1樓：悲傷的斜對面喔
好處：（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。 （4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e 的18倍以上。 （7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
喝茶注意事項：
喝頭遍茶 由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
飯後喝茶 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
發燒喝茶 茶葉中含有茶鹼，有公升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於「火上澆油」。
經期喝茶 在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期症候群。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
品種不變 一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、**瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
2樓：小秀才與小兵兵
喝茶水有助於提神，清毒，但會使黑色素沉積
每天喝很多茶水對身體有什麼好處和壞處？
3樓：匿名使用者
喝茶水有助於提神，清毒，但會使黑色素沉積
經常喝茶水有什麼壞處？
4樓：阿三木的咖啡
合理的適量喝茶對人體非常有利的，但是如果喝茶過量和時間選擇上不合理的話那就對人體有害了。首先喝茶水不宜喝太多，茶水喝太多容易長黃斑牙，而且茶本身利尿，秋冬季晚上喝太多茶水影響睡眠，秋冬季平均飲用茶水不多於500ml，大約是普通杯子2杯的份量，夏天可適量多喝點。其次，飯後喝茶水是最佳時間，不但消脂解膩，也可以清清口中的氣味。
另外晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃，會使大腦興奮，不利於睡眠。如果你胃不好，盡量不要空腹飲用，尤其對於不常飲茶的人來說，空腹飲用茶水會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等現象。
每天晚上喝紅酒有什麼好處和壞處？
女人多喝紅碧飢酒有譽慧敏什慶枝麼好處呢？健康 冊猛養指姿猛唯橋生 紅酒 女性 記憶力。晚上喝紅酒的好處 睡前喝紅酒的五大好處。1 睡前喝紅酒的五大好處之一 促進睡眠 睡覺前半個小時到1個小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，睡前喝紅酒可以發揮調節睡眠週期 失眠的作用。2 睡前喝紅酒...
紫菜蛋花湯每天喝有什麼好處和壞處
紫菜蛋花湯源自於四川，是一道以紫菜和雞蛋為原料製作而成的傳統餐後湯，紫菜中含有豐富的蛋白質 氨基酸 脂肪 維生素及無機鹽等，能夠為人體提高很高的營養，因而又被稱為 營養寶庫 由於紫菜蛋花湯口感鮮美，因此深受大家的喜愛，那麼每天都喝紫菜蛋花湯的好處和壞處都有哪些呢？本文就來簡單分享一下 首先就是清熱利...
喝豆奶有什麼好處，喝豆奶的好處和壞處
豆奶被西方營養學家稱作 健腦 食品，因為豆奶中所含的大豆磷脂可以啟用腦細胞，提高老年人的記憶力與注意力。磷脂是人體細胞構成的基本物質之一，是組成大腦細胞和神經細胞必不可少的成分。生物體中磷脂的代謝與腦的機能狀態有關。人在服用大豆磷脂後，經過體內水解而生成膽鹼 甘油磷酸及脂肪酸，具有較強的生理活性和營...