1樓：北京龍舞天團
你好,舞蹈對身體素質要求很高,
要求練習者具體一定的身體柔韌性和基本功,
做為乙個初學者,建議先從基本功練起,
等有一定的舞蹈基礎之後,
再學習成品舞蹈,這是每個舞蹈學習者必須經歷的乙個過程,最好是找乙個好的老師,跟著老師學,
這樣會比自學容易的多,進步也會快得多.
希望這些可以幫到你.
2樓：yy神緣
舞蹈，是一種情緒的表達，要跳出舞蹈的靈魂，必須要用心去跳，用心靈去感受舞蹈所帶來的魅力，用你的肢體表達出來.要跳出舞蹈的靈魂，是建立在紮實的舞蹈功底，良好的音感之上的紮實的舞蹈功底，最主要是勤練，勤學，多練習基本功，音感就是要去理解**的意思，掌握它的節奏，拍子，還有情緒，只有做到了這些，才能跳出舞蹈的靈魂在舞台上，如果很緊張，不妨先深呼吸幾口，讓心理稍微平靜，然後上台的時候，一定要步伐穩健，而且不能太慢，因為拖得越久，心裡肯定會越慌.表演時，心理一定要抱著豁出去的念頭，也可以閉著眼睛，融入**中，或者想像只有你自己乙個人，這樣應該就可以了舞蹈簡單來說就是你的心在跳舞
3樓：掛念珠的虎
選培訓班，必須得看老師是否專業，教得如何。
初學時，要注重基本功的練習。
最後就是要肯吃苦，不能氣餒。正是需要日積月累的練習。
拉丁舞初學者該怎樣入門、怎樣學習呢？
4樓：匿名使用者
拉丁舞初學者應該把注意力集中在跳好基本步上。
拓展內容：
拉丁舞初學者的注意事項：
1、上半身尤其是肩部應巍然不動，身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，下半身，腿和腳的動作起源於印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源於此。
2、服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長於膝蓋。
3、初學者不要急於跳合舞，不要急於接觸花步，以免受傷。
4、跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調節情緒、調勻呼吸，防止動作僵硬。
5、避免扭腰過猛，應以感覺適當為準。
5樓：越前龍馬
書城有賣正版光碟的 不知道在網上能不能搜到 你可以找找看 閻齢教的 挺好的 都是基本步~~ 堅持就是勝利 加油~~~
6樓：呆呆笨笨
可以找附近學過的朋友 在網上要找附帶手腳動作都有的教學
7樓：匿名使用者
先從基本舞步，手位，髖部，一一練習
初學者，應該怎麼學習跳舞？
8樓：梅雨時節
學習跳舞的初學者當然要先從基本動作來學。要先鍛鍊身體的柔韌性。然後一點點學複雜的動作，直至成為乙個節目。
9樓：想謀合
初學者想學習跳舞，最高是找乙個舞蹈老師教學，或者去舞蹈培訓班。因為這樣比較專業一點。或者也可以上網自學。
10樓：不可不說
這初學者學習舞蹈的話，你肯定要多聽從老師的安排呀，老師會好好教你的。
11樓：鯨落
要想學習跳舞的話，建議從基本基礎進行學習，讓身體有一定的靈動力
12樓：鐵蛋兒的
初學者應該從基本功入手來學習跳舞，只有基本功比較紮實了，才能學習更高層的內容
13樓：今天的考試
學習分解的動作，乙個動作乙個動作，學會，再跟節奏。
14樓：天清島
找乙個好老師
舞蹈技術是一方面，更重要是跟你合拍，你相信她，她也真心喜歡舞蹈教學。
她有耐心，願意講解，尊重你的同時，還對你有要求。
放水的不行，你一哀求老師就說，這樣也行。那完蛋了。
買裝備，建立儀式感
舞蹈服裝，舞蹈鞋，買好了，每次都有「我要去上課」的儀式感。
不想去上課的時候，先看看那些昂貴的成本。
堅持
多聽同手同腳不可怕，可怕的是你不知道自己同手同腳
有舞蹈細胞或者舞蹈基礎的人會覺得很容易，乙個複雜動作看兩遍，身體就會自動起舞了。但是對於 乙個舞蹈小白來說，每乙個簡單的動作都需要重複很多次，乙個是大腦需要記住，另外就是身體也需要多跳才能記住。
興趣是導師，堅持是王道。
內容原創，**來自網路。
零基礎舞蹈初學者該如何入門，你需要掌握乙個訣竅
15樓：beat跳動全城舞蹈
零基礎學舞蹈入門方法，這幾點帶你學好舞蹈：
1、鏡子觀照學習法、不可缺少的鏡子
當做動作時，它把優美舞姿如實地再現出來，更像老師一樣隨時提出問題，且從中讓人獲得準確的解決問題的辦法。所以，鏡子是舞蹈者無形的老師，不可缺少。
2、鏡子觀照學習法、以教師為鏡子
舞蹈訓練是重複性極強的訓練，不可能乙個動作一次課就會學會，在下一次課教師再做同一動作時，就應該把教師作為鏡子去使肌肉記憶準確、迅速地朝著統
一、完整的心靈記憶過渡，重複對照，整體地把握，教師就是最優秀的模仿物件。
3、鏡子觀照學習法、以同學和其他人為鏡子
同學之間的比較學習互為鏡子是很重要的學習方法。在彼此都互為學習又互為對比物件的氛圍內學習，能夠推動學生整體的學習發展。可以去其他班級觀摩欣賞;或者外出看表演都是起到「鏡子」的作用。
4、反芻消化學習法
反芻消化的過程是身體與大腦共同運作的過程，身體是學生，大腦是教師，所以，身體能夠跟隨著大腦的反應去運作，也能夠自主地去學習思考。在學習中，體會科學性與真實性都帶有普遍性。
5、以情帶形學習法
某民間舞教育專業學生有這樣的分析：「由於民間舞具有獨特的個性和濃厚的風格，因此，要想跳好民間舞，必須準確把握好民間舞的風格，而這裡的風格指的就是內在情感和外部形式的高度統一。而要達到統一，又必須深刻體味情感，認真研究動作，這兩個方面都是不容忽視的」。
6·詰難發問學習法
在舞蹈學習的過程中，舞蹈是允許質疑的，只有敢質疑，才能夠促進思考，只有發現問題的存在並解決，才能夠提高學習者的自身實力。事實證明，舞蹈學習優秀的學生大部分都是善於獨立思考，他們願意自己去發現，講自己所發現的道理，塑造他們自己想象的形象。
對於舞蹈初學者應該注意哪些問題?
16樓：匿名使用者
別的不知道，我只知道我們這乙個人學跳舞，老師指導的不規範，導致身體受了很嚴重的傷。
17樓：beat跳動全城舞蹈
初學者學舞蹈會遇到的問題，應該如何避免：
（1）選擇自己喜歡的舞種
（2）堅持的動力和方向
（3）必須保持自信，不得害羞
（4）跳舞之前必須熱身
（5）需要有耐心
（6）減少對其他各種舞蹈的好奇心
（7）需要自己數節拍記動作
（8）隨時跟著**一起跳舞
18樓：幕府十三郎
初學舞蹈最重要的是舞感，其次是正確的舞蹈學習心態和正確的舞蹈練習方法，乙個正確地學習心態是很重要的，還有就是正確的練習方法，對於剛入門的學習者，最好有專業的老師指導，選擇會教的老師
初學者如何學習民族舞
19樓：匿名使用者
1.可以是中規中矩的跟著模仿物件(教舞者)用心學，要一絲不苟的認真學習，包括動作、版節奏、身向、面權向、視點，不放過細節。這個階段學的舞蹈動作要求越象(教舞者)越好。
在學舞者眼中模仿物件是清晰的、放大的。
2.當學舞者逐漸掌握了舞蹈的動作以及身體的動律後，開始感受到舞蹈的美感，同時模仿物件(教舞者)開始淡化，自己琢磨動作怎樣做還可以更好地表現，適當地融入自己的風格，盡力使自己的動作達到(自己認為的)完美境地。也就是說：
同樣的舞蹈，不同的人可跳出不同的風格。
3. 練習 ：
持之以恆，平時在可能的條件下堅持舞蹈練習，不一定非要集中活動時才練，在家、出差都可練習，有條件可對著鏡子練，以便發現哪些動作不對、不准及時糾正，避免不知不覺形成習慣改起來就困難了。經常練習可保持較好的體型和體力，保持身體應有的舞蹈所需要的協調(因為舞蹈要求身體在**中和諧、優美地動作)，提高文化素養。平時多聽旋律優美的**，熟悉**的節奏，對跳舞大有益處。
還起到陶冶情操、淨化心靈的作用。古希臘人稱：「**是靈魂的體操」的確如此。
20樓：衛計委科普中心
我就是學民族舞
的 今年17歲了 學民族舞13年.
所有種類的民族舞對基本功的要專求屬其實都是非常高的.
沒有基本功的民族舞其實可以說是不存在的 真的.
不管是蒙古族藏族還是傣族維吾爾族.
對基本功的要求都十分嚴格 每乙個細節都要把握到味 不然就不會存在你所說的舞感.
不過依我看來 所有總類中 稍稍簡單一些的就是新疆舞了.
基本功也要求 但不多 相對也比較容易 而且新疆舞跳好了也非常好看 有氣質.
總之加油吧!
這些話都是我自己真心實意講給你的哦 呵呵 希望我的答案你能滿意!
21樓：威廉弗吉朗姆
每天做幾個小時的壓
抄腿訓練，盡可能練一些激烈的動作操！保持心情平靜，學舞和習武根本道理是一樣的，習武不練功，到老一場空。但是你是學舞，用不著每天出去跑步，進行武術級別的訓練，按照我教你的這些，就足夠了。
你練好柔韌性後，舞蹈教師教你的舞蹈動作你也可以有條不紊的做到，也就不會手忙腳亂了。
22樓：
先把基本功找回來,多聽民族**自然就來感覺了.重新回顧一下個民族舞蹈的特點和基本動作要領.我學了六年了.希望這些建議能對你有幫助!
23樓：迷茫
一步一步學，而且不能間斷 否則就學不會
24樓：壞壞的天使
先把基本功給練紮實了，如：橫、豎叉/下腰等。這些練紮實了後就容易了
鬼步舞的基本走法，初學者要怎麼學？
25樓：
學習技巧
shuffle的舞步，是通過核心兩個動作的快速切換完成一種即興表演，因此從剛開始學習shuffle的時候，需要練習兩個基礎舞步，running man（奔跑），t-step（側滑）。
學習一段時間後，我們會發現，要熟練掌握這兩個基礎舞步，並不簡單，這個時候我們需要大量的練習，才能使動作流暢和有力，最開始練習的一兩個月內建議慢速練習，以熟練和記憶動作為主，太過於心急會起到反效果。
舞蹈風格
任何shuffle的風格跳法，演變區別都可以歸類為，基礎動作中，抬腿高度和滑行距離的區別。基礎熟練者，可以自由改變running man方式，並且加入獨特的元素和動作，來塑造自己的風格。只要努力，每個人都可以跳出自己的style。
模仿也是乙個好辦法，通過模仿，熟練別人shuffle的特點，再之後將其改變並加入自己的特點，也能跳出不一樣的shuffle。
因為風格分類一直存有很大的爭議，所以下面只簡單的列舉風格大類，不包括個人特色風格。
26樓：匿名使用者
其實就是running 先擺乙個稍息的動作 在左腳抬起右腳向後滑 然後右腳再次向後滑 左腳向前滑 重複 記住後面的乙隻腳不能抬腳 要有飄的感覺 不要蹦 要滑
27樓：匿名使用者
主要是要練，按←然後按→馬上鬆開按x或c或···本人也是新手···
28樓：柳安蓮
加qq 306836232 給教程 不懂在問
初學者學python怎麼樣，初學者學Python怎麼樣？
程式語言都是工具，不能只會一種。初學者先學c,再學c 然後python，只要c 精通了，其他不是問題 不好，直接學c c 是電腦界的英語。聽我沒錯 可以，學乙個星期就可以上手做專案了 python資料分析集訓課程針對針對週末時間充裕 零基礎的專科 本科在校生，以及在職 欲轉行從事資料分析的工作人員提...
初學者該怎麼學習英語對於乙個初學者如何學好英語
方法如下 1.學習外語一天也不能中斷。倘若確實沒有時間，哪怕每天擠出10分鐘也行 早晨是學習外語的大好時光。這是最最重要的，如果能堅持一年，不管什麼語基本就有小成了。反正學零基礎日語一年後現在看動畫不用字幕，看漫畫直接原版。2.要是學厭了，不必過於勉強，但也不要扔下不學。這時可以改變一下學習方式 比...
初學者應該怎麼學ERP理論呢,初學者怎麼入門學習erp
不知道你學的是哪家的erp實施,你可以到書店去看看.每個公司對於管理都有自己的見解,你學sap的你就看看有關sap的,金蝶的你就看金蝶的,自己找找看唄 各家有各家的特色 你要針對不同的單位學習 了解本單位的特色 學好特色才能有更大的發揮 初學者怎麼入門學習erp 當今時代，在全球競爭激烈的大市場中，...