1樓：匿名使用者
楊式老架動功太極拳128式拳譜 分類：太極拳第一節1，起勢（無極、陰陽、左右、動靜、前後、開合；荷葉承露，有傾即瀉） 2，獅子滾球 3，分崩華山 4，白蛇吐信 5，和風戲柳 6，進步攬雀尾 7，右摟膝 8，沙掌擊襠 9，閃通臂式10，鷹爪釣魚 11，單鞭 12，提手上式 13，白鶴涼翅 14，蛇盤纏膝 15，右摟膝16，手抱琵琶 17，連環穿掌 18，龍行步 19，進步搬攔拳 20，金童參佛
第二節21，連環穿掌 22，抱虎歸山 23，攬雀尾 24，斜單鞭 25，和風戲柳 26，肘底看錘 27，倒捲肱 28，推窗望月 29，猛虎歸洞 30，斜飛式 31，提手上式 32，白鶴涼翅 33，左摟膝 34，海底撈月 35，靈猿守洞 36，沙掌擊襠 37，閃通臂 38，翻身頂天立地 39，上步雙峰貫耳 40，大鵬展翅 41，上步攬雀尾 42，單鞭 43，撥開烏雲 44，沙掌擊襠45，閃通臂 46，鷂子翻身 47，分崩華山 48，沙掌擊襠 49，閃通臂 50，鷂子翻身 51，分崩華山 52，高探馬53，右穿心腳 54，白蛇吐信 55，左穿心腳 56，轉身左蹬腳 57，左摟膝 58，右摟膝 59，劉海戲蟬 60，翻身披身拳61，進步搬攔拳 62，右蹬腳 63，沙掌擊襠 64，中打虎（掌） 65，左打虎 66，中打虎 （拳）67，右打虎 68，右蹬腳 69，雙龍奪珠 70，左蹬腳 71，旋風擺蓮 72，和風戲柳 73，右蹬腳 74，龍船遊宮 75，野馬分鬃 76，進步搬攔拳 77，金童參佛
第三節78，連環穿掌 79，抱虎歸山 80，攬雀尾 81，斜單鞭 82，野馬分鬃 83，上步攬雀尾 84，斜單鞭 85，野馬分鬃 86，玉女穿梭 87，上步攬雀尾 88，分崩華山 89，臥龍下勢 90，青龍飛騰 91，鳳凰出巢 92，金雞獨立 93，倒捲肱 94，推窗望月 95，猛虎歸洞 96，斜飛式 97，提手上式 98，白鶴涼翅 99，左摟膝柪步 100，海底撈月 101，靈猿守洞 102，沙掌擊襠 103，閃通臂 104，翻身披身拳 105，搬攔拳 106，馬步行功 107，上步攬雀尾 108，單鞭 109，雲手旋輪 110，單鞭 111，高探馬穿掌 112，翻身右蹬腳 113，進步指襠捶 114，馬步行功 115，上步攬雀尾116，分崩華山 117，臥龍下勢 118，七星掛燈 119，退步跨虎 120，推窗望月 121，猛虎歸洞 122，旋身雙擺蓮 123，挽弓射虎 124，左打虎勢 125，進步搬攔拳 126，金童參佛 127，反轉陰陽 128，合太極式
（不計重式有76式；58式）
2樓：匿名使用者
楊式太極拳40式競賽套路
01、起勢
02、攬雀尾
03、單鞭
04、提手上勢
05、白鶴亮翅
06、摟膝拗步
07、手揮琵琶
08、搬攔捶
09、如封似閉
10、斜飛勢
11、肘底捶
12、倒捲肱
13、左右穿梭
14、左右野馬分中
15、雲手
16、單鞭
17、高揮馬
18、右蹬腿
19、雙峰摜耳
20、左分腳
21、轉身右蹬腳
22、海底針
23、閃通背
24、白蛇吐信
25、右拍腳
26、左右伏虎勢
27、右下勢
28、金雞獨立
29、指襠捶
30、攬雀尾
31、單鞭
32、左下勢
33、上步七星
34、退步跨虎
35、轉身擺蓮
36、彎弓射虎
37、搬攔捶
38、如封似閉
39、十字手
40、收勢
抱歉我能力有限,只能幫到這個分上.
楊式太極拳16式招式名稱
3樓：九日同學呀
楊氏太極拳16式招式名稱如下：
一、起勢
二、左右野馬分鬃
三、白鶴亮翅
四、左右摟膝拗步
五、進步搬攔捶
六、如封似閉
七、單鞭
八、手揮琵琶
九、倒捲肱
十、左右穿梭
十一、海底針
十二、閃通臂
十三、雲手
十四、左右攬雀尾
十五、十字手
十六、收勢
4樓：辣小娛
1：起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、摟膝拗步2：進步搬攔錘、 如封似閉、單鞭、手揮琵琶3：倒捲肱、左右穿、海底針、閃通背
4：雲手、左右攬雀尾、十字手、收勢
5樓：獅子座轉角
太極拳動作名稱
01、起勢
02、左右野馬分鬃
03、白鶴亮翅
04、左右摟膝拗步
05、進步搬攔捶
06、如封似閉
07、單鞭
08、手揮琵琶
09、倒捲肱
10、左右穿梭
11、海底針
12、閃通臂
13、雲手
14、左右攬雀尾
15、十字手
16、收勢
擴充套件資料楊氏太極拳是歷史悠久的拳術，太極拳的重要流派之一，是由河北省邯鄲市永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人發展創編的。
6樓：秋風體育
楊氏太極拳16式招式名稱：
一、起勢：左腳開立，兩臂平舉，屈膝下按。
二、左右野馬分鬃：收腳抱球，轉身上步，弓步分掌；後座腳，收腳抱球，轉身上步，弓步亮掌。
三、白鶴亮翅：跟步抱球，後座舉臂，虛步亮掌。
四、左右摟膝拗步：後座撇腳，收腳舉臂，上步勾手，弓步推掌；後座撇腳，收腳舉臂，上步勾手，弓步推掌。
五、進步搬攔捶：後座撇腳，收腳握拳，上步搬拳，上步攔掌，弓步打捶。
六、如封似閉：穿掌分手，後座引手，弓步雙推。
七、單鞭：收腳抓勾，轉身上步，弓步左推。
八、手揮琵琶 ：跟步擺掌，虛步合掌。
九、倒捲肱 ：轉腰撤手，退步卷肱，後座推收；轉腰撤手，退步卷肱，後座推收。
十、左右穿梭 ：扣腳轉身，活步轉身，上步搓手，弓步推架；後座分掌，收腳抱球，上步 搓手，弓步推架。
十一、海底針：跟步伸掌，後座提手，虛步插掌。
十二、閃通臂 ：起身合手，上步翻掌，弓步推架。
十三、雲手 ：轉腰劃弧，轉腰雲手，收腳換手，轉腰雲手，開步換手，轉腰雲手，收腳換手，轉腰雲手。
十四、左右攬雀尾 ：收腳抱球，轉身上步，弓步棚臂，轉腰翻掌，轉腰下捋，轉腰搭手，弓步前擠，分掌後引，弓步前推；轉身擺掌，收腳抱球，轉身上步，弓步棚臂，轉腰翻掌，轉腰下捋，轉腰搭手，弓步前擠，分掌後引，弓步前推。
十五、十字手： 轉身分掌，弓步分掌，後座合掌，收腳抱掌。
十六、收勢：翻掌前分，兩手下落，收腳還原。
楊式太極拳32式招式的名稱是什麼？
7樓：清雲閒鶴
三十二式太極拳：
1起勢,2右攬雀尾 ,3左單鞭 ,4左琵琶勢，5進步搬攔捶 ，6如封似閉，7左右摟膝拗步，8右單鞭，9右雲手，10野馬分鬃，11海底針 ，12閃通背，13右攬雀尾，14轉體撇身捶 ，15捋擠式，16右拍腳 ，17左分腳 ，18右蹬腳，19進步栽捶，20左右穿梭，21肘底捶 ，22倒捲肱， 23右下勢，24金雞獨立，25左下勢，26上步七星 ，27退步跨虎 ，28轉身擺蓮 ，29彎弓射虎 ，30左攬雀尾 ，31十字手 ，32收勢
楊氏太極拳40式的所有招式名稱
8樓：上古漁翁
予備勢01、起勢
02、攬雀尾
03、單鞭
04、提手上勢
05、白鶴亮翅
06、摟膝拗步
07、手揮琵琶
08、搬攔捶
09、如封似閉
10、斜飛勢
11、肘底捶
12、倒捲肱
13、左右穿梭
14、左右野馬分鬃
15、雲手
16、單鞭
17、高探馬
18、右蹬腳
19、雙峰貫耳
20、左分腳
21、轉身右蹬腳
22、海底針
23、閃通背
24、白蛇吐信
25、右拍腳
26、左右伏虎勢
27、右下勢
28、金雞獨立
29、指襠捶
30、攬雀尾
31、單鞭
32、左下勢
33、上步七星
34、退步跨虎
35、轉身擺蓮
36、彎弓射虎
37、搬攔捶
38、如封似閉
39、十字手
40、收勢
24式太極拳每乙個招式的名稱
9樓：俗世俗人俗事兒
起勢①兩腳開立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。
2. 左右野馬分鬃
（1）①收腳抱球，②左轉出步，③弓步分手。
（2）①後坐撇腳，②跟步抱球，③右轉出步，④弓步分手。
（3）①後坐撇腳，②跟步抱球，③左轉出步，④弓步分手。
3. 白鶴亮翅
①跟半步胸前抱球，②後坐舉臂，③虛步分手。
4. 左右摟膝拗步
（1）①左轉落手，②右轉收腳舉臂，③出步屈肘， ④弓步摟推。
（2）①後坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。
（3）①後坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。
5. 手揮琵琶
①跟步展手，②後坐挑掌，③虛步合臂。
6. 左右倒捲肱
①兩手，②提膝屈肘，③撤步錯手，④後坐推掌。(重複三次)
7. 左攔雀尾
①右轉收腳抱球，②左轉出步，③弓步棚臂，④左轉隨臂展掌，⑤後坐右轉下捋，⑥左轉出步搭腕，⑦弓步前擠，⑧後坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。
8. 右攔雀尾
①後坐扣腳、右轉分手，②回體重收腳抱球，③右轉出步，④弓步棚臂，⑤右轉隨臂展掌，⑥後坐左轉下捋，⑦右轉出步搭手，⑧弓步前擠，⑨後坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。
9. 單鞭
①左轉扣腳，②右轉收腳展臂，③出步勾手，④弓步推舉。
10. 雲手
①右轉落手，②左轉雲手，③並步按掌，④右轉雲手、⑤出步按掌。(注：重複兩次)
11. 單鞭
①斜落步右轉舉臂，②出步勾手，③弓步按掌。
12. 高探馬
①跟步後坐展手，②虛步推掌。
13. 右蹬腳
①收腳收手，②左轉出步，③弓步劃弧，④合抱提膝，⑤分手蹬腳。
14. 雙峰貫耳
①收腳落手，②出步收手，③弓步貫拳。
15. 左蹬腳
①後坐扣腳，②左轉展手，③回體重合抱提膝，④分手蹬腳。
16. 左下式獨立
①收腳勾手，②蹲身僕步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉身，⑥提膝挑掌。
17. 右下式獨立
①落腳左轉勾手，②蹲身僕步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉身，⑥提膝挑掌。
18. 左右穿
①落步落手，②跟步抱球，③右轉出步，④弓步推架，⑤後坐落手，⑥跟步抱球，⑦左轉出步，⑧弓步推架。
19. 海底針
①跟步落手，②後坐提手，③虛步插掌。
20. 閃通背
①收腳舉臂，②出步翻掌，③弓步推架。
21. 轉身搬攔捶
①後坐扣腳右轉擺掌，②收腳握拳，③墊步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳攔掌，⑥弓步打拳。
22. 如封似閉
①穿臂翻掌，②後坐收掌，③弓步推掌。
23. 十字手
①後坐扣腳，②右轉撇腳分手，③移重心扣腳划弧。
24. 收勢
①收腳合抱，②旋臂分手，③下落收勢。
10樓：嗯崔達佈
24式太極拳每乙個招式的名稱分別為:起式、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步1、左右摟膝拗步2、手揮琵琶、左右倒捲肱、左攔雀尾、右攔雀尾、單鞭、雲手、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、
轉身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、右左穿梭1、右左穿梭2、海底針、閃通臂、轉身搬攔錘、如封似閉、十字手、收勢。
24式太極拳是國家體委組織專家，在楊氏太極拳的基礎上，簡化原有套路而創編的。它雖然僅有24個定式動作，但卻保留了原有楊氏太極拳的技術精華，不僅具有極佳的健身功能，還蘊含著豐富的技擊招法，具有「武」的味道。
關於32式陳式太極拳的請教，32式太極拳是楊式還是陳式
這是真的，但是你沒有好師傅或者師傅不教你真功夫而是乙個花架子，那根本不能打 32 退步跨虎 33 轉身雙擺蓮 34 當頭炮 35 金剛倒碓 36 收式 詳情請 太極拳 吧中找 陳式太極除老架新架外基本上是沒有詳細闡述的文字 在下也是略懂，與各位互相學習。陳氏太極，分為大架，小架套路。大架舒展大氣，有...
楊式85式太極拳起勢節奏快慢有要求嗎
沒有要求，可以根據不同的要求有不同的速度。但是起勢速度決定後面拳式的速度，後面的拳式速度除了個別發勁的動作以外，其餘的動作要跟起勢速度基本一致，不可有太明顯的差別。練完一套楊式85式傳統太極拳大概需要多少時間？練習傳統楊式太極拳套路時，時間和節奏一直是困擾很多拳友的問題。雖然此問題非常簡單，但就是因...
練陳式太極拳丹田內轉如何練
太極拳的丹田內轉其實就是腰胯運動。當然既然是 內轉，那麼腰胯的特定運動才能算數。拳諺有雲 勁始於足，發於腿，主宰於腰，而行於手。這裡的主宰於腰，就是只要通過丹田運轉達到控制發力的目的。一 拳家首要不可忽略的訓練內容 中定。中定是丹田運轉的前提。很多人打拳渾身亂晃 腰部亂擰，自以為通過各身體部位外形明...