1樓：以心
當然是梨了。乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。
尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。
2樓：抽轉組
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱「南國四大果品」，它所含豐富的糖份具有補充能量，神疲等症狀；荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質；荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。聖女果，學名櫻桃番茄，是一種非常好的保健營養食品，含糖度很高，約7～8度，口味香甜鮮美，風味獨特，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.8倍。
被聯合國糧農組織列為優先推廣的「四大水果」之一。
3樓：賀妙絲
櫻桃是含鐵、胡蘿蔔素比較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白**，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
4樓：竺慕柏
推薦火龍果，我就是經常吃火龍果，有效去除身體的毒素。火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白**防黑斑。
火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
5樓：回憶
桃子，富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為「肺之果」，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。
6樓：暨如之
讓人相愛相殺的榴蓮呢，則有水果之王的稱謂，榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，它是唯一兼具高脂肪、高糖分、高熱量的高營養水果，有「熱帶果王」美譽，適當吃很補身體，民間有「乙隻榴蓮三隻雞」的說法，更說明其大補的功效。榴蓮濃郁的混合有陳乳酪和洋蔥味的口感，有開胃，促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
哪些水果是對身體有好處的
7樓：楊柳風
過度用腦——香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
眼睛過度用眼——番木瓜 長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素a大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素a的番木瓜。
牙齦牙齦出血——獼猴桃 牙齦健康與維生素c息息相關。缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。
心臟心臟病史——葡萄柚 膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
肺臟長期吸菸——葡萄 長期吸菸的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
肌肉肌肉拉傷——菠蘿 肌肉拉傷後，組織發炎、血液迴圈不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液迴圈、快速消腫，是此時身體最需要的水果。
**預防皺紋——芒果 若**膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。
血液供氧不足——櫻桃 容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液迴圈不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素c還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液迴圈，幫助抵抗疲勞。
編輯本段生什麼病吃什麼水果
血液、迴圈系統、心臟疾病：
貧血：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、士多啤梨、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃 高血壓：
酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、柿子、梨子、桃子 動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、橘子、蕃茄、士多啤梨、香蕉 中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果 心臟病：
蘋果、酪梨、奇異果、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉 糖尿病：酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜 呼吸系統、氣管、肺部疾病： 支氣管炎：
葡萄、蘋果、士多啤梨、櫻桃、梨子、鳳梨、枇杷、柿子 哮喘：葡萄、桃子 肺結核：梨子、桃子、枇杷、木瓜 消化系統、腸胃、肝臟疾病：
潰瘍：酪梨、香蕉、梨子 胃炎：酪梨、蘋果、葡萄 腸炎：
鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、蕃茄、番石榴 腹瀉：蘋果 胃痛：木瓜 消化不良：
梨子、士多啤梨、枇杷 痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果 肝病：士多啤梨、李子、蘋果、葡萄、香蕉、橘子 便秘：
香蕉泌尿系統疾病：
膀胱炎：西瓜、桃子 尿道結石：西瓜、奇異果 尿失禁：
桃子、李子 尿道炎：桃子、葡萄 腎臟病：西瓜、蘋果、梨子、葡萄、鳳梨、橘子、香瓜、士多啤梨、桃子、奇異果、鱷梨 內分泌系統疾病：
甲狀腺機能亢進：柿子、蘋果 內分泌失調：鱷梨、蘋果、奇異果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜 眼、耳、喉疾病：
耳鳴：山竹 扁桃腺：梨子 聲音嘶啞：
葡萄、枇杷 夜盲症：橘子 骨骼、關節炎、**疾病： 手術後傷口快癒合：
士多啤梨 背痛、腰痛：奇異果、西瓜、梨子、柑橘 肩痛：桃子 骨折：
葡萄 關節炎：葡萄、枇杷 痛風：奇異果、鳳梨 跌打挫傷：
瓜 **病：木瓜、士多啤梨、蘋果、蕃茄、核桃
口腔疾病：
口腔發炎：梨子、橘子、石榴 牙齒疾病：士多啤梨、橘子、李子
其他：癌症：奇異果、木瓜、檸檬、鳳梨、葡萄 感 冒：
士多啤梨、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬、橘子 孕婦止吐：梨子、蘋果、柿子 （ 孕婦產後恢復：酪梨、蘋果、核桃 增加體力、防止老化：
蘋果、酪梨、香蕉、胡桃 胃口不佳：葡萄 促進成長：酪梨、蘋果、梨子、香蕉、士多啤梨、香瓜、西瓜
8樓：諾言
大腦過度用腦——香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
眼睛過度用眼——番木瓜 長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素a大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素a的番木瓜。
牙齦牙齦出血——獼猴桃 牙齦健康與維生素c息息相關。缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。
心臟心臟病史——葡萄柚 膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
肺臟長期吸菸——葡萄 長期吸菸的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
肌肉肌肉拉傷——菠蘿 肌肉拉傷後，組織發炎、血液迴圈不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液迴圈、快速消腫，是此時身體最需要的水果。
**預防皺紋——芒果 若**膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。
血液供氧不足——櫻桃 容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液迴圈不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素c還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液迴圈，幫助抵抗疲勞。
編輯本段生什麼病吃什麼水果
血液、迴圈系統、心臟疾病：
貧血：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、士多啤梨、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃 高血壓：
酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、柿子、梨子、桃子 動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、橘子、蕃茄、士多啤梨、香蕉 中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果 心臟病：
蘋果、酪梨、奇異果、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉 糖尿病：酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜 呼吸系統、氣管、肺部疾病： 支氣管炎：
葡萄、蘋果、士多啤梨、櫻桃、梨子、鳳梨、枇杷、柿子 哮喘：葡萄、桃子 肺結核：梨子、桃子、枇杷、木瓜 消化系統、腸胃、肝臟疾病：
潰瘍：酪梨、香蕉、梨子 胃炎：酪梨、蘋果、葡萄 腸炎：
鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、蕃茄、番石榴 腹瀉：蘋果 胃痛：木瓜 消化不良：
梨子、士多啤梨、枇杷 痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果 肝病：士多啤梨、李子、蘋果、葡萄、香蕉、橘子 便秘：
香蕉泌尿系統疾病：
膀胱炎：西瓜、桃子 尿道結石：西瓜、奇異果 尿失禁：
桃子、李子 尿道炎：桃子、葡萄 腎臟病：西瓜、蘋果、梨子、葡萄、鳳梨、橘子、香瓜、士多啤梨、桃子、奇異果、鱷梨 內分泌系統疾病：
甲狀腺機能亢進：柿子、蘋果 內分泌失調：鱷梨、蘋果、奇異果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜 眼、耳、喉疾病：
耳鳴：山竹 扁桃腺：梨子 聲音嘶啞：
葡萄、枇杷 夜盲症：橘子 骨骼、關節炎、**疾病： 手術後傷口快癒合：
士多啤梨 背痛、腰痛：奇異果、西瓜、梨子、柑橘 肩痛：桃子 骨折：
葡萄 關節炎：葡萄、枇杷 痛風：奇異果、鳳梨 跌打挫傷：
瓜 **病：木瓜、士多啤梨、蘋果、蕃茄、核桃
口腔疾病：
口腔發炎：梨子、橘子、石榴 牙齒疾病：士多啤梨、橘子、李子
其他：癌症：奇異果、木瓜、檸檬、鳳梨、葡萄 感 冒：
士多啤梨、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬、橘子 孕婦止吐：梨子、蘋果、柿子 （ 孕婦產後恢復：酪梨、蘋果、核桃 增加體力、防止老化：
蘋果、酪梨、香蕉、胡桃 胃口不佳：葡萄 促進成長：酪梨、蘋果、梨子、香蕉、士多啤梨、香瓜、西瓜
對身體最有益的是什麼水果，對身體最有益的水果是什麼
水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要 大部分水果都是有益身體的食品。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡 電解質平衡不可缺少的。專家分析，金銀銅 之說換言之就是早上吃水果營養價值最高 晚上吃水果營養價值最低,早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。但是從消化方面來看，有胃病的...
裸睡對身體健康有益處，可是也需要注意哪些問題
裸睡顧名思義就是不穿任何衣服睡覺，對於不能接受的人來說可能不能理解，但是其實很多人都是習慣裸睡的，而且研究也曾說過裸睡對於身體是有很多益處的。很多人不習慣裸睡是感覺不乾淨，會害怕因此帶來一些疾病困惱，其實不然，當你了解了它的好處的時候可能就願意嘗試了。首先裸睡可以緩解失眠的症狀，會讓你更舒服的入睡，...
吃什麼健康食品對身體有益處的呢？
吃東西是輔助的，早晚一杯牛奶核桃。多吃蔬菜，肉類盡量以牛肉為主。最主要的是吃人參不如睡五更，一定要多注意休息。祝你考個好成績。吃什麼食物對人體健康有幫助呢？吃新鮮的食物對人體健康有幫助，而且吃的食物要營養均衡，同時也要根據自己的體質選擇合適的食物。吃一些枸杞，紅棗對人體健康有幫助，因為這兩種食物可以...