1樓：生活百科能手
把蘋果煮熟了吃，有這幾大好處
蘋果煮熟了吃還有營養嗎？
2樓：匿名使用者
蘋果煮熟消內熱
我容易上火，一不留神，口腔潰瘍，舌唇生泡，如果生活節奏不快，工作不多，沒有著急的事情，倒也相安無事。就怕著急上火，事情都要幹完才甘心，否則決不罷休。但好在我知道乙個食療 的秘方，——吃藥就不要了，是藥三分毒，不到迫不得已，少吃為妙。
當然多喝水，注意營養均衡也很重要。關注食療營養沒錯！~~
方法簡單，蘋果煮熟吃。大小不論，帶皮切塊，放入冷水中，水開後即可連皮食用蘋果。每天一次，每次乙個，連吃7天，或許時間不定吧，好了就別吃了。
這種方法還可以在婦女坐月子的時候食用，不會使小孩子拉肚子。是我看本地人一般這樣做——放到烤箱或爐子裡烤熟食用，顏色發黑，味道如何不得而知。
蘋果，好看美味，是大眾喜愛的水果之一，市面上四季皆有。我查了相關資料，蘋果性平和，味甘酸。能潤肺益心，生津止渴，開胃和脾，理腸止瀉，有醒酒之功能。可**腸炎瀉痢、高血壓等。
3樓：書中某頁
蘋果加熱後，蘋果內所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。這類物質不僅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇公升高。由此可見，吃煮熟的蘋果是大有益處的。
蘋果食療食譜：
1.蘋果金橘飲。蘋果300克，金橘15個，胡蘿蔔100克，蜂蜜適量。前3味洗淨，切碎，榨汁用，將果汁入鍋煮沸，調入蜂蜜即可。早晚溫服。具有健脾和胃、理氣化痰的功效。
2.蘋果山藥湯。蘋果500克，山藥30克，麥芽30克，芡實10克。
蘋果洗淨，切塊備用。山藥、麥芽、芡實洗淨與蘋果一同入鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮1個半小時。早晚溫服。
有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。
4樓：內分泌科史雙偉
蘋果生吃好還是煮熟了吃比較好？
5樓：茉莉說生活
蘋果煮熟了再吃，營養翻倍，降低膽固醇，降血糖，養護血管！
6樓：比佳嘻
以蘋果為例,這是最容易煮熟了吃的一種水果,就算你生吃,一天吃1個蘋果,連一日身體所需維生素c量的的10%,都達不到,而蘋果中的其他營養,
7樓：公尺洛
蘋果我覺得還是不要煮熟吃，煮熟了它的營養可能會流失，還是直接吃或者打成蘋果汁蘋果泥
8樓：匿名使用者
蘋果煮熟了還是有營養的，不過在加熱的過程中肯定會有一部分營養流失的，如果孩子喜歡吃熟的也比不吃強。
9樓：百金超市
有營養不但沒減少並且還有很大營養因為蘋果煮過以後不僅更容易消化，蘋果中的果膠也更能吸收人體中的細菌和毒素，幫助人體排毒而且還能止腹瀉，特別適合腸胃不好或者經常腹瀉的人吃。
10樓：
蘋果的營養非常豐富。號稱地下小蘋果。煮熟了，吃營養翻倍。建議多吃。
11樓：生活百科能手
把蘋果煮熟了吃，有這幾大好處
12樓：玉萍隨筆
煮熟的蘋果也是有營養的，蘋果本身含有礦物質和維生素、膳食纖維等，維生素c是熱不穩定性維生素，加熱情況基本消耗掉了，但是其他營養素還是大部分的儲存下來，所以煮熟的蘋果當然是有營養的，不過如果是想補充維生素的話，蘋果最好生吃，但是牙口不好，或者其他原因導致沒辦法生吃的話，煮熟吃也是可以的，吃就比不吃強。
13樓：一路上飛馳
煮熟的蘋果能天天吃，只要別過量食用就沒有問題
蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。
14樓：面悠悠
煮熟的蘋果原來有那麼多功效！以後就這麼吃了
15樓：僪文利
蘋果加熱後其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，多酚不僅能夠降血糖,血脂，抑制自由基而抗氧化，抗炎殺菌,還能抑制血漿膽固醇公升高，但是部分維生素會丟失，要相對的考慮。
16樓：匿名使用者
當然有營養，礦物質膳食纖維之類的不會因為加熱損失。
加熱損失的主要是維生素c，不過蘋果本來vc含量就不高
煮過的蘋果還有營養嗎
17樓：生活百科能手
把蘋果煮熟了吃，有這幾大好處
18樓：王者小綜報
還在生吃蘋果？「煮一煮」營養翻倍，還能美容養顏！
為什麼蘋果煮熟後，營養價值更高
19樓：期指訊號
煮熟的蘋果營養價值高，因為其通過受熱，可以使其富含的膳食纖維以及果膠更加利於人體吸收，而蘋果之所以營養價值高，其富含的膳食纖維和果膠含量更高，所以煮熟的蘋果，其營養功效就會翻倍
20樓：匿名使用者
蘋果煮熟營養會流失,生吃營養高。
蘋果煮熟了吃還有營養嗎？
21樓：小周愛嘮叨
蘋果生吃熟吃都有好處的。生吃通便降脂能防感冒，熟吃保養胃腸。
生吃:生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素 有機酸 果膠及黃酮類化合物,這些營養素使得蘋果具有促進腸道蠕動,幫助通便排毒.降血脂防感冒等作用。
熟吃 除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留.煮過的果膠會起到吸附的作用,從而起到此瀉的效果.腸胃功能較弱,經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃。
22樓：茉莉說生活
蘋果煮熟了再吃，營養翻倍，降低膽固醇，降血糖，養護血管！
23樓：內分泌科史雙偉
蘋果生吃好還是煮熟了吃比較好？
24樓：生活百科能手
把蘋果煮熟了吃，有這幾大好處
蘋果煮水有營養嗎
25樓：生活達人妙招小妹
清熱降火、滋潤養陰。雖然榴蓮上火，但榴蓮殼可是敗火的良品，用來煲湯或煮水喝可以清熱降火，
26樓：燈下漫筆
蘋果煮熟之後，它含有的多酚類天然抗氧化物就會增加，人體吸收了以後，有降血脂、血糖的功效，還能起到抗炎殺菌的作用，可以抵抗體內的一些自由基，有延緩衰老的作用，煮熟之後含有的果膠還會被軟化，可以促進消化，達到緩解便秘的作用。
27樓：匿名使用者
蘋果是日常比較常見的一種水果，裡面含有大量的醣類、維生素、纖維素、礦物質。平時使用蘋果煮水好處更多，蘋果煮水之後經過加熱裡面的膳食纖維得到軟化，非常有利於被人體吸收，從而促進腸道蠕動。煮水之後的蘋果比較軟糯，對於一些脾胃虛弱或者有胃腸道疾病的人群，適量的吃一些蘋果煮水，可以吸收蘋果之中的營養物質，又不會加重身體的症狀。
28樓：隨遇而安
蘋果煮水有營養，可以止咳
蘋果燒熟了吃有營養嗎
29樓：上海膚康白斑病
蘋果加熱後會有一部分維生素流失，不過加熱後的蘋果營養還是要比生的蘋果豐富。
蘋果含果糖，葡萄糖，蔗糖；還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素b1、維生素b2、維生素c和胡蘿蔔素等。
蘋果加熱後，維生素會流失一部分，但是只要不是高溫長時間加熱就不會大量流失，另外蘋果中含多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚可以降血糖、血脂、抑制血漿膽固醇公升高。
30樓：拾萬里之外
蘋果熟吃 除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留.煮過的果膠會起到吸附的作用,從而起到此瀉的效果.腸胃功能較弱,經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃
31樓：我們小時候擁有快樂
蘋果生吃還是熟吃好？原來這樣吃更有營養，對身體還有好處
每天吃煮熟的蘋果才更有營養嗎
32樓：浙江衛健科技****
生著吃更有營養。
煮熟的蘋果會損失部分維生素，但是大部分的營養都會得到保留。腸胃消化不好的人可以吃煮熟的。
33樓：匿名使用者
不一定啊，生吃都得了。
蘋果煮熟了吃還有營養嗎，蘋果蒸熟了吃有營養嗎
蘋果生吃好還是煮熟了吃比較好？把蘋果煮熟了吃，有這幾大好處 蘋果煮熟了吃還有營養嗎？蘋果煮熟消內熱 我容易上火，一不留神，口腔潰瘍，舌唇生泡，如果生活節奏不快，工作不多，沒有著急的事情，倒也相安無事。就怕著急上火，事情都要幹完才甘心，否則決不罷休。但好在我知道乙個食療 的秘方，吃藥就不要了，是藥三分...
為什麼蘋果煮熟後營養價值更高，蘋果煮熟了吃還有營養嗎？
蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床 口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。傳統的蘋果吃法，時間長了難免會覺得平淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的...
胡蘿蔔榨汁有營養，還是煮熟了有營養
兩者都有營養，只是營養成分不一樣。但注意不能煮太長時間，維生素和胡蘿蔔素在高溫下容易被破壞。煮熟了才能更好地吸收胡蘿蔔的成份 維生素a，最好蒸熟吃，一點也不浪費。付費內容限時免費檢視 回答您好我已經看到您的問題啦正在為您整理答案請您稍等一下哦！心 心 心 心 您好，不用。胡蘿蔔榨汁不要煮熟，直接切快...