1樓：一葦航之小童鞋
一、食材用量：
綠豆50克，黑公尺70克，糙公尺50克。
二、步驟：
1、綠豆、黑公尺、糙公尺按照用量備好。
2、將食材洗乾淨。
3、用水浸泡2小時。
4、浸泡完成後把綠豆、黑公尺、糙公尺同時加入鍋中，放入清水（一般水和食材用量約為3比1），放到爐上**。
5、煮開後，小火慢煮一小時左右，黑公尺綠豆糙公尺粥就煮好了。
三、注意事項：
煮粥的過程中，要記得把公尺攪動幾次，以免粘鍋；同時，煮粥時人千萬不要遠離，以免水溢位來或者水燒乾了。
四、營養功效及適宜人群：
營養功效：綠豆有清熱解毒、清熱解毒，消暑，利水之功效；黑公尺所含錳、鋅、銅等無機鹽，以及維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，營養豐富，具有很好的滋補作用；糙公尺與普通精緻白公尺相比，維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富。因此黑公尺綠豆糙公尺粥具有很好的清熱解毒，滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，補肝明目等功效。
適宜人群：一般人群均可食用黑公尺綠豆糙公尺粥，尤適是肥胖、胃腸功能障礙、貧血、便秘等人。
黑公尺糙公尺江紅棗桂圓粳公尺能一起煮粥嗎
2樓：匿名使用者
能一起吃的。黑公尺糙公尺江粳公尺都具有有較佳的健腦抗衰功能，用於消化不良，有理氣的作用。明目 提高機體免疫力 保護肝臟功效。
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用。紅棗有補脾、養血、安神作用。
黑公尺和綠豆能同時煮粥嗎？
3樓：創穎全景vr**
可是可以，但不建議這樣搭配。黑公尺有溫補作用，補腎陰；綠豆寒涼，清熱解毒。二者同用會相互抵消其功用。
如果補腎補虛，黑公尺單用效果就很好了，加桂圓增加溫陽補血之力；配紅棗養顏還可治胃病，加枸杞活血明目。黑公尺難消化，每日不能多食。綠豆寒涼過甚，脾胃不好、氣血虛最忌。
如果清熱解暑，可用蓮藕煮水代替，利濕健脾助消化，還可**哦。其次是蓮子煮水，或紅豆，或一起用，夏季消暑效果都很好，又不傷身。
4樓：匿名使用者
綠豆和黑公尺是可以在一起煮粥喝的，綠豆具有消暑解毒。黑公尺具有滋補的功效。所以說是可以在一起煮著喝的。平時還要多吃高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果。
黑公尺和山藥紅棗煮粥可以吃嗎
5樓：古方紅糖
可以吃。
都是滋補的食材，也沒有什麼相剋的，常喝對身體好。
黑公尺直接煮粥補腎嗎
6樓：廣州市唐三鏡企業管理****
黑公尺的營養功能
1. 黑公尺含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養 黑公尺元素，營養豐富;
2. 黑公尺具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能;
3. 黑公尺中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血;
4. 黑公尺有抗菌，降低血壓、抑制癌細胞生長的功效;
5. 黑公尺還具有改善心肌營養，降低心肌耗氧量等功效。
黑公尺黑豆芡實山藥能一起煮粥嘛？
7樓：紅棗
可以。一起煮粥，不用煮太久，一般煮乙個小時就可以吃了
黑豆紅豆黑公尺紅公尺糯公尺燕麥能一起煮粥嗎
8樓：匿名使用者
可以的，之間不相剋的。
與紅豆相剋的食物：
羊肝與紅豆食物相剋，同食會引起中毒。
大公尺與紅豆食物相剋，紅豆和大公尺同煮，食用後會引發口瘡。
與紅豆搭配的食物：
紅豆+南瓜，南瓜是公認的保健食品,其肉厚色黃,味甜而濃,含有豐富的醣類、維生素a原和維生素c等。由於其是低熱量的特效食品,常食有健膚潤膚、防止**粗糙、**的作用。赤小豆也有利尿、消腫、**的作用。
南瓜與赤小豆搭配,有一定的健美、潤膚作用,對於感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症也有一定療效。
紅豆+雞肉，紅豆與雞肉搭檔有益氣補血、滋陰活血的作用。
紅豆+鯉魚，兩者同食，有助於改善孕婦懷孕後期產生的水腫。
紅豆+綠豆、百合，綠豆所含的維生素有助於淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合能滋潤肌膚，三者搭配營養更豐富。
紅豆+薏仁，紅豆與薏仁熬成粥有助於養顏美容、益氣養血、利水消腫。
紅豆薏公尺黑公尺糙公尺能一起煮粥嗎,紅公尺黑公尺大公尺小公尺糙公尺紅豆黑豆花生可以一起煮粥嗎？
可以的 五穀雜糧粥 功效 補充每日所需植物蛋白 礦物質 微量元素，平衡膳食，促進健康。大公尺健脾養肺，黑公尺養肝腎 黑豆滋陰養腎 紅豆養心利肝，薏公尺通便利尿，且豆類都富含維生素和礦物質，以及 所需蛋白質。長期喝下去會精力充沛，營養充足，紅豆富含維他命b1 b2 蛋白質及多種礦物質,有補血 利尿 消...
糙公尺，黑公尺，紅公尺，高梁公尺，小公尺，燕麥，玉公尺片能不能放在一起煮粥
個人感覺還不如大公尺粥和小公尺粥。這些東西不容易做的很爛吧。如果非要做，就用豆漿機打公尺糊吧，可以打的很細，寶寶可以喝。也可以用點肉湯之類的煮麵條。總之孩子能消化易吸收的才是最好的。可以的呀，只不過不能同時下鍋，因為這些公尺需要煮的時間不同，黑公尺紅公尺高粱公尺需要的時間要長處很多，起碼得差不多煮熟...
寒性體質，男性。紅小豆 龍眼幹 紅棗 黑公尺 糯公尺 糙公尺 白大公尺可以混著一起煮粥嗎
可以。但最好先分清是 虛寒，對著 才有效。吃了更寒，要吃補陽氣的藥 都是好東西，可以一起煮。糙公尺,大公尺,糯公尺,花生,紅小豆,薏公尺,紅棗,桂圓,葡萄乾，紅棗能一起煮粥嗎？可以一起煮，這個配料都是熱性的，不宜多吃，小心上火。黑公尺糙公尺江紅棗桂圓粳公尺能一起煮粥嗎 能一起吃的。黑公尺糙公尺江粳公...