1樓：噢噢
很多上班族都有這個困惑，很多人一開始都用眼藥水解決，到後來就覺得連眼藥水也沒用了。我們並不提倡這樣的做法，因為眼藥水裡面含有大量的防腐劑，長期使用會對眼睛造成一定的傷害，比如引起角膜炎結膜炎過敏等等。推薦上班一族多吃一些護眼食物：
胡蘿蔔、藍莓、芥藍等等。美國家得路金裝藍莓精華，適合經常閱讀和**電腦螢幕或電視的人群。
2樓：我是海明
很多辦公室白領經常碰到的問題，人的眨眼次數每分鐘大概在12次左右，注意力集中的注視電腦螢幕，人的眨眼次數會變少，導致淚液質量變差（淚液破裂的時間減少，眼睛沒有正常的淚液滋潤），導致乾澀，慢性結膜炎等；還有一點是長時間閱讀或者注視電腦，容易導致眼睛調節緊張、痙攣，無法放鬆；這也是電腦終端綜合症的一種表現；建議有意識的保持正常的眨眼次數，每工作40分鐘左右閉眼或者眺遠，多吃水果（適當的吃香蕉可以緩解眼睛的乾澀），多進行戶外運動！
3樓：大神阿銀來解答
眼睛乾澀首先是缺水分，當然這是句廢話。
你說你是對著電腦，在辦公室，可以得出2點。
一是用眼過度，而且是對著電腦這個輻射源
二是辦公室可能有空調，水分比較少
如果你不是因為本身淚腺有什麼問題缺少水分，那麼就是視網膜上的視紫紅質被消耗掉了，而這個物質的主要成分是va，也就是平常所說的多吃胡蘿蔔對眼睛好，就含這個。
我給你兩種解決辦法，一就是食療，多吃豆腐製品，胡蘿蔔，青菜，動物內臟，雞蛋，瘦肉之類的，飯後水果能就吃橘子，平時上班做事呢，準備好牛奶跟水，不要口渴再喝，如果你看接到口渴這個訊號再喝說明你的腎已經超過負荷了，對你的眼睛更加不好。
第二種解決方法，就是滴眼藥水，補充va ve等眼藥水，比如潤潔的黃瓶子啊，還有樂敦的抵抗視疲勞的都含這類成分，當然最重要是補水拉。
最後一種方法呢，就是以上都無效，那麼我建議你就醫，讓醫生給你配藥，如果以上兩種都無效，你再不看醫生，我不保證，你的視網膜眼角膜之類的哪天壞死，so~祝你好運
4樓：健康一線**網
致眼睛乾澀的原因較多，具體如下：1、感染因素；2、非感染因素；3、環境因素：如環境汙染、風沙較大等；4、自身因素：
常見於老年女性；5、其他因素：眼睛區域性感染所致，如慢性炎症、慢性結膜炎。
眼睛乾澀，疼痛，疲憊，應該怎麼辦？
5樓：匿名使用者
長期坐在電腦前工作的白領，經常會感到眼睛發澀、視力模糊，這都是乾眼症的症狀。 引發乾眼症的原因是多方面的，如長時間使用電腦、空氣汙濁，長期處於空調或乾燥環境下工作等。據統計，近年來全球範圍內眼睛患有乾眼症的患者不斷增加，現已達到1200萬。
醫學專家告誡說，由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。但研究表明，眼睛長期乾澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對乾眼症引起足夠的重視。 我們可以用按摩的方法來緩解眼乾眼澀：
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。這個方法可以用來消除眼疲勞。
適當降低對比度與亮度能減少眼睛疲勞。 顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。
但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態。
除次之外中醫認為，眼乾一般由於肝之陰血不足造成，口幹一般由於陰虛或津傷產生，所以，眼乾主要是由於陰虛所導致。枸杞性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而**目幹。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有**口渴的功效。
大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼乾口幹都有療效。雞蛋黃在中藥裡也能補養精血，所以沖服雞蛋也對**口幹、眼乾具有一定的輔助作用。
枸杞子的三種食療配方：
1. 枸杞子+公尺：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
6樓：戴璧
對於這種情況,首先要注意休息,避免長時間的看手機電視電腦等,眼睛乾澀症狀明顯時,可以點人工淚液眼藥水來**,例如玻璃酸鈉眼藥水或聚乙二醇眼藥水。
7樓：free_翊
根據你說的情況，可能是乾眼症造成的，乾眼症是比較常見 的疾病，主要是淚液異常導致的，主要表現為眼紅、眼乾澀、異物感、眼酸、眼脹等。
8樓：留下來偷偷樂
你好，這種情況考慮是結膜炎引起的，建議使用生理鹽水進行沖洗眼睛，然後使用消炎類滴眼液，晚上使用眼膏，因為眼膏濃度比較大，晚上使用吸收效果好。
9樓：匿名使用者
中醫調理一下，可以檢查一下是什麼原因
10樓：南京愛爾諮詢
眼睛相當於視覺器官，出現眼睛乾澀、疼痛要明確造成的原因。引起眼睛乾澀的原因主要有乾眼症、視疲勞，出現這種情況通過滴眼藥水緩解症狀，改善疲勞、乾澀的症狀。疼痛又分為很多種，有刺痛、燒灼痛、脹痛，疼痛原因不一樣，造成疼痛的症狀也不太一樣。
所以必須明確疼痛的原因。因為疼痛的感受靠神經來傳導，如果單純的神經疼痛，可以用營養神經的藥物緩解疼痛的症狀，有疾病也可以引起眼睛的疼痛，如青光眼，青光眼的疼痛主要表現在脹痛，青光眼的**對症主要是降低眼壓**，能改善疼痛的**。所以眼睛出現乾澀、疼痛明確原因是首位，然後進行相應的**。
11樓：採貳哥
之所以會出現眼睛乾澀的情況，有可能是因為眼淚液分泌量不足又或者是淚液蒸發過盛而引發了乾眼症，也有可能是患者用眼過度導致眼睛視覺疲勞造成的。
眼睛乾澀的時候，患者需要盡量多睡覺，不要經常因為加班工作或者是玩手機玩遊戲而熬夜。
眼睛乾澀痠痛怎麼辦？
12樓：匿名使用者
你好，如果眼睛乾澀痠痛的話，建議試試這些方法，會有效！
1、做眼保健操：敲打眼眶。有空就做眼保健操，或者敲打眼眶四周。注意：要洗乾淨手再進行。
2、看遠處：工作間隙，注意休息雙眼，看看遠處的風景，有助於放鬆眼部肌肉。
3、熱敷：用熱毛巾熱敷雙眼，會覺得很放鬆很舒服。或者用搓熱的雙手捂著雙眼也可以。
4、減少用眼：已經有不適症狀了，真該好好愛護它了，少看手機和電腦吧。
5、補充眼睛營養，像補充葉黃素或者花青素，可以試試健視佳越橘葉黃素，合理應對長時間用眼導致的眼乾、眼澀、視物模糊等眼疲勞問題。
13樓：健康一線**網
致眼睛乾澀的原因較多，具體如下：1、感染因素；2、非感染因素；3、環境因素：如環境汙染、風沙較大等；4、自身因素：
常見於老年女性；5、其他因素：眼睛區域性感染所致，如慢性炎症、慢性結膜炎。
眼睛乾澀痠痛要怎麼辦?
14樓：費作首雪晴
你好你的這種情況一般是用眼過度的情況引起的這種症狀的
15樓：尤彭連恨之
上點眼藥水，不要玩電腦那麼多，
眼睛乾澀疼痛怎麼回事？
16樓：匿名使用者
你好，多數情況有以下這些可能：
一、有可能是長期熬夜所致，平時應該保持應保持充足的睡眠，精氣神飽滿。
二、頻繁用眼所致，用眼頻繁的人眼睛乾澀疼痛，應該每40至50分鐘，就必須休息10分鐘，以達「閉目養神」的功效。同時應該避免長時間專注地注視某項事物，例如電腦、電視、書本等
三、採光沒有充足，有足夠的光線，才不會對視力造成傷害。
平時應注意眼部營養的補充，鍛鍊眼睛的適應力，可以試試吃些補充葉黃素的，比如健視佳葉黃素，不僅含有葉黃素，還含有花青素、β-胡蘿蔔素等多種物質。可以緩解眼疲勞。
17樓：伏煙李悠馨
你還是去醫院檢查一下吧，不要忽視了，我就眼睛乾澀，我是因為長期用電腦造成的，後來我買了還瞳茶，現在好多了，對眼睛確實挺好的，我現在還一直在用，你不防去了解一下。希望對你有幫助。
18樓：抗菌素駝就
可能是長時間持續用眼看手機電腦電視引起的乾眼症。不看電視手機電腦讓眼多休息，可以使用人工淚液如聚乙烯醇玻璃酸鈉眼藥水**。先去眼科檢查明確診斷對因對症**
19樓：匿名使用者
眼睛乾澀疼痛還是去正規醫院看眼科醫生吧，醫生會診治告訴你是怎麼回事的。
20樓：liu56可樂
眼睛乾澀、疼痛主要是乾眼症的表現。一般眼乾、眼澀的主要原因是長時間用眼，部分患者是沙眼併發症導致的，建議平時注意用眼衛生、減少眼睛使用時間、少使用電子產品等。若眼睛出現異物感、眼睛疼痛、流淚症狀，可能是角膜炎。
若出現角膜炎眼睛疼痛會更加劇烈。
求採納哦！
21樓：牛歌韻
是不是眼睛最近用的多太累了
22樓：採8哥
眼睛相當於視覺器官，出現眼睛乾澀、疼痛要明確造成的原因。引起眼睛乾澀的原因主要有乾眼症、視疲勞，出現這種情況通過滴眼藥水緩解症狀，改善疲勞、乾澀的症狀。疼痛又分為很多種，有刺痛、燒灼痛、脹痛，疼痛原因不一樣，造成疼痛的症狀也不太一樣。
所以必須明確疼痛的原因。因為疼痛的感受靠神經來傳導，如果單純的神經疼痛，可以用營養神經的藥物緩解疼痛的症狀，有疾病也可以引起眼睛的疼痛，如青光眼，青光眼的疼痛主要表現在脹痛，青光眼的**對症主要是降低眼壓**，能改善疼痛的**。所以眼睛出現乾澀、疼痛明確原因是首位，然後進行相應的**。
眼睛乾澀疼痛怎麼回事？
23樓：健康新經
眼睛乾澀、疼痛怎麼辦？多吃這些護眼食物，有助緩解眼疲勞
24樓：匿名使用者
眼睛乾澀疼痛可能是結膜炎或者是角膜炎，導致出現了眼睛乾澀的情況，也有可能是出現了熬夜，如果出現了眼睛乾澀疼痛，可以使用止痛的滴眼液**，而如果出現了感染，可以配合使用消炎藥物，平時需要多吃水果蔬菜！
25樓：真誠無怨無悔
久視傷血，造成的血虛。――健胃消食片。
26樓：採貳哥
之所以會出現眼睛乾澀的情況，有可能是因為眼淚液分泌量不足又或者是淚液蒸發過盛而引發了乾眼症，也有可能是患者用眼過度導致眼睛視覺疲勞造成的。
眼睛乾澀的時候，患者需要盡量多睡覺，不要經常因為加班工作或者是玩手機玩遊戲而熬夜。
27樓：吃糖
您好， 這個情況首先建議您先去做個檢查，在看大夫是怎麼說的，看是採用什麼方法**，中醫或者西醫，看那個辦法更合適一下些。
眼睛乾澀怎麼辦？
28樓：匿名使用者
水汪汪大眼睛！活泛起來呀！！眼睛乾澀 拯救指南！
眼睛乾澀不舒服，怎麼辦？眼睛乾澀是怎麼辦
眼睛乾澀不舒服的原因是用眼過度導致的視疲勞，另外乾眼症，結膜炎也會出現這種情況。如果沒有結膜發紅這類問題，通常可以不考慮結膜炎的問題。建議到醫院檢查一下眼睛再進行 另外要注意用眼衛生，保持良好的用眼習慣。引起眼睛乾澀不舒服的原因有很多，比如乾眼症，視疲勞或者長期使用眼藥水等等，這些都會引起眼睛乾澀不...
眼睛乾澀怎麼辦
致眼睛乾澀的原因較多，具體如下 1 感染因素 2 非感染因素 3 環境因素 如環境汙染 風沙較大等 4 自身因素 常見於老年女性 5 其他因素 眼睛區域性感染所致，如慢性炎症 慢性結膜炎。水汪汪大眼睛！活泛起來呀！眼睛乾澀 拯救指南！眼睛乾澀引起的原因比較多，比如長時間近距離操作，引起視疲勞，引起淚...
眼睛經常乾澀痠脹怎麼辦？眼睛痠脹 眼睛乾澀怎麼辦？
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