1樓：俏俏江南女
眼睛乾澀可由於兩個原因造成，一方面是淚液生成不足引起的，另一方面是由於眨眼次數不夠而引起的淚液蒸發增加等情況。
由於原因不同，處理的方法也不同，有的是因為長期服用某些藥物，如鎮痛劑，解痙藥等，都會出現眼乾澀，只要停止使用上述藥物，眼乾澀狀就會緩解。還有吸菸，游泳，長期使用多種眼藥等也會引起眼睛乾澀，長時間接觸電腦也會造成 眼睛乾澀。在此情況下，眨眼次數少，眼球表面長時間暴露，淚液蒸發過多，也是出現眼睛乾澀的乙個主要原因，而以往有眼睛乾澀的人，症狀則會加劇。
當然，很少一部分人是眼睛疾病引起的眼部乾澀，如臉板腺功能障礙，那我們就應該及時到醫院就診，盡早解決疾病帶來的不適。
要消除眼部乾澀，有以下兩個簡易辦法：
第一，要做好眼睛保濕，切忌「目不轉睛」，不妨頻繁眨動眼睛，保持眨眼次數為每分鐘15－20次。
第二，熨目法，先將雙手互相磨擦，將雙手搓熱後以手掌熨貼雙眼20秒，反覆三次。
2樓：戢琪強平心
你可以選擇買眼藥水 也可以選擇想窗外遠處看3分鐘再工作 實在不行 你也可以選擇吃的有芥末的小吃 個人喜歡芥末蠶豆 很好吃 也很能讓**淚
3樓：員良那冰珍
除了，滴眼藥水，沒什麼好的辦法，要不就是多休息
4樓：澄璞丙清懿
樂盯具有緩解視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等視疲勞症狀的功能。
視疲勞是由於眼睛在受到太陽光、電腦光等光線刺激後，眼睛長期的調節令眼肌疲勞，出現視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等症狀，經人體實驗證實：樂盯具有緩解視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等視疲勞症狀的功能。
5樓：考山歷雅柔
是不是得了乾眼症啊，要到醫院看一下
6樓：瑞來鮮于千兒
讓眼睛濕潤的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚
菊花裡含有豐富的維生素a，菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，富含維生素a的食物，包括動物肝臟、蛋黃、牛奶及奶製品、黃綠色的蔬菜瓜果，如花椰菜、番瓜、紅蘿蔔、芒果等。
做眼睛保健功
7樓：
眼睛乾澀、發癢，視力下降，不妨試試這個辦法！
8樓：郗妃林幼白
休息一下，要麼睡覺一下
9樓：匿名使用者
增加眨眼的次數 上半個小時網 就休息一下 往遠處看看
眼睛很乾澀要用什麼可以解決的？
10樓：木容榮
眼睛乾澀不舒服，總是癢癢的，教你不用揉就能解決的辦法
11樓：姑蘇老師
其實最有效果的就是減少看手機看電腦的時間，這是最有效果的，平時多喝水。多吃一些水果蔬菜
烹飪指的是膳食的藝術，是一種複雜而有規律的將食材轉化為食物的加工過程。是對食材加工處理，使食物更可口、更好看、更好聞的處理方式與方法。
一道美味佳餚，必然色香味意形養俱佳，不但讓人在食用時感到滿足，而且能讓食物的營養更容易被人體吸收。
原料是烹飪的物質基礎。隨著我國經濟的發展，烹飪原料更加豐富多彩，國際的烹飪原料與我國傳統的烹飪原料都大顯神通，各顯其能。烹飪原料從品種、規格、品質、數量等方面都有了很大的發展和提高。
創新烹飪原料，與烹飪技藝相結合，轉化成新的美味佳餚，滿足全世界人們的需求，為我國烹飪的發展注入了強勁的活力。
如烹飪原料雞、鴨、魚、豬、牛、羊等眾多菜餚，是我國歷代廚師辛勤勞動、苦心經營、因材施藝，合理用料，巧妙配伍，精心烹製，細心調理的結果，在人們心目中留下了根深蒂固的印象，形成了不同的烹飪流派和飲食文化。
但從國外引進的許多新型烹飪原料，進入餐飲市場，拓展了食物結構，為現代中餐烹飪注入新的活力，提供了充足的物質保障。如人工孵化養殖的三文魚、鴨嘴魚、肥牛、鱷魚、鴕鳥等，
加以巧妙、合理、科學、經濟、大膽地使用，創造出了不少新的風味菜餚，適應了廣大群眾在飲食文化上的節奏變化，滿足了不同消費層次對美食的追求，也為中餐烹飪的全面發展、推陳出新開啟了新局面。
如植物類烹飪原料——莧菜、水芹、蕨菜、馬齒莧、桔梗、魚腥草、牛蒡、香椿、豆苗、柳芽、槐花、紫蘇葉、薄荷、蓴菜等。
人工科學栽培的如荷蘭豆、義大利芥蘭、紐西蘭菜花、法國香菜、櫻桃西紅柿、玉公尺筍、夏威夷芹菜、日本三葉芹、櫻桃紅蘿蔔、紫色甘藍、香菇、金針菇、竹蓀、平蘑、口蘑、髮菜、草菇等，都已成為公認的烹飪原料。
12樓：搞不來乙個名字
眼睛經常乾澀，大多數還是考慮乾眼症引起的。導致乾眼症有很多原因，目前最常見的**是長時間熬夜，缺乏睡眠，長時間對著手機電腦引起的；另外也有可能與全身疾病有關，比如糖尿病、乾燥症候群等等；或者與年齡因素有關，或者長時間使用眼藥水以後引起的乾眼症等等。所以如果發現眼睛出現乾澀、痠痛的症狀，應該及時到醫院眼科門診就診。
如果確定是乾眼症引起的，一般還是考慮區域性用人工淚液類眼藥水以及眼用凝膠**；必要的時候可以考慮激素類眼藥水；嚴重時可以考慮手術**。
眼睛乾澀可以採取熱敷、滴眼藥水、做眼保健操、多吃含維生素較多的水果等方法來緩解。情況嚴重，需要及時到醫院檢查一下。
1.用熱毛巾敷眼部，可以促進眼部的血液迴圈，緩解因瞼板腺功能障礙發生的眼乾。
2.如果患者眼睛乾澀不能緩解，也可以食用一些緩解眼睛乾澀和疲勞的眼藥水滋潤眼睛。但是不能頻繁使用眼藥水，過於頻繁對眼睛也是沒有好處的，使用之前盡量到醫院檢查一下，詢問一下醫生，在照醫生建議下的劑量使用。
3.長期在電腦前工作的上班族或長時間使用手機的人群，可以過一段時間就站立起身活動一下，眼睛適當遠眺或做眼保健操來緩解眼部疲勞，經常做眼保健操也可以促進眼部四周的血液迴圈，減輕眼睛的乾澀和疲勞感。
4.多吃一些含有維生素a較多的水果，也可以起到滋潤眼睛，緩解眼睛乾澀的作用。維生素a可以增加眼部營養，改善視力，保護眼睛。
如：香蕉、橘子、火龍果、藍莓、甘蔗等水果都含有豐富的維生素a。
13樓：匿名使用者
這種眼乾澀疲勞是光刺激造成的，所以要減少看電腦螢幕的時間，多補充維生素，再加按摩。
14樓：平淡的生活依然精彩
我這樣導致的眼睛乾澀，那麼如果說要盯著電腦的話，最好一段時間休息一會兒，如果經常盯著眼睛會不舒服，再就是要使用眼藥水
15樓：侍芹
眼睛很乾澀的話，首先要注意用眼衛生在適當的時間適當的休息，另外也可以吃一些富含維生素a的食物，包括胡蘿蔔，豬肝，等等。
16樓：龍之喵喵豬
因為你平時玩手機玩的太多了，所以說眼睛很乾澀，可以滴一點眼藥水的，可以有效的緩解。
17樓：沐雨莀風
眼睛很乾澀，想要什麼辦法可以解決的話，這個建議你買一點眼藥水吧，眼藥水可以防止這些的
18樓：景含雲
已經更新了的藥物藥水要高，很多種應該到醫院去檢查之後讓醫生給選擇哪種適合自己的眼睛。
19樓：匿名使用者
眼睛很乾澀啊，你可以去到醫院的眼科讓醫生檢查看看是不是呃有出現病變或者是什麼原因，減少玩手機和電腦等電子產品的時間。
20樓：朴孝敏水瓶
可以撒一點眼藥水，比如說珍視明眼藥水等等都是可以的，這些對眼睛有一定的好處。
21樓：司馬晟宇
眼睛乾澀是由兩種方法解決的，第1種方法就是用眼藥水滴入眼睛就可以解決掉，第2種方法就是減少看電視或者是手機的時間，只要這樣的話，你的視力就會慢慢的恢復回來。
22樓：君哥爰生活
我來回答眼睛很乾澀，要用什麼可以解決，我認為眼睛乾澀是看電腦或看手機時間太長了，你吃點魚肝油就是學名叫做ad膠囊。
專門管眼乾眼澀的，對眼睛是有好處的。
23樓：驀然回首共此時
眼睛很乾澀，可以選擇人工淚液進行適當的低，這樣可以更加的時眼睛濕潤 。
24樓：生活萬花筒
眼睛乾澀，那麼我建議你肯定要閉眼先休息，然後按摩一下他的穴位，最好不要看電腦，看手機這樣調養一段時間就會好的
25樓：書曉山
眼睛乾澀的話主要是因為過度的用眼所以用一段時間建議休息一下，還有平常的時候要注意合理安全的用典並無用一些眼藥水。
26樓：匿名使用者
這個主要是從兩方面進行解決，第1個是要注意休息，眼睛不要用眼疲勞，第2個是可以考慮一些眼藥水，有一些的確是有滋潤眼睛的作用。
27樓：
但是可以去買滴眼液潤滑一下，眼睛一般情況下藥店裡面是有買的，而且**各種眼病的藥物都有，當然，最主要的還是要注意營養
28樓：飛吧
眼睛乾澀疲勞必須少玩手機少上網，堅持一段時間就可以改變，單獨使用潤眼液也不是長久之計。
29樓：職場達人
眼睛很乾澀，這可能是用眼過度的一種表現，同時要多吃一些水果和蔬菜，注意休息，少看一些電子產品，介紹對眼鏡的刺激，有必要的話，可以看醫生。
30樓：慕桖甜恬
眼睛很乾澀，我覺得你可以用一些眼藥水，然後平時少看電子產品，如手機和電視之類的，注意用眼休息。
眼睛乾澀，有什麼好的辦法嗎，眼睛乾澀有什麼好的解決辦法嗎？
眼睛是全身疲勞的發源地。只要它們出現痠痛 發脹 乾澀 視力模糊等問題，就很容易導致頭痛 注意力不集中 情緒煩燥 反應遲鈍 疲乏無力和失眠 噁心 欲吐等一系列疲勞症狀。究其原因，主要是因為眼睛疲勞會產生 疲勞毒素 進而侵襲全身，使全身都覺得 累 因此緩解眼疲勞很重要，你可以試試下面的提供的方法 首先，...
眼乾澀是什麼原因？眼睛乾澀是什麼原因？
1 中老年人，淚液分泌功能減退，出現眼睛乾澀 夜間較白天淚液分泌減少，早晨起床眼睛乾澀多是乾眼的早期表現。2 經常看電腦 電視，瞬目的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間將會明顯延長，導致眼睛乾澀。視疲勞時，可有眼睛疲倦 灼熱感 充血 發癢 乾澀不適等。3 維生素a缺乏，除眼睛乾燥外，還有 乾燥或夜肓症表現...
秋季眼乾澀吃什麼食物？秋天眼睛乾澀吃什麼好
維生素a缺乏出現眼睛乾澀的症狀時，應及時補充蛋黃 牛奶 瘦肉 菠菜 西紅柿 胡蘿蔔 大白菜 魚類 魚肝油 動物肝臟等。維生素b1缺少引發的乾眼症 視神經炎或球。秋天眼睛乾澀吃什麼好 現在秋季吃什麼食物降火？秋季降火的食物。1 黃瓜。黃瓜富含蛋白質 醣類 維生素b2 維生素c 維生素e 胡蘿蔔素 尼克...