1樓：
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
當我遇到你 回答採納率:31.1%
2樓：匿名使用者
一樓都是在網路上蒐集的那些，毫無意義的。話語，首先要保持自己的頭腦，是清醒的。這事你鎮定自若的基礎，
心理上的問題，心理上的問題
你好，根據你所敘述自己心理上的問題，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由於你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的敏感多疑且較為內向的性格特點，因為現實原因，讓你一直得不到有效地完善，就使你在面對和處理與自己家人和朋友的關係問題上，容易產生你所描述的那些心理上的問題或感受。因此，我建議你...
心理上的問題，一個心理上的問題
我呢和你有些類似，看到憂傷難過的會掉眼淚，咱們的淚點比較低吧！而且心思比較敏感細膩。有些感同身受。情感大於理智。但是不論看什麼你要懂得調節自己。不然對你是一種負擔與負面影響。提高自己的心理素質。學會放開與放下。他只是讓你的情感更多樣豐富。不代表你要一直讓這種情感佔據你的思想，你的生活。懂嗎！因為經歷...
怎樣克服心理上的懦弱，如何克服心理懦弱
心理懦弱可以通過做到以下幾點克服 首先就是要有自信才能贏。自信是對自己的肯定，是一種動力和力量，如果沒有自信，情緒消極，心情抑鬱，什麼事也做不好。當你有自信的時候，你才能打起精神，充滿熱情的做好每一件事，才有底氣和失敗抗爭，更容易成功。心動不如行動。心動不如行動，沒有行動的心動就是空想。也許行動不一...