1樓：鎮**師
我個人認為，初學者初學陳式太極拳應當從老架一路（是74式的老架一路，不是83式的老架一路。而83式老架一路其實真正的叫法是83式新架一路，是在74式老架一路的基礎上增加新的動作後的套路，至於為什麼要先學74式的老架一路，自己看後面的原因就知道了）開始學好，因為學習老架一路拳是培養紮實基本功的階段，也是鍛鍊身體或是健身、乃至到競技階段的必經的套路。原因是通過老架一路的反覆練習，加強人體下肢力量，只有根基牢固了，才能做到中節活 、上節靈，進而達到節節慣穿的目的。
學習太極拳的三個階段分別是去僵求柔、柔中求剛、剛柔相濟。因此學好老架一路，盡快渡過去僵求柔這一階段。通過老架一路的練習，讓身體內外學會放鬆，把人在後天生活、生產中形成的僵力、拙力慢慢地去掉，為下一階段的學習打下堅實的基礎。
老架一路拳的練習也是養足內勁的階段。只有內勁充盈飽滿了，才能做到以意導氣、以氣運身。
因此學習老架一路是為將來學好新架套路、小架套路、以及其他陳式太極拳的套路做準備，也是鍛鍊身體、健身、還是實戰等方面做準備。
2樓：匿名使用者
暈你是初學太極拳 還是學過後轉陳式的
如果是前者就學二十四式簡化太極拳 男婦老少皆宜 簡單易學如果是後者就學陳式十三式 招工雖少但極具陳式的精髓什麼功夫都靠自己勤學苦練 還要多悟 這個是別人教不來的這就是之所以武學大家少之又少的原因
想成功就要記住兩點：堅持 悟
3樓：孫洛名
呵呵 我最近也是初學的，我覺得先來站樁功吧，我最近剛開始站樁，覺得站樁對基本功聯絡很有幫助，不妨你去試試先來樁功然後再學拳。
4樓：
老架一路74式，又稱「功夫架」，以柔化為主，少量發勁。
5樓：匿名使用者
初學，那一套都 一樣，關鍵是你怎麼練
新手諮詢 自學陳式太極拳 哪本書入門比較好
6樓：雞鳴鳳來
不是先從什麼學的問題。而是要學哪一套就認準它學下去。我建議你有條件、有明師指導的話，還是先學老架一路，學好了可以學二路炮捶。
競賽套路只是為了表演和公升段用的，是現代人改編的。真正成系統成體系的還是老架。學乙個套路，至少應當花上幾年功夫，把它學好學精，只學個皮毛就換，沒有好處。
學得多不如學得精啊。太極功夫很深奧，所謂一層又一層，層層意無窮，不要滿足於大體上掌握了動作。這還差得遠呢。
初學者學陳式太極拳新架好？還是老架好？
7樓：戶歌那拉昆綸
既然學了就學老架吧，老架比新架要好得多，同時也比新架要實用的多，畢竟老架是經過時間與實戰考驗的。
8樓：相其英仍辛
先得學一路，才能學二路。一路是太極拳的基礎。不過作為初學者，千萬別學陳式太極拳，陳式太極拳如果是正宗的話，那是非常難學的。
先從少林入手，打好基礎。把力量、下盤等先練好再說。
9樓：貿旋兆冷霜
學老架吧，速度不是很快，老少皆宜，我就是學老架
10樓：廣嘉佴語絲
雖說是四兩撥千斤，但是還是要從基本功練起。
想學陳氏太極拳，如何入門？
11樓：甕清秋艾斯
從套路開始
記住一定要練好纏絲勁
慢慢體驗
我學拳幾年來覺得
1要得到真傳
真功夫的師傅
2自己要堅持
心要靜不急於求成
就這兩點了
主觀客觀
其實不難
只是練成不是年就成
有句話叫
「太極十年不出門」
陳式太極拳學習的步驟？
12樓：福州禪武
如何學好太極拳：掌握正確的學拳步驟:
正確的學習方法可以使我們少走彎路，紮實進步。在這裡把學習太極拳的步驟歸為四步。
1、聽聽，要全神貫注地聽老師講課，而不是邊聽邊練。老師在一邊講，學員在另一邊練，這是很多學員最容易出現的弊病。這樣一不留神可能會把老師講的要點忽略掉，所以聽課時不要急著去做動作。
2、看看，就是要專心致志地看老師演示的每乙個動作細節。學員不要隨著老師一同做動作，避免師生一同轉身。因為一同轉身時，學員看不到老師動作的變化。
應該注意看老師動作的細節過程和最後定式。
3、悟悟，即深刻領悟老師所講每乙個動作的要領及注意事項，以及老師示範過程中身、眼、手、法、步的協調配合，做到了銘記拳理，懂得了攻防含義，學拳進步就快。有很多武術名家講過「我們對太極拳領悟到了什麼程度就能打到什麼程度」。對於初學太極拳的人而言，不可忽略這一點。
4、練聽懂了，看會了，領悟了，記住了，然後再反覆練習，邊練習邊增加記憶。每學一式必須將該式練熟後再進行下乙個式子的練習。在練習的過程中，要把握好老師講的要點和注意事項，把基本要領貫穿到每乙個動作上。
要練好拳，必須肯下功夫，多練習。太極拳既不是高不可攀，又不是輕而易舉就能學好的。
13樓：匿名使用者
剛開始練拳基本功是最重要的，像站樁，盤架子等。其實招式就是一層窗戶紙，一點就明白了。而基本功需要自己長期堅持不懈的努力，並且太極出功夫慢，它是養人的臟腑的而不是練肌肉的。
一定要耐心練下去，加油哦！
14樓：匿名使用者
太表面上響很多人都會，可是，咱們中華五千年傳下來的會只是一套太極地空架子馬？呵呵，中華那麼悠久的歷史武術門派多如牛毛，可是真正流傳下來的卻不多！
太極練得不光是架子，更練得是一種靈氣！有百會傳至全身各大經絡從而起到各種功效……小子，別信你們老師的，他交不出來什麼，如果真想學還是去找個專業老師！他會教你學很多東西，包括內功！
15樓：破疑求明
看你的悟性了。學太極拳是乙個漸進的過程，一般學太極拳都是這樣的安排方式，太極拳有四個階段：掛性，掛性，掛勁，掛意，每個階段都有相應的訓練方法，你現在的方式也就是這樣進行的。
16樓：蘇式解讀
你老師給你的學習計畫是常規的學習方法，按照這樣的步驟學習沒錯，但是你能不能成，看你自己的刻苦程度和悟性，還有你老師水平的高低。
17樓：時尚衣櫃
太極的定義：以武術技擊為主要內容，以傳統哲學，經絡學說為理論依據。
太極四層境界；也是四個過程
形---- 任何動作要有具有攻防含意，附和技擊或是健身，或是太極，陰陽經絡學說。[就是手腳肢體所在的空間位置]
勁-----正準的發力方法，剛柔勁，虛實勁，圓撐勁，圓與整，[就是發力的順序]
意-----內外兼修，形神兼備，意誠，氣質，神采，韻味，[就是思想集中]
氣-----以意導氣，以氣催力，使「形」『勁』『意』『氣』統一，[看中醫基礎理論]
實戰沒有現代體育學，心理學，解剖學，運動生理學，純練太極拳要浪費更多時間。
18樓：匿名使用者
太複雜的，先練好基本功和套路，十年方可小成，再行推手和實戰！
請問該如何開始學習陳氏太極拳啊
19樓：鎮**師
我個人認為，初學者初學陳式太極拳應當從老架一路開始學好，因為學習老架一路拳是培養紮實基本功的階段，也是鍛鍊身體或是健身、乃至到競技階段的必經的套路。原因是通過老架一路的反覆練習，加強人體下肢力量，只有根基牢固了，才能做到中節活 、上節靈，進而達到節節慣穿的目的。
學習太極拳的三個階段分別是去僵求柔、柔中求剛、剛柔相濟。因此學好老架一路，盡快渡過去僵求柔這一階段。通過老架一路的練習，讓身體內外學會放鬆，把人在後天生活、生產中形成的僵力、拙力慢慢地去掉，為下一階段的學習打下堅實的基礎。
老架一路拳的練習也是養足內勁的階段。只有內勁充盈飽滿了，才能做到以意導氣、以氣運身。
因此學習老架一路是為將來學好新架套路、小架套路、以及其他陳式太極拳的套路做準備，也是鍛鍊身體、健身、還是實戰等方面做準備。
20樓：匿名使用者
可以，但是千萬別求快，耐心慢慢學習，參透每個招式的內涵，然後連貫下去就好了。關鍵是多練，多請教練指導，自己領悟。
21樓：匿名使用者
太極拳是很深奧的，光基本功的要領就能一本書，太極拳是聰明把式，練的同時要悟。能剛開始就練老架。會教的老師不可能開始就要求一堆。剛開始練基本樁架，掌握初級要領。
22樓：時尚衣櫃
練習太極拳者，要「意、氣、勁、形」整體同一，練習的過程；
形---外在的肢體所在的空間位置，站樁是太極拳的重要動作，主要動作規律都可以在站樁中體現。
勁---發力的順序，起點，線路，終點，
意----對動作的攻防理解，太極拳理的理解，武術的理解，氣--- 呼吸與動作配合之氣，中醫經絡之氣，
23樓：合肥路遙
先開始練纏絲功，然後開始學習套路。最好從老架一路學起，循序漸進。
24樓：孫志強
找乙個明白的師傅，師傅會告訴你的。沒有師傅最好別自己瞎練。
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