1樓：
便秘的原因有三:一是機體上火,去火便會釜底抽薪;二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決. 三是身體缺水,多喝水.
多吃瓜果菜蔬.
長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.
另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行.
平常不要吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等熱性食物和料理.可以吃香蕉\梨\獼猴桃\黃瓜\紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵
2樓：藍天♂之約
早起先喝一杯溫開水，再喝一杯蜂蜜這樣最好，這是我的親身體會。另外還要配合其他好的生活習慣才行，
如：一天要保證至少6杯水，適當的體育鍛煉，還有就是多吃點粗纖維的食品，早餐和晚飯後半小時分別吃一兩個萍果也很有效哦，這是我的親身體驗，你可以試試。
3樓：匿名使用者
蜂蜜的功效是基本相同的，依個人口味好了
中老年人便秘吃哪種蜂蜜效果比較好啊？蜂蜜有許多不同種類，像槐花蜂蜜、棗花蜂蜜之類的，那種對便秘效果
4樓：匿名使用者
老年人由於氣血虛、導致腸子無力蠕動慢，才排便困難，最先應解決是補氣、補血，即補元氣，有力了便秘自然就緩解了，建議用補中益氣丸等健脾中藥，蜂蜜做輔助，當然水也不能缺。
5樓：小牛蜂蜜專營網
蜂蜜對便秘 都好 哪一種都行 建議 便秘的人群吃蜂蜜+蜂花粉 蜂花粉的效果更好 蜂花粉是便秘的克星 試試看 -------------小牛蜂蜜
6樓：牧羊人和烏鴉
具體情況你可以問一下專業的營養師
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哪種蜂蜜適合便秘的人喝？
7樓：匿名使用者
只有兩種蜂蜜最好的。
一種是槐花蜜中的水白蜜效果最好。
二種是連翹蜂蜜最好。
除了這兩個蜂蜜，其他的蜂蜜都有這個效果的，尤其是土蜂蜜，效果最慢。
不過你可以買蜂蜜做蜂蜜栓，挺好的。
8樓：江南女子
不對，喝蜂蜜要選活性酶含量值高的，這樣對身體又好
9樓：福波蔡幼萱
好像不適合
我記得老人說和蜂蜜會便秘
老年人便秘喝蜂蜜好嗎
10樓：夫子
民間流傳的喝蜂蜜吃香蕉能緩解便秘，科學證明都是沒有用的。
不過對身體倒是有好處。
11樓：進口妃凡蜂蜜
現在蜂蜜的品種有很多，其中草甸蜂蜜也適合老人喝，需要注意的是老年人如果患有糖尿病就最好不要喝蜂蜜，蜂蜜要食用天然蜂蜜才最好，經過加工、濃縮的蜂蜜和假蜜沒有這些營養價值，喝了也沒有什麼效果。
老年人便秘吃什麼好？
喝什麼樣蜂蜜對便秘最起效果??
12樓：
冬蜜不過我個人經驗，覺得還是牛奶管用，睡前喝，對身體好，又養**
13樓：匿名使用者
建議服用超強雙歧因子水蘇糖,推薦您看一下世界級的學術權威,世界微生態學會主席,日本東京大學名譽教授光岡知足先生所著的《腸內革命》一書,該書是一本男女老少皆能獲益的大眾科普類保健圖書,是一把開啟腸內秘密的密鑰匙.曾在日本狂銷500萬冊.看了你就知道引起便秘或腹瀉的原由及解決方法.
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便秘喝哪種蜂蜜好？
14樓：五樹枝丁君
治便秘應選擇涼性蜂蜜：荊條蜜、洋槐蜜、益母草蜜，尤其是荊條蜜潤腸通便效果很明顯。純天然的蜂蜜沒經過加工，蜂蜜中活性成分沒有被破壞，治便秘效果極好。
切記不要喝溫性蜂蜜：棗花蜜與龍眼蜜，溫性的蜂蜜對便秘沒有效果，還會加重。
服用方法：便秘患者每日早、中、晚分別用40℃的溫開水沖服蜂蜜30克，連服2~3天，大便即通。
15樓：類素花皇珍
山楂蜜內含山楂酸、鞣質，內酯，主要用於**內積不化、飽脹腹痛。
蜜蜂哥哥純蜂蜜最好。
中老年人適合喝什麼 中老年人吃啥好呢？
中老年人吃啥好呢？中老年人可以吃燕窩 燕麥 豆漿 酸奶等食物有良好的效果。1 燕窩 燕窩含有豐富的蛋白質，容易消化吸收。中老年人的腸胃功能會相對較差，適當吃燕窩不會增加胃腸道負擔，還能補充身體營養。2 燕麥 燕麥是一種粗糧，富含微量元素和膳食纖維。對人體健康有益，中老年人可以多吃。3 豆漿 豆漿營養...
中老年人適合什麼顏色圍巾,中老年人適合什麼顏色圍巾？
奶奶的話適合顏色艷麗點的。酒紅色，姜黃色。爺爺的話，用穩重點 棕色，灰色的也很好，還有黑白格仔的也適合。是給男士還是女士的，男士的話，灰色或者黑色，其實我個人覺得卡其色也挺好看，女士就更多選擇了，我給你幾張圖看看吧 深色，看起來穩重一些 黑色灰色，我覺得淺灰色不錯的 中老年人圍什麼顏色的圍巾比較合適...
中老年人喝茶好么，中老年人喝茶好麼？
老年人喝白開水比喝茶好,多喝水有益健康已經是眾所周知。某某大學的科學家已經通過實驗證實,一杯水至多能幫助大腦加速14 所以當你感覺腦子不夠用,或者工作效率下降時,喝杯水或許能幫助你提公升工作表現哦。然而空腹喝茶的話,很容易導致胃液被稀釋而影響胃部正常功能,還可能使人出現頭暈 心慌 乏力等等不適。飯後...