1樓：匿名使用者
遇到事，就歸結到外因。你這種心態需要及早調整。
首先，堅定信心，自己不是傻子而且有手有腳，還有一技之長，會混不到飯吃？不可能的！
其次，想一想家裡的經濟困難，現在首要的任務是什麼？賺錢！
第三，世界上沒有後悔藥吧？沒有。那就別想著從前的決策：要是怎樣怎樣就好了！
最後，制定乙個切實可行的目標，比如，一天營業額1000？還是800！這個目標一定要比你之前的提高些，但又不能過高。太高靠不著，太低沒壓力。
成年人的世界沒有容易二字！祝遲早調整好心態，腳踏實地，加油幹！
2樓：何處暖陽是傾城
可以定個鬧鐘之類的督促自己，規定必須在一定時間內完成，完不成鬧鐘就一直響，知道完成再關閉，或者讓別人來督促和監督自己，另外也要制動乙個計畫和deadline,盡量在截止日期前完成，慢慢改吧
3樓：匿名使用者
你的意思是說。。。
你投資了車開滴滴，然後又累又不賺錢，退還退不出來？
這個，投資有風險。。你有賺錢的機遇就有虧損的風險想必你是懂的。
現在後悔沒投專車？沒必要馬後炮吧
誰又能說準專車就不會有什麼問題呢？
既然有家有孩子，後悔這段經歷，那就弄完這段後退出，重新經營生活吧人還活著就有希望。
我想道理你都明白，就缺我這句鼓勵了。。。
4樓：牛牛小朋友
你可以多運動多看書，這樣子可以。
怎麼去改變自己的拖延症，最近發現自己有很嚴重的拖延症，做事情慢吞吞的，而且人變得懶了，各位有什麼好
5樓：
那是你到目前為止付出的代價還不夠沉重，還不足以引起你自己的注意。
當你某一天因為自己的拖拉而誤事，並且給你帶來足夠大的損失的時候，你才會逼迫自己去改變。
當乙個人自願的發自心底的想要改變自己的乙個習慣時，不需要別人的意見，因為他自己會說服自己，當乙個人只是給自己找乙個沒有好的意見而不去改變自己的時候，別人無論說什麼都是白說
如今的我拖延症越來越嚴重，該如何改變？
6樓：匿名使用者
拖延症彷彿成了現代社會，每個年輕人都有的症狀懶惰使我們越來越頹廢尤其是出來工作之後沒有了，在學校裡面老師家長給我們的壓力，完全失去了目標和動力之後，整個人的拖延症就會加重，我也是乙個拖延症晚期的人因為拖延症搞砸了很多事情，想要改變拖延症其實還挺難的，畢竟這種行為不是一天兩天形成的，日積月累的習慣也需要你一天一天的去改變，一定要有毅力和信心。
我人生中也有那麼一段時間非常的懶，能不出門就不出門，能做的絕不會站著，能躺著絕不坐著，但凡有點小空子，我就會偷懶，把重要的事情都拋之腦後，這也導致了我整個人慢慢的走向深淵，當初立下的目標好任務，沒有乙個是完成的，反而是找各種藉口讓自己心安理得，這樣的行為是非常不好的。
為了治好我的拖延症，我也付出了非常大的努力，首先想要改變拖延症一定要有很強的時間觀念，在手機裡面設定鬧鐘，每天哪乙個點該做什麼樣的事情，定乙個鬧鐘備忘錄，鬧鐘一響馬上就要行動起來，不能再拖延了，還有乙個導致自己拖延症的原因就是缺乏運動，缺乏運動會讓你整個身體都慢慢的鬆懈，只有每天保證一定的運動量，才會使自己的身體沸騰起來。
能夠把運動堅持下來的人絕對不會有拖延症，首先其實運動是非常的需要體力和意志力的，每天在健身房裡面或者是出去跑步，不斷的堅持就能慢慢的改變你的拖延症，而且富有運動細胞的人他們都會比較有動力，有一段時間我也是經常去健身房裡面運動，運動完之後做任何事情都特別的有活力。
7樓：啊大倩啊
想要改變自己的拖延症，就要學會整理自己的東西，慢慢提公升自己的速度。
8樓：愛子潤潤
想要改變拖延症一定要有很強的時間觀念，在手機裡面設定鬧鐘，每天哪乙個點該做什麼樣的事情，定乙個鬧鐘備忘錄，鬧鐘一響馬上就要行動起來，不能再拖延了，還有乙個導致自己拖延症的原因就是缺乏運動，缺乏運動會讓你整個身體都慢慢的鬆懈，只有每天保證一定的運動量，才會使自己的身體沸騰起來。
9樓：向死而生的態度
這要及時的控制了，強迫自己在規定的時間內把要做的事情做完，或者找乙個人來監督你。
10樓：匿名使用者
人類很難戰勝自己的拖嚴，拖嚴是每個人都會面臨的問題，每個人都很難戰勝自己的拖嚴，有些事確實是讓人厭煩的，因此我們只能盡量去限制拖嚴，而不是徹底解決戰勝他，任何人碰見不想做的事情，都會想去拖嚴，如果這件事情是你想做的，那麼也就無所謂拖嚴不拖延了。
我們只能研究一些針對策略，在拖沓的衝動來臨的時候，幫助你如何規避而不是徹底消滅它，那麼我們應該如何應對自己的拖嚴呢？大概可以分為下面的4步。
堅持做個人針對某件事情的進展日誌。
試著回想一下自己準備拖嚴某件重要事情的時候，你腦子裡面肯惡搞會杜撰出一些無聊的理由拖嚴這件事情，可能是各種各樣看起來合理的理由，但是為什麼是這些看似合理的理由呢？為什麼我們不直接想「太煩人了，我太懶了，不想做了。」哪種情況更接近事實呢？
肯定是第一種，我們不想向自己承認我們在拖沓。
保持充足的體力。
時刻保持充足的能力攝入和體力，餓了或者體力不足的時候往往拖嚴都會趁虛而入，那麼我們需要時刻的攝入能力，但是我們需要將食物攝入當作補充能量，而不是滿足慾望。
把最棘手的事情當作大事：
有些任務看起來就讓人汗毛倒立，我們需要將這樣的事情當作大事來處理，例如可以選擇一些讓你感覺起來重視此類的事情的地點來處理，例如找乙個僻靜的地方，找乙個咖啡廳，需要步行一段時間之後到達的地方（這就要應用到沉沒成本效應，指的是因為人們不捨得前期付出的時間、金錢、努力，導致在決策的時候經常做出錯誤的選擇。）所以前期付出的越多，你放棄此件事情的可能就越低，所以一定要將棘手的事情當作大事，付出的越多就越不可能中途放棄，最後肯定能得以解決的。
行程常規
每週用同樣的時間做相同的事情，能夠行程常規，把這些事情轉化成自己的習慣，挑戰很難達到，但是習慣則不難做到，如果將一些事情養成習慣之後將很難改變，也就是需要我們將更多的事情養成習慣。
選擇最艱苦的日子
通過提前的計畫出我們自己的苦日子，讓身邊的每一位都知道你將要面臨的苦日子，盡量獲取理解之後，相對更容易堅持下來這些苦日子。這樣的計畫也會使我們更注重將要到來的苦日子，又動力去迎接挑戰。
參考書目《如何成為有效學習的高手》
11樓：
拖延症越來越嚴重，這你就很難去改變了，因為你已經養成了做事每次都要晚一點的習慣，這樣就很難辦。當然，你同樣也可以試著慢慢調整自己的作息，這樣時間長了，照樣可以改改過來的。
12樓：感性的被單公主
給自己制定乙個計畫，告訴自己所有的行動要按照計畫來進行，不能拖延。
13樓：匿名使用者
改變自己最重要的事改變自己的認知。
14樓：
去體育學院，看看運動員的毅力，跟著他們堅持訓練，你會慢慢變得自律
我有嚴重的拖延症、懶惰、腦子笨，應該怎麼辦？
15樓：匿名使用者
有嚴重的拖延症、懶惰、腦子笨，那就做事的時候給自己指定時間，讓自己按時間規定完成。
16樓：劉煜
有了這些壞習慣，也一定要列小目標，一項一項的去改正，它切記眼高手低
17樓：書曉山
沒有人是天生的笨蛋，只是說有一些人學習東西要比別慢一點但是相對來說可能忘記的也比較慢，拖延和懶惰是可以改變的，嘗試著改變自己
18樓：龍教授看世界
從你的描述來看，你有嚴重的拖延症，腦子笨而且很懶惰，這種情況下你應該嘗試改變自己，我建議你要去健身啊。
19樓：唐瀟
既然你知道自己有這麼多缺點那就乙個個慢慢改過來我相信只要你自己想改變一切都能做到加油。
20樓：大部分是好吃的
這個比較簡單，得請個人天天拿棍子打你。
21樓：櫻桃煎餅果
改。 精進、執行、效率、勤奮。笨可以原諒，懶不可以。
22樓：匿名使用者
沒關係的，開心點就行了。
23樓：
天津不就好。晶晶不去好好學習。
24樓：仵凡靈
自侓堅持，給自己定乙個小目標
我人特別懶惰。而且有特嚴重的拖延症。該怎麼辦好啊？？？
25樓：嫣然顧笑
強迫自己勤快起來，做最不願意做的事，我就是這樣，改變懶惰的。這樣做幾次就可以了
26樓：
找個人管管你吧， 哈哈
如何克服懶惰。。。我是乙個特別懶的人，而且有嚴重的拖延症。我都對自己無語了。怎麼才能徹底的克服懶惰
27樓：匿名使用者
找到自己的夢想、理想。哪怕僅僅是你喜歡的事情。先讓自己有動力。之後，就是從現在做起，從一點一滴實現你的夢想。
其實，你也知道拖延不過是在浪費自己的青春，除了你自己，誰也不會損失什麼的。
28樓：一
不知來你多大，一般你懶是源因為有人某中程度bai縱容了你，克服du
懶很難，我覺得zhi我們給自己制定一
dao個時間**，把想做的事情，填入其中一件件去做這樣就會好多了，而且很有成就感，不信你試試，告訴你我也很懶，我的懶是老公寵的，現在我的感覺就是我離開他了還能養活自己嗎？哈哈哈
29樓：xyb阿峒
堅強、不嬌氣，不怕苦累不怕難，多做事就可以了。
30樓：健力寶0王老吉
懶惰是因為沒有目標，沒有理想。也沒有信念，沒有信仰。其實很好改變，樹立以上幾點。否則，活著也沒意義，只有自殺了。希望你不要厭世。
31樓：肖巨集營
時間問題，現在只是還沒意識到，沒事，總有一天你會為了徹底改變自己而做出努力的，我就是這樣的。
32樓：冷雨落丶誰念誰
找乙個目標，不要太高。。。一步步來吧。。一兩天就想改過來是不可能的
33樓：匿名使用者
也許是身邊還沒有讓你提起興趣的事吧
34樓：手機使用者
找個目標慢慢的改過來。
35樓：匿名使用者
定計畫，按計畫進行，別忘了裡面寫上懲罰和獎勵措施，祝你成功
36樓：手機使用者
這個嘛，要看你的心態了/
37樓：手機使用者
那必須要有堅強的意志咯！
38樓：白著內
人是習慣的產bai
物，這個世du界上最難克服的就是習慣，zhi習慣懶惰也是一樣，dao我已經內總結經驗了，列計畫根本不管用容，唯一的克服的方法就是培養乙個好的習慣代替它，21天就能養成這個好習慣，列乙個你感興趣的好習慣比如閱讀，晨起默默誦讀，午飯後默讀，睡前高聲朗讀，21天你的懶惰基本可以解決了，但是不要一開始就用力過猛，導致影響後來的程序。我說完啦
有嚴重拖延症的人怎麼改變？
39樓：**加速度
拖延症的情緒基礎是焦慮，就是過分擔心可能性不大的威脅。焦慮情緒有其進化上的優勢，有人統計，換焦慮症的人比其他人更少死於意外事故，因為他們總是對周圍保持警覺。但是過度的警覺只是浪費了大量心理資源。
當你自己都覺得自己處於無意義的焦慮的時候，要放鬆一下，往往會減少拖延。
40樓：
這個不是一天兩天能改變的，首先要端正態度，然後制定目標，這樣有助於改變拖延症
41樓：二娘呀
找乙個人來監督你，如果拖延症犯了，就交納罰金。在利益的驅使下，幫助你克服自身的惰性，有上三五次，就徹底改變了。
42樓：大楠瓜小吃貨
給自己制定計畫，並定鬧鐘提示。每完成一項任務給自己一些小獎勵
43樓：重頭再來
拖延症的人基本上都是自控能力比較低的，你可以找乙個人來監督你。
44樓：凝缺
這種情況一定要從內心上有所改變，你要了解自己，知道是乙個愛拖延的人，就把一些事情盡量挪到前面來完成，每次有這個拖延的想法的時候一定要大腦清醒的控制住自己。
45樓：裝
習慣拖延的人，一定具有消極被動，懶散，意志薄弱，自律差等缺點，給人靠不住，能力低下的感覺。改變拖延症從內心開始，真心想要就能改。自律，不要讓時間追著你跑，而是你要追著時間跑，學會把事情做到前邊。
自制力差的請人監督自己。
怎麼樣治療拖延症？我發現自己越來越搶拖延了 越來越懶惰了 越來越不專注認真對自己的計畫執行。我真的
有人統計，有拖延症的人和人群平均水平相比具有更高職業地位。當然並不是拖延症使他們事業成功，而是事業可能成功的人才更有壓力和追求完美的心態，而使他們容易患拖延症。所以至少說明你很可能具有高於平均水平的基礎條件。拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得 等一等再辦可能讓事情辦得更好 的時候，問自己一下...
我發現我越來越懶了，怎麼辦,發現自己越來越懶了，怎麼辦？
你大概十幾歲了吧，我和你也一樣，現在覺得什麼事都不想幹，就想玩，有時候真的不想懶下去了，但是總克制不住自己.我覺得應該給自己找一點有意義的事情做，至少不要讓你的身體閒著.這樣你就體會到生活了快樂了 首先離開那些為你做的太多的人，比如我和老媽在一起就會懶得不得了。老公能幹的事情不到最後關頭，我是絕對不...
有潔癖怎麼克服啊我覺得我潔癖越來越嚴重了，剛開始只是不喜歡別人用我喝水的杯子喝水，喝我的飲料，總
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