丙丹蝶**座
19歲我又漲了六釐公尺,雖然身高是爹媽給的,難以強求,但是找對方法還是可以突破的,我也曾查閱無數資料之後默默嘗試都沒奏效,
幸好在網上看了 陸七暉高了 這個文通過科學的運動長了這些?所以不要猶豫了小夥伴們,動起來吧,去追逐那高大上的明天
還能長高嗎,我還能長高嗎
你是女生,長高的機會是有的,但是由於父母都不是很高,估計你不會超過160cm。為了你能長高,要儘量做到以下三項 1.營養 補充蛋白質 雞蛋,奶類,豆類,瘦肉如牛肉等 供給維生素 維生素a,維生素c,維生素d.水果和新鮮蔬菜中含量豐富 和纖維素 素食 增加礦物質 鈣,鎂,鋅 2.運動 參加體育鍛煉.促...
我還能長高,我還能長高嗎?
14歲正是青春發育期,也正是長個子的時期,首先要按時休息,不要熬夜,多吃點有營養的食物,不定期的補充上鈣片,多參加一些跑步打球等運動。記住不要吃外面賣的零食。不b 自己一把,永遠不知道能夠有多優,秀,23歲的我長了6釐公尺,斬獲了一段曲折離奇的愛情。原本身高和女朋友一樣高,但是她看起來要比我高些,因...
我現在還能再長高嗎,我還能長高嗎
這樣做,輕鬆長高3釐公尺 不可能的了,你現在都19了。發育期間是12 18 而且你已經超出那個年齡了。如果早期你多吃鈣,說不定可以多長幾公分呢。真是同病相憐 o 啊!俺也90年的!早淨也才165!父母都土豆!四年了,都沒長!以前經常打籃球沒用的,從那以後我失去了信心!就放棄了。可自從在知道裡得知,有...