1樓：德淑珍閔秋
簡單來說現實裡，想開一些！煩惱的事情每個人都有，都會遇到一些的，不要自己太在意它的存在。有時間和朋友或自己去商場溜達，緩解心情或在家裡做一些自己感覺一興趣的事情做做。
2樓：辛淑蘭充巳
多做一些
開心的事情啊
呵呵其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
其實我也知道很無聊啊
因為沒有事情做啊
你想啊要是有事情做的話
還會無聊嗎
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇集
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
3樓：容廷謙汪雪
不去想不開心的事，因為想了也於事無補，然後著手去做一件你很想做但一直沒時間做的事，專注的去做，就會好了。
我的心情不好,怎麼才能讓心情變好呢?
4樓：宋覓晴方添
假如我心情不好，第一可以找好朋友聊聊，第二可以用啊q的自我安慰法讓自己想開點，第三就使用你自己的方法發洩。如果你還不開心的話那就是你自己更自己較勁看不開了，我就沒辦法了。其實活著是有很多煩心事和累，關鍵是你自己想怎樣活，有很多東西不用太認真的，太認真就活得累。
想開點一切都會過去的，時間是最好的療傷藥
心情不好的時候怎樣才能變好呢？
5樓：樓昊徐斐斐
其實這也很正常啦。很俗的一句話：開心是一天不開心也是一天。
是啊，既然如此何必讓自己不開心呢，每個人都會有心情不好的時候，關鍵看自己用怎樣的心態去面對，是消極還是樂觀，完全取決於你自己，還很清新的記得以前乙個同學說過的一句話：生活就那樣，馬馬虎虎過得去就好了。呵呵，很欣賞她的樂觀。
我個人覺得：世間沒什麼事能讓自己不開心，能讓自己不開心的是自己，關鍵看你自己的心態！呵呵，心情不好無聊的時候，可以聽聽一些輕快的歌曲，可以舒緩你的情趣啊，當然也可以做些自己喜歡做的事................
恩，上述這些話我曾經也對乙個人說過，相信對你也蠻適用的
6樓：元秀珍浮娟
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,最後祝開心愉快。(*^__^*)
7樓：鄲菲查歌
去運動，或是做事情，只要讓自己忙起來，你的腦袋就沒有其他的空間去想不開心的事了，總之，可以聽一聽柔和的歌或是去旅遊或是看書，看一些心理學的書，讓自己的內心得到平靜哦！
8樓：支聽葷向
心情不好
就去找個沒有人地方
好好發洩一下
（大喊大叫出來
心裡才比較舒服一些）
9樓：賈秀榮矯鶯
調整好心態最為重要、找些自己喜歡的事情做做、轉移自己的注意力、不去想那些煩惱的事情、聽聽歌曲、看看書、讓自己心態平靜下來、慢慢地、給自己設立乙個目標吧、為完成目標而去努力吧、你會快樂起來。
ps：其實我認為最有效的辦法就是與朋友在一起、多聊聊天、向朋友傾訴心中的苦悶、這是很有效的辦法、相信你的心情能很快好轉過來、快樂將陪伴在你的左右。
10樓：泉含海龔菡
調整心態的具體行動
:1、樂觀。慾望的追求少點
2、精神轉移。攀比的心態少點
3、多做體力運動。心態平衡點
4、擺脫心理壓力、穩定情緒，知足常樂.
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。(*^__^*)……
11樓：曠香旋褚濤
瞬間轉移自己的注意力，不去想不開心的事。
聽聽**，可以釋放情緒。
散散步。放鬆心情。
回憶快樂的回憶。
12樓：汪凝緱惜筠
心情不好肯定是自己心裡有不開心的事啊，找個知心人去說說，聊聊天，這樣會好些的。
13樓：撒辰狂綺南
和你說說我的方法，
先是聽歌，看電視（都是自己最喜歡，電視最好是喜劇）不好使，你在發洩若果在家的話，蒙在被子裡大喊，一會兒就好了嗨不行和最好的朋友說說，最好去外面說，看看好的風景，和知心朋友說說話，就好了
最後希望你能快樂起來，笑著也是一天，難受也是一天，為什麼不快樂能
14樓：宰苓昝痴旋
1.找朋友傾訴
2.去郊遊
3.做自己想做的事情
4.盡情吃自己想吃的東西或喜歡吃的東西
5.睡乙個大覺
15樓：闢兒鈄衍
可以告訴你幾個辦發
1;多出去走走
和朋友一起散散心鬧
2;到外面走走，看看新鮮事物，聞聞桂花香。心情不舒暢有很多因數，因人而異去解決，都市化的節奏太快因當去適應，多溝通。減少自閉，增加鍛鍊。
3;多去風景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊聊．也許心情就會好了．呵呵！4;看看身邊有趣的事物啊，還有，我會經常看看我小侄女的相片，不知道為什麼，每次看到有關她的相片，不知不覺就能咧嘴笑了！呵呵，她真的好可愛！
你也要積極尋找身邊的快樂哦！
5;...多看看新聞
...多看看電視
...看看其他沒有你幸福的人
你會更珍惜自己擁有的
開心的度過每1天
6;其實心情每個人都潮起潮落的時候.可是我不知道你現在幾歲,還有你本來的性格是這樣的啊!
有人喜歡乙個人靜靜的發呆,有人喜歡
找朋友聊,有人喜歡在乙個無人的地方大哭
,有人會抽菸不斷,有人會借酒發洩,還有人喜歡去蹦迪狂舞的,方式很多!尋找自己適合的方式
16樓：生叡馮玉
上網上和朋友們聊聊知心話
那些心理學家都會陪你的！
心情不好時候，如何讓心情變好點
17樓：阿離
每乙個人都有情緒不好的時候，這是非常正常的現象，因為在生活當中，我們總是會有著各種各樣的問題，讓我們的心情變得更加的糟糕。人之所以會有七情六慾，會有著各種各樣的情感祈福，就是因為各種各樣的事情，都會導致我們有著不同的反應。想要讓自己能夠從不好的情緒當中解脫出來，需要做到以下幾個方面。
三、來一場說走就走的旅行。很多時候之所以會非常的痛苦，一直從情緒當中沒有辦法解脫出來，那麼最好的方式就是來一場說走就走的旅行，在旅行的過程當中去不斷的接觸大自然，去不斷的看到這個世界最美好的事，去感受更多的人文關懷，去認識更多的人，慢慢的自己也就能夠變得開心和快樂。
18樓：大榜情感款哥
回答親，遇上情感困惑，您先別著急，我會盡力幫助您的，一切感情問題都可以解決
5.運動是個不錯的辦法，心情不好就要發洩出來，通過運動讓自己出一身汗，能感到全身輕鬆，壓力得到釋放。
6.吃一些讓人心情愉悅的食品，比如香蕉、甜食等，這些食物都可以調節情緒，改善心情。
7.如果工作中大家遇到不愉快的事情，一定要在事後三天及時解除誤會。很多事情如果不說清楚，都憋在心裡的話，會造成同事關係破裂，心情煩悶。
8.很多人的煩惱是太在意別人的看法了，所以會因為別人的目光或取笑而感到壓力。
應該嘗試為自己而活，什麼事情不要太在意別人的看法，自己的看法才是最重要的，這樣才能心胸開闊，心情愉悅。[微笑]
更多4條
19樓：匿名使用者
有時候，心情不好是因為自己不讓自己心情好。因為在遇到一些事情時，我們的第一反應是我該生氣，但是意識到生氣影響自己的生活時，覺得如果不生氣、開心起來就不應該了。其實，我們的不開心是因為對自己的心理暗示太多了，所以，轉移注意力是調節不好的心理的最好方法，暫時忘記，別去究問什麼應不應該，也別看自己吃沒吃虧，就接受這件事的存在，就把他放那裡，別管他。
有時我們是在給自己賭氣，所以在這種情況下，做自己平時喜歡做的事，會好些的。「忍」字藝術是很好的。祝你好運！
怎麼讓心情不好的人心情變好一些
20樓：匿名使用者
你的年齡跟我的差不多吧~~~*_*
心情不好,那要看看是因為什麼?
如果因為感情,我覺得沒必要心情不好,反正還小,有什麼想不開的呢,實在想不通就大叫,(如果你膽子大,在人多的地方叫比人少的地方較果更佳)
如果是因為家事,那你更不用操心~~,沒有過不去的坎~~~往好的地方想如果因為朋友,那你就得自己好好想想~~~
反正,心放寬一點心情就自然而然的好了~~~我心情不好時就猛蹬腳~~~~，較果不錯，你也可以試試呀*—*
21樓：匿名使用者
做你最不爽的事,然後你就會發現也就那樣了.
心情不好時，怎樣可以讓心情變得好起來
22樓：匿名使用者
心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。
我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。
乙個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。
如果在乙個地方做事不開心就不要停留，要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。要是真的不能放棄的話。只有慢慢的改變自己來適合這份工作。
加油哦~
祝你好運~
23樓：帶刺嗎邇的心丶
聽歌，和朋友聊天，給家人打個**，出去走走，讓自己忙碌起來可以忘掉
24樓：我的love小**
好多 ，比如運動，聽歌，和朋友聊天。。
25樓：隨意
吃自己平時捨不得吃的
26樓：喻珠但一南
很簡單，找一塊大的鏡子，對著鏡子做一些幼稚、搞笑、猥瑣的動作，百試不爽！因為人一般看到鏡孑裡的自己是靦腆的，特別是在別人面前！謝謝
乙個人心情不好時，怎麼樣才能使之變好呢！
27樓：太叔靜逸牧蕩
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.
怎樣才讓心情變好呢，怎樣才能讓心情變好呢？
我們生活在這個紛繁複雜 浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱 傷痛和疲憊，這也許就是生活！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！建議你 1 可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容...
我側臉特難看，怎樣才能變好看呢？
你看真的好看，真的不好看了，因為有時候側臉的話，他主要是看鼻子鼻子高挺的話，他可能才會好看正臉，不一定好看。人的項鍊就有的人，從側面醜，好看有的人從正面圖好看，那就是每個人的特點中每個人長的特點不同。有時有些人的側臉看起來輪廓分明，非常好看，但是一看正臉整體比例可能就不太好看了。有很多人都是側臉好看...
怎樣才能把沉重的心情放鬆
不要把自己悶在家裡，出去走走，做做運動。現在傷心是沒有用的，不會對結果有任何影響，想象一下自己下一步到底該怎麼走，這才是真正要考慮的事情。祝你早日找回自己。出去乙個人走走，放鬆自己的心情，做點對自己身心有益的事情 我高三時，逃過1天學。誰也沒告訴，自己坐車到鄉下玩了一天，那時是初春，鄉村好美。其實天...