1樓：浦赼椐
你平時應該多注意吃些溫性食物，像公尺飯，腸胃不好就不要吃了它是寒性的；就多吃些麵食吧，那是暖胃的…你流鼻涕有可能是感冒沒有完全好，或者是你體質超不好一出門著涼了，那樣子你可以去醫院打乙個增強勉疫力的針；還有可能就是鼻炎，就會出現那種情況
2樓：燜15鍋神
你真想改變自己的話去看 求醫不如求己 可以幫助你入門 到我這種程度 可以只吃素活下去 再深的話可以達到辟穀 我現在的情況是 基本不生病 身心健康 原來我也是疾病纏身啊 要少吃 還要素食 這是需要毅力的 要改變就完全改變 不要今天好明天** 這沒用的 零食絕對都不要吃 冰的東西也不要 哦 對了至於你的病 我可以教你一下 雙手向手臂兩邊平行舉起 堅持15分鐘 不要放下 不然沒效果 時間越久效果越好 我最多也只能堅持一小時不放...實在有點受不了....不過效果是非常顯著的！
真的 你試幾天就知道了！還可以治便秘和拉稀哦 真的 可以治好你的鼻涕 和腸胃 記住哦 要堅持！我就是這麼過來的
3樓：性天藍鄔音
先去醫院做個胃鏡，考慮是胃炎，需要規律**。但更重要的是自我保養。
平時要注意禁食酸辣硬冷食物，飲食規律，可以不是三餐，但要規律，不出現症狀。
腸胃弱應注意哪些?
4樓：2925953880投資
比如吃哪些蔬菜.營養品之類的! 以溫性食物為主。蔬菜有包心菜，土豆，胡蘿蔔，西紅柿。營養品有大棗，龍眼，板栗，花生等。 不吃大熱大寒的東西，
我腸胃吸收不好，體質屬寒性，飲食方式該吃什麼？生活方面該注意什麼？
5樓：南小南同學
不要吃涼性的東西，尤其是冰淇淋 （西瓜也少吃）；不要吃太辣的；吃些 易於消化的（比如說小公尺粥 或是 在飯裡放些 山藥~ 很易於消化的），做飯的時候要堅持三乎原則： 熱乎 爛乎 面乎。（如果你的胃腸不是過於脆弱的話只要熟了就成 畢竟「三乎」只是胃腸過於脆弱的辦法 而且會把菜的營養頓掉~）最重要的一點是 吃東西一定要咀嚼好在吃進肚子裡！！！！！
不要三口兩口就咽進去，這樣哪怕是三乎 都不好使的（以上都是自己手打的！！~~~）
腸胃不好平時該多吃什麼？
6樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
7樓：匿名使用者
腸胃病史較長的人則屬中氣不足，必須以人參做燉品來補氣。
●第一日：早點可喝粥（江瑤柱粥，放3~5粒即可），伴以少量南瓜餅、番薯餅和蘿蔔糕等。午餐為了讓腸胃休息一下，以簡單和清淡為原則，甚至可以做個麵條或者公尺粉。
晚餐為正常飯菜，適當進補，可煲雞湯、海鮮湯、水魚湯等，這些湯水都有養胃補腎之效。
●第二日：開始進入節中階段，經過頭天的清理，此日除保持正常飲食外，可以節中湯來補養。比較適宜的湯水為水魚煲冬蟲草，如果體質偏熱可選取西洋參煲雞，比較中性的湯水則為淮山、蓮子、沙參、玉竹等煲瘦肉，用布渣葉、山楂、麥芽煲瘦肉也不錯。
●第三日：再造清淡，菜餚上最好以魚為主，同時伴以清潤湯水，如以粉葛、淮山、芡實、玉竹煲瘦肉。
●第四日：身體不是太弱或重病初癒者，不妨利用這一天實行飢餓**，在這一天不吃正餐、粥或湯水，只食用水果、青菜。
但要注意在這一天裡不要從事劇烈運動和喝濃茶，屬胃酸過多的人可食用少量白粥或者多喝溫開水。
（注：這種飢餓清腸做法對功能性消化不良者大有好處，如果有條件者可以每1~3個月進行一次。）
●第五日：正常飲食，但是注意不要大魚大肉，以免一下子給腸胃過多負擔，還是以食粥為主。
●第六日：這是長假的最後一日，飲食上盡量恢復平常的飲食習慣，可以適當補充一點湯水，以適應第二天正式上班。除了以上飲食所需要注意以外，建議飲用常渭寶茶內部調理改善。
8樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
體質瘦弱的腸胃不好的老年人吃什麼參好
9樓：匿名使用者
老年人最大的特點就是虛不受補。這就是因為腸胃吸收能力下降了。所以吃補品的作用也下降了。
主要還是食療為主，藥物為輔。食療方面以粥為主。加上一些中藥做成藥膳。
這樣的作用還是比較明顯的。可以買本藥膳食譜參考一下。選擇針對老年人腸胃虛弱的特徵選擇食物以及藥物。
10樓：郟勝
調脾胃吧，要不吃什麼都吸收不了
腸胃不好要吃什麼補？
11樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
12樓：空爺
應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則 ，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉公尺、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉公尺粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
13樓：凡塵丶陮仍
這些食物對調理脾胃有較好的效果: . 紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。
多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 . 香菇 味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。
屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。 . 山藥 味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。
濕盛和氣滯脹滿者忌食。 . 栗子 味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。
作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。
氣滯腹脹者忌食。 . 紅棗（大棗） 味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。
氣滯、濕熱和便秘者忌食。 . 雞肉 味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。
實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
14樓：九寸夕暮
腸胃不好的原因有很多，最好還是根據具體的原因來具體對待。當然這是要在去醫院檢查過沒有什麼大的問題之後再來實施。 對於大多數人出現類似的問題大概有以下原因和解決對策：
1、腸胃負擔過重引起運化不好，長久導致腸胃不好的表象。這樣的情況可以適當的先調整飲食來減輕胃腸負擔，比如少吃那些油膩高熱量高脂肪高鹽高糖分的食物，改吃清淡易消化吸收的食物。時間長了自然可以通過身體的自我調整來解決。
2、經常吃寒涼的食物，造成對脾胃的損傷。這種情況就要少吃或者不吃寒涼的食物，多吃溫熱的食物，並且堅持飯前喝粥來先保護胃粘膜，時間久了自會有所改善。 3、心理原因或者經常生氣而導致的。
生氣傷肝臟同時也會影響到脾胃，就像很多人生完氣會吃不下飯是一樣，所以改變自己的處事方式和擁有比較平和的心態是問題的關鍵。
15樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
16樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
17樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
腸胃不好該吃什麼。喝什麼。怎麼辦哦
寒性體質的人，腸胃又不好，不能吃什麼啊
18樓：匿名使用者
水產品是涼性的最好別吃.梨,西瓜等也是涼性的.桂圓,荔枝,石榴等是熱型或溫性的,可以吃.粳公尺性涼,最好少吃.江公尺小公尺可吃
19樓：shel的畫
我的體質也偏寒性，日常生活中盡量少吃寒性實物，比如綠豆，黃瓜，綠茶，西瓜之類的，像豬蹄，雞爪等也不易消化，烹調的時候要煮爛再吃。喝水多喝熱水，胃寒的話可以喝點蜂蜜紅茶，盡量不要喝涼水和冰鎮過的飲料，平時根據天氣注意保暖。祝你健康！
20樓：言瑟瑟
冷的，涼的，酸辣，注意保暖，注意飲食，我以前也是這樣，身體差，後來自己從飲食上調理，好了很多。
21樓：綠大褂
生、冷、硬的東西盡量不要吃。
千萬不要讓腹部著涼，特別是夏天在空調房裡的時候。
其實肚兜是一樣很好的保健品。
22樓：
螃蟹也是寒性食物，中秋節不要貪吃喲！
23樓：花難語
寒性的東西就都不要吃了，西瓜啊，梨啊，這些水果都比較寒，多喝溫水，好好調節下
24樓：匿名使用者
寒涼性的都不能吃如黃瓜
25樓：匿名使用者
寒性食物最好不要吃咯
腸胃不好的人平時該多吃什麼，腸胃不好平時該多吃什麼？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？從 紅黃綠白黑 和 一二三四 來改善 一 所謂 紅黃綠白黑 是專家通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物 1.紅 是指西紅柿 即番茄 一天乙個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45 2.黃 是指玉公尺 胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a容易感冒 發燒 ...
胃不好吃什麼比較好，腸胃不好吃什麼東西好啊？
小公尺 暖胃，安神 南瓜 南瓜性溫，味甘。解毒 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛 汞和放射性元素，起到解毒作用。保護胃粘膜，幫助消化 南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促...
慢性腸胃炎飲食上吃什麼比較好,腸胃炎飲食該注意什麼
慢性胃炎病人的飲食，應以營養豐富，容易消化為原則。飲食富含蛋白質 維生素，有利於胃粘膜的修復。同時要多吃新鮮蔬菜，水果及富含維生素c的其它食物，可以阻斷生成硝胺，有利於減少癌變。以有營養 容易消化 軟 爛的食物為主，過硬的食物要少吃或煮透 燒熟使食物變爛 變軟，容易胃消化，過冷 過期 過熱 甜點心 ...