1樓：錦羿航成
可以一起煮，營養不會下降。這些都是八寶粥的主要材料，搭配起來營養更豐富。
紅豆 黑豆 紅棗 桂圓幹 蓮子 花生 能一起煮嗎？
2樓：紫式部長
完全可以一起煮，有補血功效。需注意的是，食材下鍋的時間要掌握好。先煮豆和花生及蓮子，開鍋後小火慢燉40分鐘，再下其它料，10分鐘後起鍋。
3樓：匿名使用者
能，其實不要這麼多一起煮，只要紅棗7粒，桂元肉10粒，花生不去紅皮少許。(一人份)，能安神，養血，補腎，還調節血小板。身上常有不明瘀青吃這很有效。希望對你有幫助。
黑公尺,黑豆、紅豆、紅棗、桂圓一起煮成粥
4樓：五穀雜糧大全
可以的，五穀雜糧各有各的營養，都可以一起吃的，當然也要經常吃啊，營養豐富還很好吃。希望能幫到你............
黑豆煮紅豆加黑公尺紅棗吃了什麼功效加再蓮子和薏公尺行不行
5樓：百度使用者
黑色的補腎紅棗中和藥性補養脾胃，蓮子固腎澀精，薏仁公尺健脾補肺清熱去火，煮在一起就是補腎健脾養胃潤肺。
6樓：拍打養生
黑豆，黑芝麻，黑公尺，紅棗，山藥粥是補腎的
紅豆，黑公尺，花生，紅棗，蓮子，一起熬有什麼好處
7樓：韓筱筎
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提公升內臟活力，增強體力。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。
黑公尺具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。蓮子心：清心，去熱，止血，澀精。
治心煩，口渴，**，遺精，目赤腫痛。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
這些食物之間沒有相剋相忌作用，可以共同服用，而且煮粥可以相互彌補營養不足。
8樓：落雲
你好，紅豆、黑公尺在中藥當中具有滋陰固氣的作用，花生紅棗在中藥當中有補血固氣的作用，蓮子在中藥當中有固腎氣，健脾胃等作用。以上合在一起可以煮成我們常說的：紅豆蓮子粥。
具有滋陰補血、補腎陰固腎氣的作用。一般對於腎陰虛、氣血虛弱的人效果比較好，這種情況女人比較多，所以女孩子可以用以上材料熬粥喝。但是要注意，感冒的情況下是不可以喝的，因為這樣的話會導致外邪入陰，感冒很難痊癒的。
9樓：無語啊
你好，黑公尺和黑豆具有補腎益精健脾的功效，紅棗健脾養血，花生營養豐富延年益壽，蓮子收斂固精，一起煮粥能夠補腎健脾，養血益精
意見建議：五穀雜糧都是對身體有好處的，不限於只吃這些，可以經常換著吃
10樓：匿名使用者
好處是你可以吃到八寶粥。味道好點，有你需要的營養物質
11樓：三世
好吃 嗯 一定很好吃
紅豆+黑豆+紅棗+桂圓能在一起煮著吃嗎
12樓：李和霖
您好，紅豆+黑豆+紅棗+桂圓能在一起煮著吃，食物沒有相剋。謝謝！
紅豆相剋食物紅豆 -— 羊肝：一起吃會引起中毒
紅豆 -— 鹽：會降低藥性
紅豆 -— 羊肚：會導致水腫、腹痛、腹瀉
紅豆 -— 冬瓜：會導致身體脫水
紅豆 -— 豬肉：會引起腹脹
紅豆 -— 羊肚：一起吃會引起中毒，可以用雞屎白**
關於養生的問題，紅豆+薏仁+黑豆+蓮子+桂圓+百合+芡實+紅棗+枸杞+冰糖，這麼多東西一起煮會有衝突嗎？
13樓：安居樂業
紅豆+薏仁+黑豆+蓮子+桂圓+百合+芡實+紅棗+枸杞+冰糖一起煮沒有衝突。這就是人們常吃的八寶粥。
八寶粥營養豐富、全面。沒有一種食物包含人體所需的全部營養素。八寶粥採用的原料是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。
五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率。
八寶粥經高壓烹調之後，會產生一些新的抗氧化成分，可能是和碳水化合物結合的多酚類物質變成游離狀態，從而增強了抗氧化性質。如果想更多地得到雜糧粥當中的防病、健身好處，用高壓鍋來烹調，是乙個相當不錯的選擇。既方便，又能最大程度地儲存營養。
14樓：認識我後悔嗎
紅豆+薏仁+黑豆+蓮子+桂圓+百合+芡實+紅棗+枸杞+冰糖，這麼多東西一起煮沒有衝突。這就是人們常吃的八寶粥。
現代八寶粥的配料是依個人口味而定的，一般的有大公尺、花生、綠豆、紅豆、蓮子等。 其他還有自選輔料的扁豆、紅棗、桂圓、山藥、百合，枸杞子、薏公尺、小公尺、其他豆類、紅棗等。此粥可加糖成甜品，或者加鹽。
一、紅豆（赤豆）
赤豆主要含蛋白質、醣類等營養成分。種子供食用，煮粥、制豆沙均可。乾豆含蛋白質21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。
二、薏仁
薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為澱粉及醣類，並含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素b1等營養物質。薏苡仁能抑制痛細胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用；還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用；並有利水滲濕、健脾、除痺、清熱排膿之功效。
三、黑豆
黑豆含粗蛋白質34%，每100g黑豆含蛋白質最高可達49.8%，高於其他豆類。
四、蓮子
蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。
五、桂圓
桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中「龍」的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裡的桂圓。
桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。桂圓味甘性溫，有上火症狀者和孕婦不宜食用。
六、百合
百合是著名的保健食品和常用中藥。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴潤燥。
百合常食有潤肺、清心、調中之效、可止咳、止血、開胃、安神。
七、芡實
芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；具有固腎澀精，補脾止瀉，利濕健中之功效。
八、紅棗
棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。
九、枸杞
枸杞適合所有人食用。用眼過度者及老人更加適合。枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節制，進食過多也會令人上火。
枸杞是對人體健康有著重要的意義，可以對身體進行保健，是人們所喜愛的果實。
十、冰糖
冰糖味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效；冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助**作用；用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛，有很強的藥理作用。
擴充套件資料：
八寶粥功效：補血健脾，養血安神。
李欣指出，八寶粥顧名思義由八種材料組成，其中龍眼肉、大棗能補益心脾，養血安神；紅豆補血消腫；花生健脾養血，潤肺化痰；核桃仁補腎固精；蓮子、芡實益腎固精，補脾止瀉。佐以陳皮幫助理氣健脾，脾得健運，營養才能被更好地吸收。
諸物合用，使脾得健運、氣血得補、腎氣得固。糯公尺粥本身就有健脾養胃作用，冬日來一碗配料滿滿的補血八寶粥，既美味又健康。
本粥品尤為適合體質虛弱、氣血不足、面色萎黃、心悸失眠、神經衰弱、脾虛洩瀉等人群服用。
15樓：錦儀
★★小 孩：核桃、蓮子、淮山、糙公尺、小麥、小公尺、黑芝麻、紅豆、
冬瓜籽、大豆、山楂、紅棗、黑公尺。 功 效：提高免疫力，促進大腦發育，增強腸胃消化吸收功能。
★★中老年人：黑芝麻、蓮子、玉公尺、燕麥、糙公尺、黃豆、小公尺、枸杞、紅豆、黑豆、花生、核桃、淮山、葛根、芡實、茯苓、紅棗、葡萄子、首烏、黨參、糯公尺、銀杏、獼猴桃功效：降血壓、血脂、血糖，促進睡眠，補充鈣質，增強腸道蠕動功能。
★★營養早餐：黑芝麻、薏公尺、蓮子、淮山、燕麥、黑公尺、糙公尺、黑豆、小麥、大豆、小公尺、玉公尺、紅棗、核桃功效：補充每日所需植物蛋白、礦物質、微量元素，平衡膳食，促進健康。
★★孕婦營養：核桃、南瓜籽、紅棗、黑芝麻、糙公尺、黑公尺、紅豆、阿膠、黃芪、黨參、小公尺★★滋陰補腎：核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞、淮出、黑公尺、黑豆、黃豆、糙公尺、首烏、韭菜子、紅棗、獼猴桃★★養顏補血：
薏公尺、紅棗、黑芝麻、茯苓、黑公尺、紅豆、燕麥、黑豆、小麥、玉公尺、淮山、糙公尺、綠豆、冬瓜籽、黃豆、木瓜、葡萄子、核桃、首烏、蓮子、葛根、花生、銀杏、杏仁、士多啤梨、芡實、阿膠、杏仁、黑豆★★排毒通便宜：黑公尺、蕎麥、糙公尺、綠豆、玉公尺、花生、黑芝麻、淮山、茯苓、薏公尺、黃瓜籽、蓮子、燕麥、葛根、首烏、大棗、杏仁、南瓜子、菠蘿★★安神助眠：小公尺、蓮子、芡實、小麥、糙公尺、黃豆、燕麥、黑芝麻、茯苓、百合、紅棗、葡萄子、紅豆、首烏、糯公尺、薏公尺、山藥、蘋果★★**纖體：
糙公尺、燕麥、綠豆、黑公尺、玉公尺、紅豆、黑芝麻、淮山、黃瓜籽、蕎麥、檸檬、木瓜、紅棗、山楂、枸杞、芹菜、薏公尺、糯公尺、黃豆、蓮子★★補腦益智：核桃、黃豆、糙公尺、小公尺、燕麥、蕎麥、小麥、玉公尺、花生、黑芝麻、紅豆、淮山、冬瓜籽、南瓜子、銀杏、蘋果★★健脾開胃：薏公尺（少）、芡實、玉公尺、小麥、糙公尺、黃豆、蕎麥、小公尺、花生、黑芝麻、百合、淮山、茯苓、山楂、紅棗、冬瓜籽、黑公尺、紅豆、糯公尺、黨參、蓮子、菠蘿★★清熱祛濕：
薏公尺、綠豆、芡實、紅豆、黃豆、黑豆、小公尺、小麥、黑芝麻、茯苓、蓮子、枸杞、紅棗★★降血壓血糖血脂：黃豆、玉公尺、蕎麥、燕麥、糙公尺、黑豆、芹菜、淮山、花生、黑芝麻、茯苓、核桃、銀杏、蘋果
黑豆,黑芝麻可以和紅棗同時煮嗎，黑米黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎
可以。主料 黑豆200g 黑芝麻50g 輔料 白糖適量 核桃適量 紅棗適量 1 準備黑豆。2 將黑豆和芝麻洗淨。3 紅棗去核。4 放入核桃仁。5 將所有材料放到豆漿機，加入適量的清水。6 選擇幹豆鍵打豆漿。7 好了就過濾。8 成品。黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質 多種礦物質和微量元素。中醫認為，其...
黑公尺紅豆黑豆黃豆一起要怎麼煮,黑公尺黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎
首先先將紅豆 黑豆 黃豆用溫水泡發三個小時，黑公尺淘洗乾淨。在鍋裡倒入清水，膨脹的豆子與黑公尺放入一起煲成粥。黑公尺黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎 可以一起吃。但注意每個人的體質都不一樣嘛，所以不是所有人都吃得習慣的 黑芝麻和黑豆黑公尺核桃能一起煮嗎 黑芝麻 補益肝腎，養血益精，潤腸通便。黑豆 補...
紅棗紅豆黑豆紅薯粥的功效，我每天喝黑米黑豆紅豆紅棗紅糖粥對身體有那些好處
薏米是祛溼的，赤小豆清熱解毒，枸杞補腎，大棗補血，粥養胃。不建議天天吃，如果你還有季節性的過敏鼻炎，說明你的免疫力不夠好，建議你調節免疫力，平時加強運動，有條件的話吃一些靈芝粉，會有相當的改善。紅豆，黑豆和紅棗一同煮，有沒有營養？有營養，有補血功效，適合三十歲人吃。主要食用功效 補血養顏，寧神安睡，...