1樓：辛會計
1喝水。喝水可以排毒養顏，對我們的人體有很大的好處。都說水是生命之源，所以我們平時就要保持適當的飲水量，來維持身體的代謝平衡。
2吃水果蔬菜。保持身體的健康不僅要多喝水，而且要多吃蔬菜水果，適當的減少油脂的攝入，不要吃燒烤，煎炸之類的東西，不然會加重上火症狀。
3進行戶外活動。外面的陽光空氣，綠色植物能夠至於我們陰霾的內心，呼吸新鮮的空氣能夠讓我們呼出體內的廢棄，看風景可以讓我們視力健康，對上火症狀也是很有效果的。
4睡覺。上火的時候不要一直想一件事情，不如多注意休息，保持良好的作息能夠讓我們的精神狀況更加健康。
5開導自己。自己想得通一件事才是真的能夠起到降火的作用，遇到任何事情，尤其是不好的事情，要自己開導自己。
6尋求親朋好友的鼓勵。朋友和家人永遠是自己身邊最重要的存在，在上火著急的時候要積極的跟朋友家人溝通，尋求幫助。
2樓：陰陽二十伍人
火，是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀
3樓：給愛起個銘
水水果蔬菜
戶外活動
睡眠開導自己
家人朋友安慰
方法/步驟
喝水。喝水可以排毒養顏，對我們的人體有很大的好處。都說水是生命之源，所以我們平時就要保持適當的飲水量，來維持身體的代謝平衡。
著急上火怎麼辦
吃水果蔬菜。保持身體的健康不僅要多喝水，而且要多吃蔬菜水果，適當的減少油脂的攝入，不要吃燒烤，煎炸之類的東西，不然會加重上火症狀。
著急上火怎麼辦
進行戶外活動。外面的陽光空氣，綠色植物能夠至於我們陰霾的內心，呼吸新鮮的空氣能夠讓我們呼出體內的廢棄，看風景可以讓我們視力健康，對上火症狀也是很有效果的。
著急上火怎麼辦
睡覺。上火的時候不要一直想一件事情，不如多注意休息，保持良好的作息能夠讓我們的精神狀況更加健康。
著急上火怎麼辦
開導自己。自己想得通一件事才是真的能夠起到降火的作用，遇到任何事情，尤其是不好的事情，要自己開導自己。
6尋求親朋好友的鼓勵。朋友和家人永遠是自己身邊最重要的存在，在上火著急的時候要積極的跟朋友家人溝通，尋求幫助。
上火了怎麼辦？上火怎麼辦
一 喝蓮子湯去心火。表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口幹 小便短赤 心煩易怒等。食 蓮子30克 不去蓮心 桅子15克 用紗布包紮 加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二 吃豬肝可去肺火。表現症狀 乾咳無痰或痰少而粘 潮熱盜汗 手足心熱 失眠 舌紅。食 豬肝...
嘴巴上火怎麼辦 嘴角上火怎麼辦
希望可以幫到你 關於降火的藥物 飲品多如牛毛，介紹幾個簡單實用的小方法 1 夏暑 用冬瓜 白蘿蔔 綠豆煮湯，降暑利濕2 用涼開水泡蜂蜜，一定要用涼開水，蜂蜜以野生蜂蜜為佳3 羅漢果 金銀花 菊花 冰糖泡茶喝。最重要的是飲食合理，少敖夜，夏暑多喝點涼開水，沒什麼飲料能比得上涼開水的，平時多鍛鍊，休息好...
牙齒上火疼怎麼辦，牙齒上火怎麼辦？
您所指的牙齒上火具體是說牙齒疼痛嗎？如果說是牙齒疼痛一般都是牙髓炎或牙周炎症引起的。如果是冷熱 自發 夜間疼痛 即為牙髓炎表現。需要到正規口腔醫院或診所進行根管 如果是牙齦紅腫 脹痛 跳痛 出血則為牙周炎症引起的。需要進行牙周潔治 上藥處理。請您更具我所說情況自行分析。如有以上症狀盡快就醫 痛的話，...