1樓：風雨不夜路
幾柱有四個彎曲，腰曲向內。就是說腰的曲度是成凹形，所以你所做的動作應該盡量的減少彎腰動作，應該多做後仰動作，或者你睡覺前取仰臥位時把腰下墊一十公分的枕頭，以增加恢復你正常的生理曲度。腰間盤突出的患者可給常做單槓，以減少椎間盤的壓力，單槓正好等同於牽引。
對你的間盤突出有很大幫助。適時休息，不能久站久坐。多平躺，這些對你都有幫助。
一句話要以恢復你正常的生理曲度為主。謝謝。
2樓：連能的
試試倒走，小步子慢慢走 ，注意安全，如果有緩解，可以考慮一下負跟鞋，替代倒走，更安全，**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
3樓：匿名使用者
不用擔心 死不了的 現在很多人都這毛病 說麻煩了叫病 用老百姓的話說叫毛病 只要多注意就好了。
腰間盤突出的**方法
4樓：八一骨科專家
保守**：包括推拿按摩、針灸、理療、藥物等一些常規**方法，藥物**主要是起到消炎止痛的作用，推拿按摩、針灸和理療則是通過各種手法和器械作用於經絡穴位，從而達到止痛的目的，應用比較廣泛。但是保守**都只能緩解症狀，並不能從根本上解決問題，僅對發病初期的患者有一定療效，而且長期服藥也會有很大的***。
手術**：手術**是一種常見的**方法，對腰椎間盤突出重症患者效果較好，但是手術**創傷大、風險高、恢復慢，而且費用高昂，並不適合所有患者，尤其是中老年人和體質差的人應盡量避免手術**。年輕患者也不推薦手術**，因為在脊椎動手術風險極高，稍有差池就可能造成癱瘓、半身不遂等嚴重後果，讓患者遺憾終生。
微創**：微創**是目前**腰椎間盤突出最安全高效的方法，不開刀卻有手術**的效果，卻又沒有手術**的風險性，是歐美發達國家主流的腰椎間盤突出**方法。例如hbr椎間盤靶點熱凝術就是最先進的微創**方法之一，其原理是在自動c型臂x光機監測定位下，通過一根直徑僅0.
5mm的穿刺針，直接把椎間盤突出部分的髓核變性凝固，從而收縮髓核體積，解除對神經根的壓迫。同時溫熱效應可以修補破裂的纖維環、消除神經根水腫和椎管內的炎性反應而達到**目的，也彌補了保守**不能**易**等弊端。
5樓：匿名使用者
當然有呀，一段時間後就會恢復正常。
腰間盤突出最好的**方法
6樓：河南鄭州痛風風濕病醫院
你好，對於腰椎間盤突出症的**一般有三種方法：保守**、手術**和微創**。具體的**方法要結合病人的實際情況以及詳細的影像學報告來進行。
以上程本維是對「腰間盤突出最好**方法是什麼」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
早期腰間盤突出可以怎麼**
7樓：well健康
在這裡建議通過運動**的**方法，通過簡單的運動鍛鍊起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。
8樓：夢想
腰椎間盤突出的**分保守**和手術**兩種，突出程度較輕且初犯病時間不長的話可以採取臥硬板床、棕床，坐硬沙發、硬椅子等，配合理療、藥物的三個月保守**，如沒能得到緩解很嚴重的話，則需要採取手術**。
9樓：揚名立萬
早期腰間盤突出，可以是用皮帶繫腰，腰使用非常方便，可以根據自己的體型或舒適程度調整繫帶，不論是行走鍛鍊或伏案工作或臥床休息均不影響**。所以，綜合來考慮，使用對症的方法，注意堅持**，腰間盤突出症是完全可以得到痊癒。
10樓：英略商務
腰椎間盤突出和以下的**有一定的關係，最主要是腰椎的退行性變引起，其次外傷，工作學習勞動姿勢不佳，腰椎的疾病等等都會導致出現腰椎間盤突出現象。所以腰椎間盤突出的病者日常中要養成良好的工作學習的姿勢。
11樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
12樓：檢淩寒
這個不一定的，通常來說，中藥調理比較可靠，畢竟是老祖宗傳下來的東西。可以看下黑尤蒙外敷散，用醋濕潤下外敷腰椎的，淘瑩裡面見到過，還是挺可靠的。
腰間盤突出早期如何**
13樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
腰間盤突出治療方法有哪些，腰間盤突出治療方法有哪些
椎間盤突出是因為椎間盤纖維環破裂導致髓核突出。普通推拿不管用，牽引只是拉寬椎間隙，它對突出也不能改變。針灸可行，但針灸也有它的適應症。手術是直接切除突出物，現在手術進步了，有多種手術方法，但手術 大。外用藥，口服藥都不能從根本上解決椎間盤生理改變。我建議你找正宗手法復位的大夫推拿復位。有人認為手法復...
腰間盤突出的治療方法有哪些，治療腰間盤突出的主要方法有哪些？
腰間盤突出的 方法大概有牽引 按摩 針灸 服藥和手術。我同事患腰椎間盤突出快7年了，腰疼的時候都吃腰痛寧膠囊，止疼效果非常好，我專門還看了下這個藥的資料，這藥上市已經三十多年了，組方中除了常見的止痛藥乳香 沒藥，還有不少蟲類藥，如全蠍 殭蠶 土鱉蟲，這些藥物可以深入到經絡把病邪驅除，所謂剔絡搜邪。腰...
腰間盤凸出，腰間盤突出
可能是，建議拍個腰椎x線或ct確診。這個病一般是多見於老年人，持續性腰背部鈍痛較多，平臥減輕，站立加重。一般理化 為主。我父親 三十多年的中醫 的辦法如下 腰間盤突出 取乙個熱水袋裝好熱水後，上面鋪上毛巾，在睡覺時墊在腰下。人在睡眠狀態時全身的肌肉都會放鬆，在熱水袋溫度的促進下會加速這一過程，靠自身...