1樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
2樓：華麗的分割線條
呵呵，多用腦，多補充腦營養，應該可以減緩記憶力衰退的，畢竟隨著年齡的增長，記憶力會感覺到不如從前，但是多動腦多用腦，還是比較管用的喔
3樓：嚴
個人 覺得 記憶力是隨著年齡的增長 而消退
-不過很多理療 可以 慢慢的**吧
恩 關鍵 是要堅持
記憶力問題 10
4樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
5樓：知識力
什麼是記憶力? 記憶力實際上是分成兩種, 第一種是語言文字的記憶力, 第二種是形象的記憶力 , 語言文字的記憶力它有一種遺忘性, 因為是語言文字, 他理解到的也是語言文字的那一塊內容, 所以他沒有場景, 所以他很容易就會忘記
6樓：匿名使用者
我也這樣,都快大學畢業的人了,感覺還是什麼也不會!
但是不管怎麼樣,你也是看過很多的人,即使記不住全部,也總比什麼也沒看過的人強的!看過的東西是在記憶中的,記憶中的東西不一定都能說得出來,這跟表達有關係的!
只要相信,學過.做過就跟別人不一樣!
記憶力問題！！！！！！
7樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
8樓：知識力
什麼是記憶力? 記憶力實際上是分成兩種, 第一種是語言文字的記憶力, 第二種是形象的記憶力 , 語言文字的記憶力它有一種遺忘性, 因為是語言文字, 他理解到的也是語言文字的那一塊內容, 所以他沒有場景, 所以他很容易就會忘記
9樓：
把你想背的想像成圖形，然後再聯想起來就會很容易的了。
因為看電視、電影等**資訊，看時間長了一般頭不會覺得很累。
如果要是看文字，就不一樣了，還有，你看的每一部**及語文課中的寫影你都要通過大腦聯想成一幅幅**的，你好好想想我說的對不對啊。
記憶力問題 20
10樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
11樓：知識力
什麼是記憶力? 記憶力實際上是分成兩種, 第一種是語言文字的記憶力, 第二種是形象的記憶力 , 語言文字的記憶力它有一種遺忘性, 因為是語言文字, 他理解到的也是語言文字的那一塊內容, 所以他沒有場景, 所以他很容易就會忘記
12樓：幽馨蘭
記憶可以分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們長期儲存在頭腦中，有些東西要求我們記憶乙個特定的時間，在此之後忘卻也無妨。而有些東西則需要長時間地保持在我們的腦袋裡，邊學邊忘，丟三落四，會給學習、生活、工作帶來很大的困難，甚至鬧出笑話。平時我們說增強記憶力，就是指增強這種長時記憶的能力。
我們再來看看記憶的反面：遺忘。遺忘是怎樣產生的？
有兩個原因：一叫消退，就是你記了某些知識，但不經常去回憶，那麼它在腦子裡的印象就會逐漸減弱，以致最終消退掉，就象紙上一團墨，不經常塗，時間一長就會泛淡、變白一樣；二叫干擾，就是腦子裡記的東西太多了，常相互重疊、相互混淆，要想回憶清楚某乙個問題，一下子很難找到，往往經過反反覆覆的苦想才能想起來，或者想到一點兒。
總之記憶力既是天生的，又不全是天生的，人們主觀努力不同，記憶力也有好壞之分。
增強記憶力首先要處理好「記」與「忘」的關係，尤其是小學的語文、英語教學，「記」與「忘」的矛盾更加突出。要求教師在教學活動中怎樣幫助學生克服矛盾，增強記憶力，提高學習效果。我在以前的小學語文教學中摸索出一些經驗，總結出來供參考。
小學低年級語文的學習，學生要學大量的生字，一般教師為了讓學生記住當天教的生字，採用乙個生字最少寫二行，或者要抄寫一頁來迫使學生記住。學生寫字的時候教室裡是靜悄悄的，只有沙沙的寫字聲。我也用這種方式來讓學生記字。
有一次，我見學生都在認真的寫字，心中很安慰，就悄聲問乙個學生：「你寫的這個字，念什麼？」該學生卻回答不上來。
我對這種教學方式感到困惑，學生在寫生字的過程中，把全部的注意力集中在寫上，手只 是在機械的運動，而大腦沒有運動，這種教育方式違背了大腦的記憶規律，既沒有去記，更談不上遺忘，而記憶是建立在遺忘的基礎上的，這樣，學生的記憶水平肯定提不高。於是，我改變了教學方法，一是改少抄寫的作業量，所教的生字每個字寫一行（8個）；二是改變書寫順序，用豎寫的方法完成作業。先寫第一行第乙個字，接著寫第二行第乙個字，一直寫到最後一行第乙個字，再從第一行第二個字開始寫；三是打破安靜的環境，讓學生在寫每個生字前先輕聲念二遍後再寫；總之，在寫字的過程中，讓學生動腦、動口、動手三步同時進行。
第一遍在讀寫時學生對生字的印象可能比較模糊，會遺忘，這是正常的規律，有忘才有記，當學生寫完八個生字，都記住了。在7年的小學語文教學中，我所教的學生，學習最輕鬆，學的基礎也很紮實，學生考試班平均總是名列前茅。
增強學生的記憶能力，還要掌握大腦的活動規律，有五大規律：一是始動調節，要讓學生克服人體的「惰性」，掌握學習的內容由簡到難；二是優勢法則，培養學生明確的學習目標；三是動力定型，教育學生多學多練，「熟能生巧」就是這個道理；四是鑲嵌式活動，學習內容，性質或形式要交替進行；五是保護性抑制，學習一小時左右，應當休息片刻。增強學生的記憶力，必須重視大腦活動的五大規律。
除了以上五大用腦規律之外，在一天中學生的記憶力也有差別，在一天中人的記憶力最強的時間是晚餐前一小時左右，所以要動員學生充分利用這一時間段，來背誦課文、公式、單詞，以增強記憶效果。
高考中考在即，考生在臨考前的營養頗為重要，但補充營養並非亂吃一通，應選擇一些有利於增強記憶的食物。
捲心菜：富含維生素b，能預防大腦疲勞。
大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
牛奶：富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
鮮魚：富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
木耳：含有蛋白質、脂肪、多醣類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
杏子：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
13樓：匿名使用者
腦子是要鍛鍊的。如果經常不用腦，到老了，會得老年痴呆的，症狀之一就是記憶力差。
平時多學習學習吧。
14樓：
因為年齡的增長
因為吸菸
因為喝酒
因為有老婆了
記憶力問題
15樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
16樓：知識力
什麼是記憶力? 記憶力實際上是分成兩種, 第一種是語言文字的記憶力, 第二種是形象的記憶力 , 語言文字的記憶力它有一種遺忘性, 因為是語言文字, 他理解到的也是語言文字的那一塊內容, 所以他沒有場景, 所以他很容易就會忘記
17樓：禕茂實
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意力集中。記憶時要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢且記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習。對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶。學習時，不斷嘗試著回憶，可使記憶中的錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，將學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好得多。
8．多種手段結合。根據實際情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間。一般來說，上午9-11時，下午3-4時，晚上7-10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果相對較好。
10．科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
18樓：表面慷慨
記憶是什麼？科學家認為記憶可分為短期記憶、中期記憶和長期記憶。短期記憶的實質是大腦的即時生理生化反應的重複，而中期和長期的記憶則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯絡。
比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細胞結構改變，只有"曲不離口、拳不離手"反覆加以鞏固，才會變成長期記憶。短期記憶是數量最多又最不牢固的記憶。
乙個人每天只將1％的記憶保留下來。
換言之：關於記憶力的增強有很多方面。比如飲食，睡眠，精神狀況，以及周圍環境。
最後送你一句最實在的話：
**有興趣，**就有記憶。
記憶力的問題，記憶力出現問題
什麼是記憶力?記憶力實際上是分成兩種,第一種是語言文字的記憶力,第二種是形象的記憶力 語言文字的記憶力它有一種遺忘性,因為是語言文字,他理解到的也是語言文字的那一塊內容,所以他沒有場景,所以他很容易就會忘記 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不...
怎樣提高記憶力，怎樣提高記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。提高記憶力可不是一天兩天的事哦。是要長期堅持，同時也是長遠上才能看出效果的。我給你點建議好咯，我以前...
怎麼增強記憶力，如何增強記憶力，增強記憶力的方法？
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了 想增強記憶力有什麼好方法？星知計畫 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習...