1樓：文化養生課堂
因為水果是天然的水果，而甜食當中有很多的新增劑。甜食當中除了大量的糖分以外，還有可能有新增劑、色拉油和其他不營養的成分，但是水果當中含有的多數都是維生素、糖分並沒有甜食多，再加上水果屬於天然的蔬果，常吃對於人體有好處，甜食就不一樣了，吃了以後會導致體內堆積脂肪，不利於身體健康，因此我們還是要吃甜的水果。
從合計卡路里的觀點來看，甜食的卡路里含量會更高，但是甜的水果卡路里並沒有那麼高，而且水果的熱量也沒有那麼高，甜食的熱量卻是非常高的，大量的攝入，容易引發疾病。但水果的總熱量非常低，水果含有豐富的水、食物纖維和各種礦物質。水果適合我們的飲食，但它是一種補充營養，不儲存熱量的食物。
而且如果是甜的食物就不健康，我們平時吃的很多食物都有甜味，甚至公尺麵當中也包含甜量。我們依舊照樣吃，就算是甜食，只要適度的吃也沒有問題。因此吃甜的東西會變得健康，對於**心情也有很大的幫助。
但是吃多了對於健康也沒有好處，適當的吃甜食並不會不健康，而吃甜的水果，有主意幫助身體營養均衡。
總結來講，因為我們需要吃甜的水果，是因為這些水果當中的營養成分，這些成分對於我們為您身體有好處，我們吃了以後身體能夠更加健康，但是甜食不一樣，稍微吃一點，不是熱量太高，就是容易造成脂肪堆積，但是水果能夠讓身體轉化熱量，幫助身體健康。
2樓：冷幻覺覺覺覺
甜食指的是那些人工合成的東西，比如冰淇淋和蛋糕
3樓：當然是鈺啦
甜食都是用人工新增劑，可是水果的話，它甜是它本身自帶的味道，而且它本身也富含了許多富有營養的維生素
4樓：帽子七
水果當然是非常好的啊 一般就多吃點水果保證健康啊
5樓：咪咪是個懶貓
水果裡面含有營養，它含有纖維，是補充我們的礦物質的。
6樓：高一小學弟
甜的多吃都不好，水果也不好，所以不要多吃的
7樓：許岸芷
甜食是甜食，水果是水果，這是兩個不同的概念好不好。
8樓：回憶刺痛心臟丶
水果中的甜跟甜食不一樣，乙個是果糖乙個是新增劑。
過多的吃特別甜的水果食物對身體健康有害處嗎？
9樓：桃花心釀
果糖是水果中發現的一種醣類，健康人每天果糖攝入量閾值為30～80 g （平均40g），過多攝入尤其是一次性過多攝入，會導致果糖吸收不良，引起腸胃反應。
另外果糖代謝吸收快，和葡萄糖一樣能轉化合成甘油三酯，過分攝入也會導致肥胖，高血脂。
10樓：匿名使用者
對於血糖異常的人來說，有害處。對於血糖異常的人來說，單醣這樣的吸收速度會對他們的血糖帶來不好的影響。
甜味，主要是醣類所產生的味道。水果中的醣類主要由葡萄糖和果糖構成，二者都屬於單醣，這類單醣更容易被人體吸收利用，當然，這對於健康人群來說沒有什麼問題的，但是，對於血糖異常的人來說，單醣這樣的吸收速度會對他們的血糖帶來不好的影響。
由於水果中的主要成分並非是糖，而是水。因此，絕大多數的水果中含糖量都不高，基本上像西瓜這類4%-5%的含糖量就感覺到很甜了。香蕉、榴蓮、荔枝、提子、柿子、芒果等，它們的糖含量就遠遠高於西瓜了，所以，吃這一類水果時要注意選擇。
水果也是甜的 吃多會不會就跟吃糖一樣會因吃太多而影響健康？？？
11樓：顏回
不會的，水果裡的糖分和蔗糖糖分性質不同
不僅無害，而且有祝健康
但是任何事物適當得當才可以，什麼吃多了，都回對身體造成不利影響
水果在生活中不可缺少，為什麼水果是甜的？
12樓：d**id聊科技
水果在生活中是不可缺少的，水果之所以是甜的，因為在水果生長的過程中，水果因為光合作用合成了果糖，果糖含量越高，水果品嚐起來甜味就越大。水果生長的氣候，日照時間以及晝夜溫差等因素，都會影響到水果的甜度，所以說在新疆那邊的水果，由於日照時間久並且晝夜溫差大，所以水果特別的甜。
水果的甜是無害的一般提到甜食，總是會讓人覺得是影響健康的，但是水果的甜並不是有害的。自然形成的糖對人的身體都是無害的，如果水果的糖分就是天然形成的果糖或者葡萄糖，吃了水果以後肯定是無害的。但是如果水果的甜味是商家使用了甜味劑等新增劑，那麼肯定就是對身體有害的。
水果的營養價值雖然水果品嚐起來主要是甜味，但是水果的營養價值非常豐富，除了補充身體所需要的糖分以外，其中還含有非常多的維生素和微量元素，這都是人體必需的物質。而且水果中的膳食纖維素含量豐富，脂肪含量很低，是非常健康的減脂食物。
當人體攝入的纖維素增加的話，腸道的蠕動速度也會加快。當腸道的運動加快以後，腸道中形成的殘渣也會更加快速的排出，所以說如果有便秘問題的人，其實是可以通過吃水果來進行調理的，比如火龍果、獼猴桃等等。
雖然水果的營養很高，但是僅限於直接吃水果的時候可以攝取。現在很多人都喜歡喝果汁，把多種水果混合在一起壓榨成果汁。但是由於榨汁機在使用的時候會產生熱量，高溫會破壞水果中的營養物質，因此果汁其實並不能儲存水果中所有的營養，會讓水果的營養大打折扣，所以說不建議直接喝果汁。
13樓：出淩寒
水果甜是因為它含有的水分多，糖分多，糖這種物質是很多動物都需要的而且給人的口感很好。其實水果也有其他的味道，只不過人們不是很喜歡吃。
14樓：文化知多少
因為在水果中含有葡萄糖、果糖等醣類，所以水果吃起來會有甜味，而將水果中的糖分提取出來就可以製成更多種類的醣類製品。
15樓：墨陌老師
很簡單，因為水果裡面含有大量的糖分，而糖在我們人類嘗起來就是很甜的；另外，如果某種水果不是甜的，我們人類就不會繼續將其當成水果。
甜的水果吃多了好不好？
16樓：
1、吃甜的東西對胃不好,因為甜食在胃中會發酵成酸,從而引起胃酸分泌過多.特別是胃病患者更不宜吃甜食.理倫上,甜食進到胃內,會變酸進而增加胃的酸度,這就是胃病患者不宜吃甜食.
2、盡量不要吃太多，因為含糖分太高了，很容易發胖，且有發生糖尿病的概率
17樓：匿名使用者
不要吃太多，會發胖的哦，當然水果應吃
18樓：歡樂就是健康
不好，什麼東西都不能過量
19樓：梧桐月亮
什麼東西都要適可而止吧
水果中的糖分也很高，但為什麼吃多了不會得糖尿病？
20樓：進擊的巨人
糖尿病是現在非常嚴重的乙個問題，有很多的中老年人都有糖尿病的問題，糖尿病其實是非常嚴重的，一旦不注意也是有生命危險。
糖尿病病人特別需要注意平時的飲食，盡量少吃含糖量高的食物，這樣才可以避免糖尿病的發作，有很多人都說水果吃多了會得糖尿病，這是真的嗎？
其實正常情況下吃水果並不會造成糖尿病的產生，但是如果每天把水果當成飯吃的話，就會增加患糖尿病的風險，因為水果當中含有非常多的糖分，特別是對於一些糖分多的水果來說，糖尿病病人更加應該要少吃。一般情況下只是水果吃多了並不會得糖尿病，因為糖尿病主要是跟這幾個習慣有關。
第1個習慣：飲食不規律
每一餐都吃得非常的飽，經常出現飽一餐餓一餐的情況，這種問題其實對腸道的傷害也是非常大的，因為每天飲食的不規律很有可能導致胃病的發生，而且每一次都吃得非常飽，就很容易患上糖尿病。
第2個習慣：缺乏運動
運動對乙個人的身體是具有非常大的作用的，如果乙個人不運動的話，很有可能會讓運動神經變得失戀弱，之後稍微運動一會兒可能就非常累了。人們平時應該要多加進行運動，長期缺乏不運動就會導致體內的胰島素分泌降低，從而引發高血糖的風險，其實高血糖也是慢性的糖尿病的乙個表現。
第3個習慣：愛吃甜食
現在有很多的年輕人都喜歡吃甜食，特別是在心情不好，壓力過大的時候，更加喜歡吃甜食，但其實甜食吃多了對人的身體是非常不好的，而且甜食裡面含有的熱量以及脂肪含量也非常的高，經常吃這些食物就容易導致體內的熱量過剩，從而提高患糖尿病的風險。
21樓：就是這個範兒
相比於公尺飯饅頭，大部分水果的血糖反應並沒有那麼高。同時，流行病學研究也沒有發現吃水果會增加糖尿病的風險。
22樓：蠟筆小新快樂
水果吃多了不會得糖尿病，只是糖尿病病人不能吃含糖高的水果。但是不能偏食，不然會影響身體健康。
23樓：穎寶的貓
水果是補充身體所需的維生素，吃多不會得糖尿病
24樓：匿名使用者
有這種可能性，但也不是時時刻刻吃的
25樓：夔恰子
這倒不至於的，水果還是營養居多
26樓：無法說服我
因為水果中的糖量沒有那麼大呀。
27樓：
沒有這麼嚴重，不要自己嚇自己了。
28樓：
吃多不會得糖尿病但是不能偏食，不然會影響身體健康。
29樓：吹氣球小男孩
相比於公尺飯饅頭，大部分水果的血糖反應並沒有那麼高
30樓：吹氣球的小男孩
水果是補充身體所需的維生素
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