1樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作，每天堅持練一練，能夠緩解腰痛的情況，改善腰間盤突出問題。
2樓：匿名使用者
腰椎間盤突出症的表現，以下腰痛，下肢放射痛為主要表現，伴下肢麻木，部分患者下肢活動障礙，主要以勞累和慢性勞損有關。建議避免重體力活，適當的休息，可以掛個骨科，做個腰椎的x線檢查，結合症狀體徵及時的給予保護關節，舒筋活血止痛的藥物調理，例如腰椎骨紡世醫帖。其次可以掛個中醫科，給予穴位按摩，牽引針灸等理療。
3樓：子午扣
常見各種理療什麼的沒什麼小鳥用，被醫院坑去很多錢還不見效，身邊的案例，安利乙個好的方法：
那一年朋友的老爸因為常坐辦公室，患了嚴重的腰椎間盤突出，壓迫了神經疼得不能坐，一邊腿完全沒有感覺了。 廠裡有個工人提供了乙個家傳的藥方，有二十多種草藥，配合一種藥引服用，乙個月多就完全好轉了，至今沒有**。配的藥沒有用完還給聽聞到的人找來要了去，同樣見效了。
這事兒傳開了，於是朋友整理了藥方分享出來。這裡都是曾今有同樣病痛的人，度娘不讓說，加我私聊。
腰間盤突出怎麼辦？
4樓：mm喵喵兔
一、功能鍛鍊
功能鍛鍊是腰椎間盤突出自我**的絕佳方法，在平日裡也較容易進行。功能鍛鍊實則是通過對腰部的訓練來得以緩解病症狀況。將腰部拱動到極限、平躺做空中蹬車或倒退行走一定時間都是較實用的功能鍛鍊方式，對腰椎能起到較好的緩解壓力作用。
一些運動專案對腰椎疾病的改善也有一定的作用。游泳即為其中之一，也是最為提倡的專案之一，因為游泳對腰椎不會起到多餘壓迫，同時能帶動身體肌肉、骨骼的活動，有益於腰椎健康。
二、藥物**
藥物**分為西藥**和中藥**兩大類。西藥**通常予以消炎鎮痛藥物如布洛芬、芬必得，對腰椎疼痛能起到較快的控制作用。但止痛藥一般起不到**作用，只能起到暫時的緩解作用。
中藥**通多採用活血化瘀、消炎止疼的中藥材，加上外敷或針灸、按摩手法。但是注意，這些**行為需在正規中醫院實施，否則延誤病情得不償失。
三、理療體療
按摩、針灸、推拿均屬於理療、體療的範疇，也是腰椎患者常用的**方法。雖然其只能起到輔助作用，但對腰椎間盤突出症狀的緩解還是有一定效果。按摩、推拿主要通過手法按、壓、推來緩解腰部症狀，以疏通筋絡，防治腰肌勞損。
而針灸主要通過予以相應穴位針刺來達到**目的。
5樓：學海無涯回頭是案
腰間盤突出和年齡沒有很大的關係，這個腰椎間盤突出屬於退行性病變，通常是因為長時間的坐姿問題導致的，而且症狀也是非常的明顯的，症狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經根引起的疼痛，情況比較輕微的話，是可以做牽引**和藥物**的，但是對於嚴重的情況，需要進行微創介入**技術，都是能夠很好的**的。
6樓：匿名使用者
腰間盤突出，首先我們看他的症狀程度和發病的時間，如果這個症狀比較輕，對日常生活影響不大，然後他在三個月以內，基本呈乙個緩解的趨勢，這種一般保守**，第一吃消炎鎮痛藥和營養神經藥，第二避免彎腰、扭腰、負重，如果症狀和時間上乙個台階，比如說你疼的已經夜不能寐了，又是超過三個月沒有明顯的緩解，這個時候我們需要做乙個腰椎的核磁平掃，看椎間盤突出壓迫神經，是不是很嚴重，如果很嚴重可能往往需要，做乙個微創手術，就是我們現在稱之為椎間孔鏡的手術，它是乙個局麻手術住院一天，乙個大概筆這麼粗的鏡子，進到突出的位置把突出給消除掉，**是非常立竿見影的，當你症狀重時間長的時候，就可以考慮做手術。
7樓：你是誰的維一一
腰椎間盤突出是比較常見疾病，如果是輕度的突出問題不大，輕度的腰椎間盤退出引起的症狀也不會太嚴重，不會影響生活，嚴重的就會導致腰直不起來，使不上勁。輕度的腰椎間盤突出可以加強腰背肌鍛鍊，比如飛燕式鍛鍊，還可以吊單槓起到乙個拉伸牽引的作用，平時坐的比較長的話可以隔一段時間站起來，做頭踢腿動作。堅持下去的話是能**的。
如果是很嚴重的可能需要手術**。
8樓：薇薇醫學
腰椎間盤突出患者首先需要明確檢查，建議進行核磁共振檢查，了解有無壓迫、壓迫節段、壓迫程度，以及壓迫神經根的突出方向，對於無大小便失禁、僅表現為腰痛以及下肢放射痛等症狀的患者，尤其第一次出現症狀者，首選保守**，睡硬板床，區域性應用營養神經藥物、抗炎藥物、消腫藥物，減輕神經根水腫，促進疼痛的恢復，同時進行牽引，有利於疾病的恢復。
9樓：檢淩寒
腰間盤突出怎麼說呢，其實不好解決，主要是它總是反**作，時不時的給人來一陣驚喜。
我之所以能夠解決腰間盤突出，主要還是得益於保守法調理，也就是外敷散熱敷腰椎。
如果你被腰間盤突出困擾，不妨熱敷黑尤蒙外敷散，挺靠譜的其實。一般一兩個月解決問題吧。
10樓：匿名使用者
腰間盤突出症的**有三種方法，有藥物的**、手術的**和**理療。具體的**方法是藥物的**可以使用消炎鎮痛的藥物進行**，手術的**分為微創手術和切開手術兩種。情況不嚴重的可以進行**理療像按摩、針灸以及熱敷。
11樓：琦馳軒
腰椎間盤突出症如初次發作症狀不嚴重，保守**有效，可以保守**。但如果通過保守**並沒有緩解症狀或者生活質量仍比較差，發作比較頻繁，明顯影響患者的工作生活時就需手術。其次還有兩大類需要手術，其一是急診手術，即神經受壓以後出現肌力的進行性下降，甚至出現肌力的喪失。
比如足下垂需要盡快手術。其二是腰椎間盤突出比較嚴重，壓迫馬尾神經，出現會陰區的下墜感、大小便功能障礙，或者性功能障礙導致
12樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作，每天堅持練一練，能夠緩解腰痛的情況，改善腰間盤突出問題。
13樓：匿名使用者
建議你補充鈣劑，營養神經的彌可保，口服氨基葡萄糖，適當的理療，減負，牽引，注意臥硬平板床休息。避免著涼，注意保暖。軸式翻身，症狀改善後，日常生活中，適當的活動，進行腰背肌功能練習，增加腰背肌的力量，避免長時間保持某一種姿勢
14樓：知心小謝
腰椎間盤突出首先要明確型別和部位,根據型別和部位的不同,採取不同的**手段,如果是不嚴重間盤突出、腰肌勞損可通過自我鍛鍊來**。
15樓：劉氏正脊
現在**腰間盤突出症，在保守**上已經很成熟，首先要正骨復位，再用針灸推拿理療來解決其他症狀。
腰間盤突出怎麼**
16樓：腰突小方法
腰間盤bai突出**方法
du有很多，但是並不zhi是所有方法都dao可以用，主要是看個人
版的情況而定，權看症狀輕重，不過不管怎樣，有一種**方法非常不建議，就是手術，常有一句話，腰椎手術，一半癱瘓，一半反反覆覆。下面給大家說下還有哪些方法可用。
一、中藥**：咱們中國幾千年的沉澱，對腰椎自然有其破解之法，並不是無.治之症，本人之前好幾年腰突，痛的死去活來，後通過韓極磷調裡恢復了。
一、封閉**：是一種快速而有效的**腰椎間盤突出症的方法，包括硬膜外腔封閉**、痛點封閉**、推間孔神經根封閉等等。
二、牽引**：怎麼**腰椎間盤突出?牽引**是其中之一。該**歷史悠久，起到一定的療效。
三、推拿**：推拿**是醫學的組成部分，此方法具備的優勢是簡便，舒適有效，併發症少等優點，已被作為腰椎間盤突出症的綜合**之一。
四、針灸**：此方法包括體電針**、刺血拔罐法、針**、耳針**、 手針**、刮瘀**等。針灸**療效好、不需特殊裝置、易於掌握，是不錯的選擇。
腰間盤突出怎麼治
17樓：百度文庫精選
內容來自使用者:微力課件庫
防治腰間盤突出
篇一：**腰間盤突出都有哪些方法
**腰間盤突出都有哪些方法
腰椎間盤突出症是一種慢性病，它的發病緩慢，但是一旦發作，就會對患者造成極大的影響，嚴重的連床都下不了。很多人都希望可以盡快把該疾病給治好，知識苦無方法。下面就請專家為大家介紹一下腰椎間盤突出**的方法。
一、藥物**：有很多鎮痛藥的鎮痛效果很有效，消炎及抗風濕作用也較強。但是消炎鎮痛類藥物不能較長時間服用，尤其是對於同時患有肝/腎病、高血壓、糖尿病(糖尿病【譯】是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。
高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙)患者更要注意禁忌，以免引發新的不適症。
二、磁療：因為此病是機械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和**。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在**期間應盡量多休息，完全**後，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。
磁療即是以磁場作用於人體**疾病的方法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運動、膜系統的通透性等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴迴圈等作用。什麼方法可以預防腰椎間盤突出：??3
18樓：匿名使用者
腰椎間盤突bai出是常見的脊du柱疾病，大多數
zhi是腰部外傷和慢抄
dao性勞損造成的，**方專法也有很多種屬，對於年輕且初次發作或病程較短者，症狀較輕、休息後症狀可自行緩解者，一般採用藥物保守**，例如-腰椎骨方世貼，鋾寶有，注意休息，如果症狀較重，保守**無效，就應該手術**。
1、加強腹背部核心肌肉力量訓練。
腰間盤突出引起的原因之一是，腹背部的核心肌肉力量不足；所以在急性期過去以後，一定要注意加強腹背部核心肌肉力量的訓練。最好在專業訓練師指導下進行針對性的練習，這樣可以收到更理想的效果。
2、避免過度勞累要注意勞逸結合。
日常生活與工作中，還需要避免過度勞累現象發生，一定要注意勞逸結合。即使是參加力量訓練的話，也要注意量力而行，切不可運動量過大，以免新的傷害再次襲來。
3、要充分伸展脊柱長度促使**。
除了日常鍛鍊加強腹背核心肌肉群力量以外，還要注意充分伸展脊柱的長度訓度練，促使腰間盤突出的完全**。如單槓的引體向上，空中瑜伽的倒掛等，都是不錯的鍛鍊方式選擇。
腰間盤突出怎麼治？
19樓：粘文惠藩歆
休息一段時間就可以好的。其實一般的腰間盤突出患者，腰部應該都有過損傷史，當腰部損傷後，再持久的坐或站立，由於總是承受上身的壓力，髓核（即突出物）便會從破損的纖維環中突出出來，突出物壓迫神經，導致放射性疼痛麻。目前的各種醫院**腰間盤突出都不怎麼好，沒有從根本入手。
首先應使受損傷或是錯位的脊椎骨糾正，同時牽引脊椎骨，使骨與骨間縫隙增大，減輕髓核的壓力，使其縮回。然後再輔以藥物，加快恢復纖維環。纖維環起到包裹髓核的作用，所以纖維環沒修復，髓核一旦受到過大壓力仍會突出。
現在的醫院醫生大體**手段如下：
1、腰部牽引輔以活血化瘀藥物。（如此**可使髓核慢慢回縮，但假如腰椎錯位，不在正常位置，一旦坐久了，又會**。且纖維環的修復沒有重視）2、膏藥、中藥類**。
推薦使用石-氏腰椎間盤突出膏藥**。要運動
，但不能激烈運動。
3、用鎖砸、用手掌按壓（用外力找準位置強行把髓核突出部位按壓或砸下去，土辦法，損傷身體，而且不夠準確，有些能砸好，有些就砸糟糕了）
4、針灸類加以藥物（治標不治本，針灸那幾天舒服了，但突出物還在那，沒解決根本問題）
我也是腰間盤突出患者，查詢許多資料總結出的這些內容，有錯誤請各位專家批評。希望醫學界的專業人士能重視腰間盤突出症。
哦，對了，如果你的腰沒受過傷就好**多了，只需做牽引加理療休息即可。
腰間盤突出症怎麼辦？腰間盤突出怎麼辦？
腰突患者注意保持正確的勞作姿勢，避免過多的彎腰 負重。腰椎間盤突出壓迫神經的，主要的 方式是平臥硬板床，臥床至少3周。如果疼痛厲害可外用獨絕康，緩解疼痛。適當的做牽引。如果保守 無效應考慮進行手術 腰間盤突出怎麼辦？腰椎間盤突出症 是由於腰椎纖維環破裂，造成髓核突出，形成血腫水腫壓迫或粘連坐骨神經引...
腰間盤突出怎麼快速止疼，腰間盤突出引發腿疼，疼的非常厲害，有什麼辦法能馬上緩解疼痛？不是要求治病，我是要求怎麼馬上止疼。
腰椎間盤突出壓迫到神經是非常痛苦的，你說要快速止疼的話，也只有西藥的止痛藥了，不過這種藥也只是麻痺我們的神經而感覺不到痛處而已，並不是 上的止疼，最重要的還是要及時調理 好。1 中藥 法 腰突其實不難 關鍵是要找對方法，我之前什麼方法都用，但都不行，最後用韓極霖給我的方法才真正的治好這個麻煩事。2 ...
腰間盤凸出，腰間盤突出
可能是，建議拍個腰椎x線或ct確診。這個病一般是多見於老年人，持續性腰背部鈍痛較多，平臥減輕，站立加重。一般理化 為主。我父親 三十多年的中醫 的辦法如下 腰間盤突出 取乙個熱水袋裝好熱水後，上面鋪上毛巾，在睡覺時墊在腰下。人在睡眠狀態時全身的肌肉都會放鬆，在熱水袋溫度的促進下會加速這一過程，靠自身...