1樓：板慧心
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
2樓：春子欣
保持健康，有健康的身體才有快樂的心情，多出去走走，人生有很多風景讓你賞心悅目的。 適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.。常掛著來自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報 ，微笑能給自己乙個快樂的未來，盡量遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.
做人要大度一些，自己生活也就很愉快。想想你擁有的， 別人沒有的， 知足常樂啊。 生活是用來享受的，煩惱鬱悶都是一些前奏而已，享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.
要身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.盡可能每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜. 聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱 調整心態的具體行動 :
1、樂觀。慾望的追求少點 2、精神轉移。攀比的心態少點 3、多做體力運動。
心態平衡點 4、擺脫心理壓力、穩定情緒，知足常樂. 5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。 6.
改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。(*^__^*)
怎樣才能讓自己過得快樂，怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
這個要問你自己了，我說的快樂的方法也許卻是你不喜歡的，你回想下你以前在什麼時候過的時候非常開心，你平時就多做些令你開心的事，我想你生活應該會很不錯。快樂是自己播種的，不是乞求的，不是別人給予的。每個人都是自己戲中的主角，快樂不在於你是誰或你有什麼，她只在於你 想 的是什麼。樂由心生 快樂是一種感覺，...
怎樣才能擁有快樂和幸福？怎樣才能讓自己快樂和幸福！
快樂要給自己樹立快樂的信心，每天都對自己說，我很快樂，讓周圍的人都快樂！帶著好的心態面對周圍的所有人！幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當乙個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到乙個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時...
怎樣才能快樂幸福，怎樣才能讓自己幸福快樂
幸福是什麼？幸福是做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是幸福的。願望實現了，應該是幸福的。幸福是一種感覺，它不取決於人們的生活狀態，而取決於人的心態。所謂知足者常樂就是這個道理。我是個比較知足的人，心態比較好，比較滿足現狀，因為人的慾望越多，失望也就會越多，所以我也沒有過多的慾望，也不會洩嗟氖...