1樓：碧海風輕
不要把自己悶在家裡，出去走走，做做運動。現在傷心是沒有用的，不會對結果有任何影響，想象一下自己下一步到底該怎麼走，這才是真正要考慮的事情。
祝你早日找回自己。
2樓：匿名使用者
出去乙個人走走，放鬆自己的心情，做點對自己身心有益的事情
3樓：a色盲
我高三時，逃過1天學。
誰也沒告訴，自己坐車到鄉下玩了一天，那時是初春，鄉村好美。
4樓：雋娜釗帥
其實天很藍，陰雲總要散]
[其實海不寬，此岸連彼岸]
[其實夢很淺，萬物皆自然]
[其實淚也甜，當你心如願]
我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！
其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！
所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~
祝你幸福
怎樣才能放鬆自己的心情，怎樣緩解壓力，讓自己放鬆心情？
一切的煩惱都是自己造成的 正所謂庸人自擾，做什麼事情都要放開你的心，煩由心生，沒有煩惱就不會感到壓抑，多看看靜心的書，只要心是靜的就不會產生煩惱，禪家說 竹迷不妨流水過，山高豈礙白雲飛 一切由心生一切由心滅，放下煩惱就得放下自己，放下別人，做一些簡單事，說些簡單的話，過簡單清閒的生活，學會尋找快樂，...
怎樣才能做到放鬆心情消處緊張情緒
首先要抄保持好的心態，積極面對難題，如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，善於自我...
怎樣才能在緊張的學習中緩解壓力 放鬆心情
首先要抄保持好的心態，積極面對難題，如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，善於自我...