1樓：丫mai喋
如果lz只是為參加一次校運會的話建議lz穿跑慢些 牌子不重要 關鍵要輕、軟。跑1000怎麼跑法影響的因素很多 lz要注意幾點
第一 lz是否參加過體育訓練 如果沒有 那lz是否經常進行體育鍛煉呢？能否很好控制自己的節奏？
第二 如果樓主不是沒有進行過體育訓練 而比賽裡有人是專門搞體育訓練的 那我很肯定的告訴你 不要跟著他 因為能力的問題 你就算能跟上幾百公尺 最終你一定會在非常後面。
第三 如果lz沒有進行過體育訓練 而其他人也都沒有，lz可選擇的方法很多 1，出去可以突然加速跑到前面然後開始自己的節奏進行領跑，第二可以採取跟隨跑 根據樓主能力在最後什麼時候開始加速。
第四 如果lz進行過體育鍛煉而別人沒有 樓主可以隨心所遇 控制好自己節奏即可
第五 lz切記一點 肯定不能一出去跟跑100公尺一樣衝到最後沒勁為止 然後開始慢慢的跑完全程 那這樣對於lz成績有極大影響，如果別人有這麼做的 lz一定不能去跟著他
2樓：哈哈活寶
運動鞋，最好是品牌，鞋底較軟，合腳就好！還有，長跑時開始不要太快，也不要落隊，留出衝刺的力氣，最後，衝刺吧！祝你成功！
3樓：匿名使用者
1000公尺穿輕一點的運動鞋 特步的挺好的！ 100公尺的穿釘鞋！
4樓：趙源崧
都穿釘鞋，1000開跑時不要為了威風跑太快,在 人群中就行了
5樓：匿名使用者
牌子不重要 關鍵要輕、軟
6樓：匿名使用者
aaaaaaaa阿斯頓
7樓：匿名使用者
我覺得穿耐克旅遊鞋較好，通氣，輕便，且其√形標誌吉利。o(∩_∩)o
中考1000公尺長跑如何控制呼吸
什麼幾步一吸的狗屁你不要理，那是針對運動員的。還有假如1000公尺想出成績的話必須要用嘴呼吸，盡量保持乙個節奏，別讓自己感到急促，最後階段假如有力氣可以加大呼吸力度和頻率藉此來獲得更大的爆發力 用舌頭頂著上嗓 防止大量空氣進入肚子中去，導致肚子岔氣 深呼吸，用鼻子吸進去空氣，再用嘴巴撥出來 我是田徑...
高中的1000公尺長跑多少時間及格？
高中階段男生1000公尺耐力跑的及格標準為 高一4分45秒，高二4分40秒，高三4分35秒。根據 國家學生體質健康標準 的相關規定，男生1000公尺耐力跑是初中 高中 大學各年級學生體質健康必測的專案之一，考察學生的心肺功能和耐力程度。高中階段分為三個等級，高一年級男生的及格標準為4分45秒，高二年...
中考跑100公尺，中考跑步1000公尺滿分多少秒？
釘鞋是給腳帶來更好抓地力，使腿更能發揮好前抬的力度，在朔膠跑道就能起到做用，但在其它跑道也能給你帶來一點心理上的優勢。紅牛最好在開跑前一小時 喝。還有跑100你懂壓哨和壓線就會把時間節省大約0.重要在平時啊。如果你平時沒怎麼練習，而且很少穿或是穿不慣跑鞋就不要穿，很可能影響你的成績。我只能告訴你我的...