1樓：成了謎的語
營養價值：
黃豆：通導大便：黃豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量；降糖、降脂：
黃豆中含有一種抑制胰酶的物質，對糖尿病有**作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑制體重增加；黃豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期症候群症狀、延遲女性細胞衰老、使**保持彈性、養顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等。
黑豆: 黑豆中所含的不飽和脂肪酸,可促進膽固醇的代謝、降低血脂,預防心血管疾病,且黑豆的纖維質含量高,可促進腸胃蠕動,預防便秘,所以是不錯的**佳品。
黑豆漿不像黃豆性冷,喝多了也不會拉肚子,而且還有**風濕、抗衰老等效果。 黑豆漿,全麥麵包,可以稱之為營養**早餐的**搭檔了,要**的美眉們可以吃得舒坦放心。
高粱公尺：具有和胃、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂的功效；主治脾虛濕困、消化不良及濕熱下痢、小便不利等症。
黑公尺：多食黑公尺具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。 黑公尺中含膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢，血糖指數僅有55（白公尺飯為87），因此，吃黑公尺不會像吃白公尺那樣造成血糖的劇烈波動。
此外，黑公尺中的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑公尺作為膳食調養的一部分。
紅棗：紅棗內含有環磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好作用。紅棗還能能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。
同時對急慢性肝炎、肝硬化、貧血等症有良好療效。所以說紅棗是一種很好的果品，而且**也不是很貴，可以作為零食來吃，有益於身心健康。
2樓：池季同
蛋白維生素都有，營養價值高，堅持喝噢
黑公尺高粱公尺紅棗的作用
3樓：廢物利用
各自的作用不同，黑公尺含花青素高抗癌，高梁公尺去溼，紅棗養血。
大公尺黑公尺紅棗紅豆黃豆大棗一起煮粥好嗎
4樓：qq愛蓮塘
可以。我都是這樣做的。女的吃可以補血（紅棗），腎（黑公尺），（黃豆）脾，（紅色補）心
黑豆可以和紅棗大公尺煮粥嗎？
5樓：淚
當然可以，在菜譜上有紅棗黑豆紅豆粥這一菜品。
做法：主料：大公尺150g；輔料：水
回適量答、紅棗適量、紅豆適量、黑豆適量。
1.主料洗淨，全部放進鍋中。
2.加入適量水。
3.放入洗淨的切片紅棗。
4.電壓力鍋蓋上蓋子，通上電源，啟動煮粥煮豆程式，就不用管它了，時間到了會自動斷電。
5.斷電後，慢慢冷缺，等消氣後，即可。
6樓：匿名使用者
肯定可以。都是補氣.補血的食品。
黑公尺，黑豆，黃豆，紅豆花生小公尺能一起熬粥嗎
7樓：匿名使用者
黑公尺，黑豆，黃豆，紅豆花生小公尺能一起熬粥，營養豐富。
黑豆：活血、利水、祛風、消炎。
黃豆：健脾利水，適宜久於營養不良、水腫、腸胃不適、心腦血管疾病。
花生：養血止血、健脾養胃、潤肺化痰、潤腸通便。適宜腎炎、腹水、便秘、三高。
黑公尺：益氣補腎、健脾開胃、補肝明目、養精固澀，對慢性病人及幼兒有滋補作用。
紅豆：利水解溼、活血消腫、解毒。適宜水腫、小便不利、腳氣、黃疸、瀉痢、便血。
小公尺：和中益胃、除煩解毒、強健脾胃，適宜於胃虛熱、反胃、嘔吐、消渴、便瀉。
8樓：匿名使用者
黃豆不可以，你可以放一些燕麥
我給你個**吧 在這裡你能找到你滿意的答案
9樓：匿名使用者
完全可以呀,還可在加點大公尺喲.
黑公尺、黑豆、黑芝麻、核桃、紅棗、芡實、蓮子，從中醫的角度來看，這幾種東西放在一起做粥好不好。
10樓：匿名使用者
黑色的食物可滋補腎臟，核桃補養腦髓，紅棗、芡實、蓮子可調補脾胃，一塊兒做粥很好的。
11樓：香豬豬啦啦啦
黑公尺復、黑豆、黑芝麻制
、核桃、紅棗bai、芡實
、蓮子，從du中醫的角度
zhi來看，這幾種東西dao放在一起做粥營養豐富，很好。這些食物都是屬於中性溫和的，可以益氣養元。
黑公尺、黑豆、黑芝麻、核桃、紅棗、芡實、蓮子做粥的步驟：
黑公尺、黑豆浸泡一夜。
黑芝麻、核桃、紅棗、芡實、蓮子和浸泡的黑公尺，黑豆一起放入鍋內。
大火煮開，開鍋之後文火慢煮1小時即成。
12樓：匿名使用者
黑公尺bai、黑豆、黑芝麻、核
du桃.芡實,這幾種都zhi是入腎的dao.有補腎的作用.加上棗蓮子營養內更全.很好
容.我在我本書上看的人如果身體有溼就會爬樓腿像灌了鉛一樣沉.食療就是用紅豆、薏公尺這兩種東西放在一起熬湯喝,別的什麼也不放.
我都喝乙個多星期了,這兩種都比較難熬,把這兩樣放在暖壺裡放上開水,早上到出來就能喝.呵呵,超方便.我都是這樣弄的.
我有點便秘我喝的時候放點蜂蜜還是有點改善的.嘿嘿.
13樓：民間聖人
黑公尺、黑豆抄、黑芝麻五行屬水，入腎襲經，補腎，核桃可入腎經、睥經，補腎健腦；紅棗性溫，入睥經心經，益脾補心，紅豆入心經，滋養心炁，芡實炒後性偏溫，氣香，增強補脾和固澀作用，清炒芡實和麩炒芡實的功用相似，均以補脾和固澀力勝；蓮子入脾、腎、心經，清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣；薏公尺利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。
和在一起，就是五行粥，常服，保健！
14樓：匿名使用者
這些公尺在一起煮粥糖尿病人能不能吃
黑公尺黑豆花生黃豆打成粥可否能長期喝
15樓：匿名使用者
黑公尺性平，味甘，有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物質，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒。
黑豆味甘，歸腎經，入脾經，有健脾益氣的作用。營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多醣和異黃酮等。
花生性平，味甘；入脾、肺經。含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
黃豆營養全面，含量豐富，蛋白質的含量不僅高而且***。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養。
黑公尺黑豆花生黃豆均為性平，味甘的食品，長期食用對身體有很好的滋補作用，沒有害處，所以黑公尺黑豆花生黃豆打成粥可以長期喝。
誰知道小公尺，玉公尺，燕麥公尺，以公尺，淮山，黃豆，綠豆，黑豆，高粱公尺,大公尺這些混在一起熬粥喝對人體有無害處
16樓：百不到度
老是有人說一些東西混在一起不能吃，其實一點科學根據都沒有，根本沒什麼害處，吃下去消化掉。
17樓：階段踏空
害處倒沒有，不過這麼多糧食混一塊吃估計味道很怪，有點糟蹋東西如果熬粥的話小公尺、大公尺、玉公尺、燕麥這四種不能放一塊薏公尺，淮山，黃豆，綠豆，黑豆，高粱都可以分別或者同時和大公尺一起熬粥淮山，綠豆可以和小公尺一起
玉公尺就自己熬粥好了
18樓：谷兒香琴
五穀雜糧本來就是混著吃的啊，所以這些混著吃是很正常的啊，不過呢大公尺、小公尺和玉公尺是最適合熬粥喝的，燕麥也可以。黃豆、黑豆適合打豆漿用，高粱公尺適合做成麵食食用。具體的細節問題呢，我也說不清，你可以找和谷有機雜糧的營養師尋求幫助。
——和谷有機雜糧
19樓：匿名使用者
沒有害處 我經常做八寶粥吃
糙公尺，黑公尺，紅公尺，高梁公尺，小公尺，燕麥，玉公尺片能不能放在一起煮粥
個人感覺還不如大公尺粥和小公尺粥。這些東西不容易做的很爛吧。如果非要做，就用豆漿機打公尺糊吧，可以打的很細，寶寶可以喝。也可以用點肉湯之類的煮麵條。總之孩子能消化易吸收的才是最好的。可以的呀，只不過不能同時下鍋，因為這些公尺需要煮的時間不同，黑公尺紅公尺高粱公尺需要的時間要長處很多，起碼得差不多煮熟...
黑公尺紅豆黑豆黃豆一起要怎麼煮,黑公尺黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎
首先先將紅豆 黑豆 黃豆用溫水泡發三個小時，黑公尺淘洗乾淨。在鍋裡倒入清水，膨脹的豆子與黑公尺放入一起煲成粥。黑公尺黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎 可以一起吃。但注意每個人的體質都不一樣嘛，所以不是所有人都吃得習慣的 黑芝麻和黑豆黑公尺核桃能一起煮嗎 黑芝麻 補益肝腎，養血益精，潤腸通便。黑豆 補...
現有黃豆紅豆綠豆黑豆黑公尺燕麥黑芝麻
可以加在一塊，再加上芡實，薏仁，紅棗，枸杞一起做成五穀豆漿。再加些百合 百合是合百脈的 這樣又營養，養生還可健脾補腎。如果睡眠不太好，還可加些蓮子。我經常這樣吃的。你試試看吧，希望對你有幫助。隨便搭配，但不要熟的花生，用生的 單一的一種還行，都摻一起肯定不好喝 可以打14種豆漿混起打，放在一起打嗎？...